时间：2023-09-08 10:40:01 浏览：64
巧克力*理知识
巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的*理作用。
巧克力是防止心脏病的天然卫士
巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。
心脏病的主要病症 冠心病 通常是由于脂肪类物质ldl(低浓度脂蛋白)在人体血脉中氧化并形成障碍物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。
营养学家已证明在水果，蔬菜，红酒及茶叶等植物性食品中均含有此类天然的抗氧化苯酚复合物。
草莓堪称水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓还高出八倍。
50克(一两)巧克力与150克(三两)上等红酒所含抗氧化物基本一致。
只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力(100克)所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条(200克)所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量(用甜味物质来替代糖)。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。
多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多(30%以上)的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、 腹泻 或 便秘 等)。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻)。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
因为巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有丰富的苯乙胺，一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质。很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症的天然*物，因为巧克力含有丰富的镁元素(每100克巧克力含410微克镁)，而镁具有安神和抗忧郁的作用。根据最近的一次民意调查显示，34%的法国 女性 和38%的加拿大女性承认，她们喜欢通过吃巧克力来提高性快乐的程度。
因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。同样如果你患有月经期综合征的话——这是1/3至1/2的育龄妇女的常见病，建议你还是少吃巧克力。人们已经注意到，尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。
人们已经注意到，在女性月经期综合征期间、在季节变化而使人意志消沉的时候、或在感情破裂的关口，人们更喜欢吃巧克力，日消费量甚至达到500克。据统计，平均每个法国人每年吃掉了 6.69公斤巧克力，希腊人吃了2.84公斤巧克力，英国人吃了8.59公斤。世界上消费巧克力最多的是德国人，平均每个德国人每年吃了10.12公斤巧克力。尽情地吃吧，反正也不会得肝脏 疾病 。
热点文章推荐：
生男生女2011年预测表 精确预测生男生女的秘诀
男人如何勾起女人的欲望 做个聪明女人的三十技巧
女人吃这 4 种早餐会变丑 让男人最受不了的 8 种女人
今天说的都是这6年为了怀宝宝，一路走来的艰辛，但是只要你相信你是女人，你就一定能怀上宝宝！！
2008年认识我现在的丈夫，同龄，一直到2010年，我们怀有一个宝宝，因为年纪小，什么都不懂，慌慌张张的选择 人流 ，当时怀有一个月，那时候真的后悔人流后没有好好照顾自己的身体，期间也吃过避孕*，说实话，避孕*一年内真的不要超过两次，对 子宫 的伤害真的很大！
2013年我们结婚，本以为结婚了很快就能怀上，当时这个月满是期待，结果姨妈来了，心想着可能下个月会中，就这样日复一日，年复一年，直到2014年也还没有怀上，当时心里想是不是我们有什么问题，就去了 妇幼 保健院做了检查，当时检查了老公的 精子 ，还有我的 妇科 检查，白带啊支原体衣原体之类的，后来支原体阳性，吃了几块钱的*，半个月复查已经好了，但是依旧没有怀上，每个月的大姨妈都是准时报到，因为以为只要看医生了，就能怀上，结果发现妇幼保健院的医生，很多都是忽悠，并没有认真的给你全面检查。
