孕妇骨盆疼怎么回事-怀孕初期

大部分孕妇在怀孕期间都有可能会出现盆骨疼痛的情况，部分孕妇骨盆疼痛的症状十分严重，这样增加了孕妈妈的心理压力，盆骨疼到底是什么原因造成的？孕妈妈该如何缓解疼痛？下面就一起来看看孕妇盆骨疼怎么回事。

孕妇盆骨疼怎么回事

人体的骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成。骨盆的骨与骨之间，由骨盆前面的耻骨联合和后面的骶髂关节、骶尾关节和两对骶结节韧带、骶棘韧带连接。由几块骨头紧密围成的骨盆就像是一块骨头一样发挥着作用，尚未妊娠的妇女，骨盆关节不活动，所以不会出现疼痛。

而一旦女性在妊娠10周左右时，卵巢分泌一种叫“松弛素”的物质，松弛素使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软，骶髂关节和耻骨联合变宽、活动性增加。到妊娠后期耻骨联合平均增宽0.3—0.4厘米，骶尾关节后移可达2厘米，以利于分娩时胎儿通过骨产道。

但如果韧带过度松弛，就会使耻骨联合分离，骶骨不能固定左、右髂骨，骨盆缺乏稳定性，孕妇在行走、坐立、上下楼梯、翻身时，骨盆的各骨就会出现各自移动，牵拉耻骨间的纤维软骨、韧带，从而引起耻骨和骶髂关节疼痛，严重时疼痛还会放射到大腿根部或会阴部，甚至造成孕妇行动困难，其实这与妊娠期缺钙与否是没有关系的。

孕妇盆骨疼怎么办

1.支撑带

专家建议所有的孕妇，在怀孕期间可以通过使用支撑带的方法来有效的避免以及缓解骨盆痛，尤其是一些疼痛症状比较明显的孕妇，更应该尽早使用支撑带。它的主要作用是固定耻骨联合，从而减少活动时移位。但是在首次使用支撑带的时候要注意，最好是在医生的指导下进行，以免导致腹部受到压力，从而引起各种不适症状。

同时在使用支撑带的时候还要注意，在晚上睡觉的时候最好是脱掉睡觉，以免在睡眠过程中因为不良的姿势而导致支撑带扭转，从而压迫腹部。

2.小活动

同时专家还特别提醒孕妇，出现盆骨疼痛等症状时，这个时候千万不要强忍疼痛。同时还要注意，如果一些动作让你感觉到盆骨痛的话，那么这个时候应该尽量的避免少做这些动作。如果你没有注意而让这种疼痛恶化下去的话，不仅会出现有各种不适症状，同时还可能需要很长时间才能恢复。并且在平时生活中，适当做些小活动同样可以缓解盆骨痛。

但是在做一些小活动或者是小动作的时候要注意，最好是避免腰部用力，可能在当时你没有疼痛的症状，但等到晚一点或睡觉的时候疼痛就会逐渐出现了。

3.多休息

孕妇在怀孕期间应该多注意休息，尤其是在怀孕6-8个月期间，这个时候由于胎儿的逐渐增大，因此孕妇的活动也就越来越笨拙以及受到限制了。因此经常常坐下来休息是非常有必要的，这样可以缓解腹部以及腰部的疲劳。但是在坐下时要注意，应该尽量的直立后背，并且给后背一个很好的支撑，这样可以避免腰部用力。

虽然说要多休息，但是也不要长时间的卧床休息，这样势必会导致盆骨痛的情况更加明显。同时还要注意避免提举或推重物，这些都会让孕妇腰部疼痛的症状更加明显。

4.爬楼梯

家住高层的孕妇应该尽量的避免爬楼梯，而改用电梯出行。如果非要爬楼梯的话也要注意，最好是一次迈一个台阶，并且最好是将比较有力或方便的那条腿踏上台阶，然后再迈另一条腿。一定要避免使双腿持续分开的动作，否则的话很有可能会摔倒。（参考网站：查查吧）

孕妇骨盆疼怎么回事

延伸阅读

做骨盆检测多少钱

骨盆测量多少钱

骨盆的测量价格都不高，主要是使用材料的费用。大多在20-80元之间，这个跟各地的消费及医疗水平有关，可以具体咨询当地医院。盆骨测量对于分娩是必要的，盆骨过小的人，在分娩过程中遇到的阻碍会大，这对孕妇的身体会有害处，所以，准妈妈们要积极的面对，虽然价格不贵，但也要重视。

骨盆测量正常值是什么

临床上对骨盆的测量有内、外测量两两项。内测量测量的为孕妇膀胱截石位，主要的测量值有对角径（dc正常值为12.5～13cm，此值减去1.5～2cm，即为骨盆入口前后径的长度，又称真结合径）、坐骨棘间径（bd即测量两坐骨棘间的距离，正常值约为10cm）、坐骨切迹宽度（能容纳3横指（5.5～5.6cm）为正常，否则属中指骨盆狭窄）。而

外测量可以对骨盆大小形态做出间接的判断，主要的测量值有髂棘间径（is正常值为23～26cm）、髂嵴间径（ic正常值为23～26cm）、骶耻外径（ec正常值为18～20cm）、出口横径(坐骨结节间径，正常值为8.5～9.5cm)、出口后矢状径（正常值为8～9㎝）、耻骨弓角度（正常值为90°，小于80°不正常）。

