四个月宝宝辅食怎么添加-4个月宝宝辅食

辅食添加的最佳时间是宝宝4~6个月的时候。四个月宝宝辅食怎么添加?四个月宝宝辅食添加第一口的最佳选择是婴儿营养米粉(含铁的)。

1、四个月宝宝辅食添加，应以母乳或者奶粉为主食，尝试添加辅食，性状要细。在宝宝添加辅食时，妈妈们都会面临一个难题，就是从奶粉过渡到辅食的过程。由于宝宝习惯了奶嘴的吸允方式，难免会对辅食有所排斥。谷之爱米粉有冲乳型米粉，可以用奶瓶冲调，不改变宝宝的进食方式。采用独家专利工艺，能将淀粉中的大分子转化为小分子，很好的解决了吸收问题，粉质更加细腻，便于宝宝吸收与消化。

2、四个月宝宝辅食添加第一种时，一天之内喂2次，连喂3天，观察宝宝接受情况，如无异常，连喂7天，可以添加另外一种。如果出现异常，暂时停喂，3-7天后再尝试添加，如问题再次出现，则至少停3个月。

3、四个月宝宝辅食添加喂养顺序：两次喂奶之间，喂辅食。即先吃辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱。

4、四个月宝宝辅食添加开始的时候，就开始引导宝宝咀嚼能力，即使宝宝还没有长牙。妈妈可以在口中嚼口香糖，并同时进行夸张的咀嚼动作，引导宝宝学会先咀嚼再吞咽。直到宝宝的磨牙长出来之后，再给宝宝提供小块状的食物。

5、妈妈们不要和邻家宝宝的进食量进行比较，而应关注自己宝宝的喂养过程和喂养行为。四个月宝宝辅食添加时要让宝宝自己做主，吃多了不要限制，吃少了也不要强迫。

6、四个月宝宝辅食添加后，每餐后可喝几口白开水，预防龋齿。

延伸阅读

【一】宝宝缺钙怎么补补钙食谱为宝宝加满能量-补钙食谱

很多家长都很重视给宝宝补钙，补钙可以促进骨骼的发育，让宝宝更强壮，长更高哦，但是家长要注意不要给宝宝盲目补钙，可以通过饮食帮助宝宝补钙哦，如果宝宝没有严重缺钙的话，很多食物就能帮宝宝补足钙元素。

宝宝缺钙怎么补

宝宝缺钙怎么补

1、鸡蛋黄粉粥

新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素a、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。

2、虾皮炒菠菜

虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒；将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。

3、草菇豆腐

草菇 50g，北豆腐60g，鲜豌豆 30g，水淀粉15ml，酱油5ml，油2 汤匙，盐1g。将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1 汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。适用7个月以上宝宝

4、猪肝鸡蛋

新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素a。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。

5、胡萝卜排骨汤

胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。4.可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。

宝宝缺钙怎么补

6、肉松豆腐羹

豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎；小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀释调成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀；将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。便于喂食12个月大的婴儿。

7、虾皮碎菜蛋羹

取虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的 30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

8、牛奶蛋黄粥

大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟；蛋黄用小勺背面研碎备用；出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

9、蛋皮虾仁如意卷

将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，摊成蛋片，将虾仁洗净切碎。豆腐捣成泥状，再与虾仁末、葱末、少许植物油、细盐以及适量淀粉浆搅匀。然后抹入摊开的蛋皮上，分别由两边卷至中间，相接处抹淀粉糊使之粘牢，码入盘内蒸15分钟。食用时切成小段即可。

10、蔬菜鱼肉粥

准备鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。

宝宝缺钙怎么补

温馨提示：能有效帮助宝宝补钙的辅食也不少，制作的方法更是多种多样，妈妈们要了解哪些食物含钙高，就可制作出各种帮助宝宝补钙的食物哦。

【二】四个细节让宝宝变身面包超人-产后食谱

吃面包也有讲究？是的，以下4个吃面包的小常识，让宝宝更健康哦！

美味的面包怕“受冻”

大多数人购买回新鲜面包后都是储存在冰箱冷藏室。面包冷藏后容易变干、变硬、掉渣儿，营养和口感还不如常温下保存的好。研究表明，21℃-35℃是最适合面包的保存温度。专家表示，买回的面包最好2天内吃掉，常温下只需把袋口封严即可。如果要存放一周以上，应当包严实放至冷冻室内，拿出后用微波炉化冻到室温，吃起来口感很新鲜。

烤面包，有讲究

有些人习惯将面包烤着吃，能让它的香气散发，表面酥脆。专家提醒，烤馒头片和面包片时，一定要控制好温度和时间，只需一两分钟，到微微发黄的程度就行了，千万不要一直烤到颜色发褐变黑，否则食用后不利于身体健康。

刚出炉的面包不宜立刻吃

新出炉的面包看上去非常新鲜，但专家说，任何经过发酵的东西都不能立刻吃，刚出炉的面包还在发酵，马上吃很容易引起各类胃部不适症状，放两个小时后方可放心食用。还有人喜欢吃大而松软的面包，觉得口感好，其实面包发酵也有一个度，体积过大不见得营养就多。

吃面包别剥面包皮

面包在烘烤时，产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。为此，吃面包最好连皮吃。

【三】宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办吃什么好的快-孕早期食谱

宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办？宝宝感冒咳嗽流鼻涕吃什么好的快？感冒是最常见的传染病之一。中医认为感冒是由于六淫侵犯人体而致病的，六淫指的是自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气。其中风邪为六淫之首，是导致感冒的主要原因，所以古代医家将感冒称为“伤风”。

西医认为感冒是由病毒引起的，感冒所出现的症状均是机体为了驱赶病毒而做出的自身防御。营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病的人，受了凉都会患上感冒。

小儿更容易患上感冒，这与他们机体的生理、解剖特点、免疫系统发育不成熟有关。小儿的鼻腔狭窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，对外界环境的适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。

如果是感冒流鼻涕了我们这样处理：

拿块我们平时用的佐料——生姜，把皮去掉，再把其他的不平的比较刺的地方弄平整，因为宝宝的皮肤比较嫩，在宝宝的背部、手、特别是靠肩膀的地方（因为我们感冒时通常会觉得肩膀这边特别冷）给他轻轻刮刮，搓搓，5到10分钟都可以，刮完之后衣服要穿暖，也不能穿太多，以免流汗了又着冷。