2015年，依旧没有怀上，一直想要宝宝的妈妈们肯定跟我一样，急的乱投医，乱求方法，结果还是一样没怀上，后来医生建议我做输卵管照影，看下是不是堵住了，当时费用是900左右，不是开玩笑，照影真的很痛，当时做完整个人都快要死了，结果出来是左边通畅，右边通而不畅，但还是可以怀孕的，上网查说做完照影，很多人都怀上了，结果我满是兴奋的等待下个月怀上，结果是失望的。
2015年，吃过中*，做过照影，每个月都往 医院 跑，后来到了年底，肚子依旧没有消息，当时真的很难受，身边的朋友姐妹个个都怀了生了，心里不是滋味。
2016年，我和老公再次换了两家医院检查，老公有点弱精，但是怀孕是没问题的，这样说来，就是我的问题，有一段时间老公一直在笑我，说我怀不上他的宝宝咯，虽然是开玩笑，但是那种心痛只有备孕的妈妈才知道，b超结果出来了，查出我的卵巢有巧克力囊肿，当时吓的不轻，上网查说得手术，巧克力囊肿会影响怀孕，当时心里七上八下的，但是我的巧克力囊肿并不大，两边都有，都是2厘米，医生并没有叫我手术，还是一样叫我试着怀孕，说还是能怀上。
就这样上网买了很多排卵试纸，早早孕试纸，月经过后第5天开始测，测到强阳就同房，那时候不懂，有没有强阳都直接上了我老公，以为阳了就一定能怀上，同房后第7天就天天测，结果姨妈来了。
后来了解到原来还可以去医院检测卵泡，那时候医生并没有告诉我，叫我测卵泡，所以我耽误了很多时间，从2016年的12月份开始，我只要测到强阳，就阳医院跑，后来医生说我的卵泡21天才发育，给我开了培坤丸，在吃培坤丸的时候，我自己也在香港买了天喜丸，天喜丸那天2粒，后来2017年1月份发育不错，有1.8到2厘米，以为一定能中了，那时候满是兴奋期待，觉得上天终于给我怀上了。
同房后，上网查，一直往自己身上套症状，说实话，套症状，伤得更痛，结果1月26号，姨妈准时报到，后来真的忍不住崩溃的心，在床上大哭了一场，心揪着痛，一直想为什么别人怀孕这么简单，为什么自己怀孕就这么难，为什么！！那时候在想是不是上天惩罚我，因为我把她送的礼物拿掉了，她再也不给我了，老公看了心疼，说不要哭，不要难受，随其自然，哭完后，不甘心，一直坚持吃天喜丸，期间我还喝了客家的米酒，甜的那种。
到了2月份的排卵期，我坚持测了卵泡，也是强阳时同房，不骗你，早早孕用了10几20条，都是白的刺眼，后来姨妈依旧来了，我放弃了，真的放弃了，心里想着3月份去做腹腔手术吧，把巧克力囊肿做了吧，心里已经是失望到谷底了，后来妹妹给了一罐四物汤我喝，月经干净后我连续早晚喝了3天，天喜丸照样吃，米酒照样喝，然后3.8号9号，12号排卵期就同房，当时已经放弃了，很失望，但是还是坚持排卵期同房，期间还去唱歌，吃吃喝喝，没多少心思放在怀孕上。
同房第9天开始，突然觉得屁特别多，我是一个很少放屁的人，一个晚上居然20个屁都有，我把老公熏晕了，哈哈，兴奋的去验了早早孕试纸，白板，什么都没有，后来的几天依旧屁特别多，还 便秘 了好久，听说排卵试纸可以测怀孕，就拿了一根，结果弱阳，心想会不会真的来了，后来的几天，排卵试纸不停加深，而我的早早孕在18号就测到意念灰，真的要靠电筒才看到，后来19号，不用电筒都已经看到水印了，不敢告诉老公，怕咋胡，偷偷跑去抽血！结果hcg14.7，参考值0到5，医生说刚怀上，但是hcg有点低，让我3天后复查，看会不会翻倍，今天早早孕已经有很明显的浅粉，排卵试纸已经强阳了，说了这么多，希望不要嫌弃啰嗦！
总结一下
1.如果一年都没怀上，可以做输卵管照影，起码知道没堵住卵泡，可以继续备孕！
2.有巧克力囊肿不一定要手术，没有超过5厘米都不要，因为如果后面几个月没怀上，依旧会复发。
3.排卵期同房真的很重要，去医院检测卵泡才能更准确卵泡发育情况，还有一点就是如果怀孕了，排卵试纸是会强阳的。
4.真的不要往身上套症状，没用的，这只能做参考，不一定怀上。
5.最重要，一定要放松心情，心情好了，宝宝自然来了，备孕期间6年，从没避孕过，所以不要怀疑自己，要给自己信心！
6.个人建议，可以喝米酒，晚上饭后一小杯，天喜丸我在吃，也可以试下四物汤，之前我在妈妈帮看过猪腰炖乌鸡白凤丸，我喝了6次。
好啦，说了这么多，就是希望备孕的妈妈们一定要放松心情，你开心了，宝宝自然来了，不要给自己太大压力，反而不帮助怀孕，还可能内分泌失调的，祝各位备孕的妈妈们跟我一样，好孕伴随你！！
巧克力是很多人的最爱，适当吃些巧克力可以缓解情绪哦，月经期间能吃巧克力吗？对于这个问题说法不一，经期吃巧克力有好处有坏处，女性经期适量吃巧克力是可以的，也有人认为巧克力会造成嗜糖，影响情绪，经期不应该吃巧克力，那么哪种说法对呢？
月经期间能吃巧克力吗
经期，是每一位生理成熟的女性，每月要经历一次的时期。在经期，身体的抵抗力变得比较差，人变得很娇气脆弱，有的人还出现腹痛、粉刺、乳房胀痛、渴望食物、焦虑、抑郁、情绪起伏不定等很多不适症状。
这就要求我们在饮食方面的调理，需要格外加以注意，因为饮食可能是一些不适症状的重要的促成因素。
巧克力，是很多经期的女性偏爱的零食，认为吃巧克力可以缓解经期的不适症状。究竟，巧克力是缓解痛经的“良*”，还是引起痛经的“凶手”？女性经期到底能不能吃巧克力呢?
