时间：2023-07-09 11:00:05 浏览：99
胡萝卜和山*一起吃营养会更全面吸收的也会更好，山*还有大量的蛋白质和钙质，是平常人蛋白质和钙质吸收最好的食物，并且山*还可以补肾益气，胡萝卜还有大量的胡萝卜素和维生素b，维生素b在食物中获取是非常少量的，但是胡萝卜中就含有大量的维生素b，可以提高人体新陈代谢，增加抗氧化，并且山*和胡萝卜可以做主菜也可以搭配任意菜做成美味可口的菜肴。
山*可以炸着吃吗
山*是可以炸着吃的，炸山*有很多的做法，炸山*之前一定要去皮油温8成热下锅就可以。
山*又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山*、淮山、白山*，是《中华本草》收载的草*，*用来源为薯蓣科植物山*干燥根茎。
山*具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山*最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山*在食品业和加工业上大有发展前途。
山*都能有哪些吃法具体怎么做
1、南瓜山*粥
主料：大米20克、小米20克、南瓜50克、山*50克。
步骤：
1、将南瓜、山*切成小块；
2、早锅中倒入清水，水开后下倒入小米、大米；
3、大火烧开后，转小火煮20分钟；
4、放入南瓜、山*，小火煮15分钟；
5、放入洗净的枸杞，加一勺冰糖；
6、拌匀后煮一分钟，即可出锅。
2、椰汁蒸山*
主料：山*500克、椰汁200克。
步骤：
1、将枸杞用水泡浸泡；
2、将山*去皮切条，放入盐水中；
3、将山*放入盘中，倒入椰汁；
4、放入枸杞，上锅蒸10到20分钟；
5、装盘后，撒上白砂糖即可。
3、山*排骨汤
主料：排骨500g、山*2根、陈皮1块。
步骤：
1、在锅内加入清水烧沸，放入排骨；
2、将陈皮用清水泡10分钟，用刀刮去白瓤；
3、将排骨和陈皮放入瓦煲内，加入适量的清水；
4、大火烧沸后，转小火煲半小时；
5、加入山*，煲1小时；
6、加入适量的盐，即可食用。
土豆山*可以一起吃吗
土豆和山*是可以一起吃的。
1、山*和土豆的主要成分都是淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质，都属于常规的食物成分，这些成分直接也不会发生化学反应，并且烹饪方法有很多相同的，完全可以一起食用。
2、但山*和土豆都是属于高淀粉食物，一起食用过多容易肥胖，并且大量摄入淀粉需要大量的水分来分解代谢，容易引起肠道内水分过低，出现粪便干燥、便秘等消化不良之症。
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