四个月宝宝添加辅食注意事项-4个月宝宝辅食

四个月宝宝添加辅食注意事项

四个月宝宝添加辅食注意事项一：

最好母乳喂养到宝宝6个月。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。

四个月宝宝添加辅食注意事项二：

不要用舌头试温度。有的妈妈在给宝宝喂食时，担心宝宝被烫到，所以就用舌头舔一舔来试温，这样做会导致细菌传播。成人体内的许多细菌对我们或许没有任何危害，但是传播到免疫力低的婴儿体内，则有可能构成威胁，造成健康隐患。一般来说，妈妈做好食物后，要冷却至微温，才能给宝宝吃。

四个月宝宝添加辅食注意事项三：

开始给宝宝吃的食物，以他能适当接受为宜。在他的尿布看到大块的食物，是正常现象。但如果经常出现，就要连续几个星期把食物再磨碎一些。

四个月宝宝添加辅食注意事项四：

宝宝的食物宜湿润，这样会比较容易吞咽和消化。

四个月宝宝添加辅食注意事项五：

煮食辅食时，不要用任何调味品，如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。

延伸阅读

【一】孕妇吃薯条对宝宝有这些伤害孕妈可要忌口-孕妇忌口

很多孕妇都爱吃零食，有时候也吃了不少的垃圾食品。比如说是薯条，薯条虽然很香很好吃，但是其中也暗含不少危机，如果长期孕妇长期食用的话也会致癌的。这样不仅孕妇的身体会受到伤害，而且也会连累肚子里的宝宝。下面就来看看孕妇吃薯条有哪些危害?

如果孕妇吃太多的薯条会增加宝宝出生时体重偏轻的可能性。像炸薯条这类碳水化合物含量较高的食物在油炸、烘焙和烧烤过程中会形成大量的丙烯酰胺，加热时间越长、温度越高，其产生的量就越大，这很容易让孩子早年或成年后患上心血管疾病和糖尿病。

看了以上的介绍，在孕期吃薯条的危害竟然那么大，那么既然不能吃薯条，孕妇适合吃什么呢?

1、坚果

坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，此外，它还含有丰富的蛋白质，能延迟准妈妈的饥饿感。虽然坚果中脂肪含量较高，但只要适当食用却可为准妈妈提供冬季所需的热量，也不至发胖。

2、鱼肉

鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸。它含有的hda与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。

3、鸡肉

鸡肉含有丰富的蛋白质，多食用对母亲和胎儿都好。尤其是鸡汤，营养更加丰富。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。

【二】宝宝感冒能吃樱桃和草莓吗-备孕食谱

宝宝感冒后身体免疫力低下，除了及时的治疗，需要家长们更好地做好宝宝们生活上的护理，科学的护理可以帮助宝宝们的病情更快更好地康复，所以宝宝感冒要合理安排饮食。宝宝感冒能吃樱桃吗？

宝宝感冒能吃樱桃吗

宝宝感冒能吃樱桃。

1、在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

2、含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素c、铁、钙、磷等成分。

樱桃要选大颗、颜色深有光泽、饱满的、外表干燥、樱桃梗保持青绿的。避免买到碰伤、裂开和枯萎的樱桃。一般的加州樱桃品种颜色较鲜红，吃起来的口感比较酸，比较好吃的则是暗枣红色的樱桃。

樱桃的功效与作用

1、补血

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、防治麻疹

麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿、杀虫

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛

民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

孕妇们到了孕晚期，随着分娩的临近，这时候需要更好地做好日常生活的基本护理，特别是饮食方面的护理，才能对孕妇和胎儿的健康起到更好的积极作用。到了孕晚期能吃樱桃吗？

孕晚期能吃樱桃吗

孕晚期能吃樱桃。孕妇吃樱桃的好处：

1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素a的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

2、樱桃可以要孕妇更加美丽：对于特殊时期的孕妇mm们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素a，帮助活化细胞、美化肌肤。

3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

4、养颜驻容：爱美的mm和孕妇们一定要看哦，樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

适宜孕晚期多吃的食物

1、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

2、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。

3、多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

4、吃一些动物的内脏，如心、肝、肾等，可满足多种无机盐和维生素的需要。

5、经常吃一些富含碘的食物，如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。

6、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

7、多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物，以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。

【三】三款营养食谱助孩子增力壮体-宝宝辅食

爸爸妈妈们只有在饮食上多为您的孩子下一点功夫，才能够更好的帮助孩子成长。这就来为各位爸爸妈妈们讲解一下小孩营养食谱，希望能够帮助到爸爸妈妈们。

小孩营养食谱之栗子茯苓枣粥：

在烹饪这道粥之前，爸爸妈妈们需要准备的食材主要有十个栗子、十个大枣、十五克的茯苓以及五十克的大米。这道粥的烹饪方式也很简单，只需要爸爸妈妈们将茯苓研细，把十个大枣的核都去除，然后再将大米煮沸，之后就在煮沸的大米中添加大枣、茯苓、栗子等，直到大米完全煮烂，就可以出锅了。这道粥能帮助小孩健脾益肾、厚补胃肠、健脾和胃、补益气血、宁心安神，功效可真不少呢!

小孩营养食谱之蝉麦大枣汤：

这道汤需要爸爸妈妈们准备的食材主要是两克的蝉蜕，六克的浮小麦，三克的钩藤，三个大枣，两克的甘草以及一些白糖。爸爸妈妈们首先要把以上各原料用凉水清洗干净，然后在锅中加入适量的水，把这些原材料全都倒入锅中，直到煮熟之后，去渣取汤，再加入一些白糖，使得这道汤的味道更能够被小孩接受。这道汤能够帮助小孩平肝镇惊、养心安神，还能有效减少小孩夜晚啼哭的概率呢!爸爸妈妈们不妨试一试吧!

小孩营养食谱之百合粥：

这道粥，顾名思义，需要爸爸妈妈们准备的食材并不多，只需要五十克左右的百合，三十克左右的莲子以及一百克的糯米和少许的红糖就可以啦!爸爸妈妈们在烹饪之前，首先要将百合、莲子用清水清洗干净，然后将这些食材全都放入锅中，再加上适量的水，知道糯米煮烂之后就可以啦!出锅的时候，爸爸妈妈们还可以在粥中加入一些红糖，让味道更被小孩所喜爱。当然了，百合和莲子都是不容易熟透的食物，爸爸妈妈们可以适当的延长烹饪的时间，煮的久一些为好。这道粥能够润肺止咳、清心安神，对于小孩来说是非常有益的。爸爸妈妈们不妨都为小孩烹饪一碗吧!