巧克力独具魅力的丝滑口感与香醇回味，征服了很多人的味蕾。它含有丰富的钾、镁、维生素a、可可碱、多酚等，所含的多酚具有一定的抗氧化功能，有助于清除机体多余的自由基、延缓衰老。
研究证实，当人嗅到巧克力中可可粉的香味时，可可粉所含的某类分子，便会刺激人体内咖肽的释放，从而使人的情绪放松、精神愉悦。
因此，在经期前适量吃一点巧克力，可以提高机体免疫力，不但利于身体健康，而且有利于缓解所出现的情绪不稳、焦虑郁闷等经前不适症状。
但是，在经期当中就不适宜再吃巧克力。因为巧克力中含有咖啡因，咖啡因不但加重经期乳房胀痛的感觉，还可以促进枢神经系统的兴奋性，会让经期中的你焦虑、坐立难安，更容易加重经期中的疼痛感和烦躁感；同时，咖啡因也是一种利尿剂，会导致许多重要营养素的流失，从而更会导致机体的免疫力下降。
当然我们这里所说的巧克力，是含有天然可可脂成份的纯正巧克力，如果是含代可可脂的巧克力，因为含有反式脂肪酸以及大量的糖，真正的营养成分含量很低，虽然吃着味道爽滑香甜，但对人的健康是无从谈起的，几乎没多大帮助。
温馨提示：巧克力虽然可以使人心情愉悦，缓解紧张情绪，但再好吃的东西也要适量，特别是经期，最好是不要食用哦。
女性在怀孕期间需要定期做一些检查项目，项目不同，需要注意的事项也会有所差别。部分检查可能需要孕妈空腹，也有些检查不用空腹。那么，在孕晚期做的胎心监测可以吃早餐吗？如果做胎心监测需要吃巧克力，该提前多久吃呢？
胎心监测对评估宝宝健康有很大作用，到了孕晚期的时候，很多孕妈都会定期到医院进行胎心监测。胎心监测虽然是孕妈了解宝宝健康状况的好方法，但也有许多孕妈为此感到头疼，如果监测不合格，孕妈可能需要忍受心里不安的同时重复监测。
孕妈和胎儿的状态都可能会影响着胎心监测的结果，在进行胎心监测前，医生可能会建议孕妇前补充好睡眠，如果是第二天早上进行胎监还可能会建议孕妈吃好早餐，或准备好巧克力。胎心监测过程并不复杂，但通常需要宝宝的配合，如果宝宝不活跃或是睡着了，医生可能会让孕妈吃点甜食，比如巧克力，用来“唤醒”宝宝。
胎心监测前吃巧克力的说法很多孕妈都有听过说，但巧克力该提前多久吃呢？有些孕妈担心吃早了或吃晚了会影响胎心监测的合格。其实做胎心监测前提前多久吃巧克力并无特殊的时间规定，有些孕妈会提前半小时食用，也有些孕妈会准备胎心监测时才食用，建议做胎心监测的孕妈放松心情，如果实在在意提前吃巧克力的时间，可以先备好巧克力，然后向医生咨询。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
