时间：2023-12-20 21:24:03 浏览：78
1、山*豆又称“零余子”，山*植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，营养价值同山*是一样的。
2、山*豆不用去皮，稍微浸泡一会，再用清水反复冲洗，去除泥沙洗净；
3、水开后，入锅蒸10分钟左右，山*豆酥软至熟；
4、趁热撒上椒盐粉，拌匀即可。
山*和南瓜能一起吃吗
1、能一起食用，二者同食并不相克，且营养丰富。可做山*南瓜粥或是山*南瓜羹。
2、山*南瓜粥主料采用南瓜、山*和粳米。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。山*南瓜粥具有滋补作用，有利于促进血液循环，防治糖尿病，减少高血压的机会，为病后康复食补之佳品。
3、山*含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山*可促使机体t淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，常服山*可延年益寿。
山*炒变黑可以吃吗
山*炒变黑可以吃，变黑了就氧化黑，黑色的东西叫山*炭，入*有助消化的功能。山*又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山*、淮山、白山*，是《中华本草》收载的草*，*用来源为薯蓣科植物山*干燥根茎。
山*和胡萝卜能一起吃吗
1、山*和胡萝卜可以一起吃。
2、山*和胡萝卜的营养价值很高，山*里面有薯蓣皂，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，有助于胃肠的消化吸收。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。
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