骨盆测量怎么做

准妈妈自己是无法测量骨盆的，所以先到当地医院进行产检的时候测量。骨盆的内测量及外测量都有所不同。但目前往往采用的都是人工测量。医生关闭门窗，遮挡屏风，准备骨盆测量器，手要温暖；孕妇排尿后，仰卧于检查床上。产妇都是躺在床上做出不同的姿势配合医生的测量，主要有仰卧，侧卧，配合屈膝，抱膝等动作就能比较顺利得完成测量，整个过程紧遵医生吩咐即可，不必担心。

骨盆测量注意事项

像之前所说的因为骨盆大小形态与胎儿大小的配合会影响胎儿分娩，所以无论是初产，还是经产的孕妇都需要积极地做产前的骨盆检查。骨盆的测量大约在怀孕30-34周测量最佳。骨盆检查不会带来任何不利影响，对所有孕妇都是适宜的，检查前没有特殊禁忌，检查前产妇可以放松心情，积极配合医生的检查即可。

因为分娩是个多因素过程，对于骨盆测量的结果是否影响分娩需要考虑多种因素，对结果的解读紧遵医嘱为宜。

产后中心做骨盆修复后悔死了

生产是女人一生当中很重要的一件事，女人的身体也会因为生产发生一些变化，主要是盆底肌会松弛。随着生活水平的不断提高，越来越多的新妈妈都特别注重自己的身材，在生完宝宝之后就想快速恢复到产前的身材，所以想去做产后骨盆修复。那么，产后中心做骨盆修复后悔死了，美容院做骨盆修复后悔死了？

做骨盆修复是有好处的，首先可以改善盆底肌松弛的情况，缓解产后阴道松弛的情况。其次，女性在生产后可能会出现腰酸、乏力等情况，这主要是骨盆松弛导致的，产后做骨盆修复能够缓解这种症状。再次，做骨盆修复也能让骨盆收紧，还能有效减少妇科疾病的产生。

但是，有好处的同时也有坏处。有的新妈妈由于体质问题，在做完骨盆修复之后会出现慢性咳嗽、慢性便秘等各种问题。所以，想要去做骨盆修复的新妈妈，一定要了解清楚自己的身体适不适合做，否则做了之后引发一系列的症状后悔就来不及了。

此外，女性一般在产后平时可以通过自身的锻炼让自己恢复身材的，当然，如果非做不可，一定要找到专业的人士去操作，最好别去美容院，要对自己的身体负责任。

有必要做骨盆测量吗

为什么做骨盆测量

骨盆测量对于分娩有重要意义。胎儿从母体娩出时，必须通过骨盆，子宫、子宫颈、阴道和外阴这些软产道，分娩的快慢和顺利与否，都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系，狭小或畸形骨盆均可引起难产，胎儿能不能通过骨盆而顺利的分娩，既与骨盆的大小有关，也和胎儿的大小有关。

骨盆有大有小，胎儿也有大有小，即便是经产妇，每次妊娠的胎儿大小也不相同。骨盆虽然形态正常，胎儿虽正常也可能难产，如径线小；然而当骨盆形态异常，而各径线都足够大时，分娩不一定困难。若骨盆大小正常，而胎儿过大，胎儿与骨盆不相称时，也会发生难产。若胎儿较小，即使骨盆小一些，也能顺利分娩。

初孕妇及有难产史的孕妇，在初次产前检查时，均应常规作骨盆测量及检查。而且妇女每次怀孕胎儿的大小都不一样，即使骨盆大小正常，但是胎儿过大，胎儿与骨盆不相称也会造成难产；若胎儿过小，即使骨盆偏小些，也可能顺利分娩。所以测量骨盆对于经产妇也是必要的。

因此，为了弄清骨盆的大小和形态，了解胎儿和骨盆之间的比例，产前检查时要测量骨盆。

什么时候做骨盆测量

骨盆外测量应该在第一次产检的时候做，在孕期，骨盆内测量应该有两次，一般在28-36周骨盆测量；在妊娠37-38周时，同时会伴随宫颈成熟度检查。

分娩的快慢和顺利与否，都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系，狭小或畸形骨盆均可引起难产。

骨盆测量方法

骨盆测量方法分为两种：骨盆外测量和骨盆内测量。孕妇的骨盆测量一般采用专门的卡尺进行外测量，只有外测量不正常后才进行内测量，以确定正确的分娩方法。在临床上，通常首先进行骨盆外测量，即髂前上棘间径正常值为23-26厘米，髂嵴间径正常值为25-28厘米，骶耻外径大于18.5厘米，大转子问径正常值为28-31厘米，坐骨结节间径正常值为8.5-10厘米，耻骨弓角度大于或等于90度。如骨盆外测量各径线或某径线异常，应在临产时行骨盆内测量，并根据胎儿大小、胎位、产力选择正常的分娩方式。

骨盆测量疼吗

大家都说测骨盆在孕检项目中算是比较不舒服的，随着孕周增大心里对测骨盆就越来越紧张。在骨盆内测量时，先用yd扩张器，其实不会插得很深和张得很开。取出扩张器又把手伸进阴道，上下左右各摸一下。然后医生会躺在检查床上两手分别抱住两膝把腿劈开，用尺子量了一下骨盆的大小。

整个过程会比较疼，但是每个医生测骨盆的手法都不太一样，有的人说非常疼，有的人说没什么感觉，所以还是因人而异。其实不用太紧张，即使不太舒服，检查的过程也非常快，不到两分钟就结束了。