时间：2023-07-19 07:42:02 浏览：38
薯条、面包、里脊肉片、鸡排配番茄酱都好吃，可根据个人的口味喜好进行选择。
和西红柿相比，经过浓缩的番茄酱中的番茄红素的含量更高。但是，番茄酱损失了新鲜西红柿中含有的膳食纤维。因此，既可以吃新鲜的西红柿，也可以食用番茄酱，两者适量食用对身体更有益。
胡萝卜炒肉和番茄炒蛋能一起吃吗
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素a，因此吃胡萝卜对眼睛有好处。胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素b1、维生素b2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素b2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。鸡蛋炒西红柿是很好的营养素互补实例。在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的作用。胡萝卜、番茄这几种食材互不冲突，可以一起食用。
番茄红素能和蛋白粉一起吃吗
番茄红素能与蛋白粉一起服用，两者并不冲突，具体如下：
番茄红素是脂溶性的，最好在用餐后吃，借助食物里的脂肪来得到消化吸收。番茄红素是食物中的天然色素成分，在化学结构中属于类胡萝卜素的一种，是一种脂溶性不饱和碳氢化合物，被称为西红柿里的黄金。
蛋白粉是人体必需物质，有利于肌肉的生长，蛋白粉虽然被列入营养保健食品之列，蛋白粉的功效与作用也非常多，但是一定要按照食谱所规定的摄入量和摄入时间来食用，切不可胡乱的食用蛋白粉，更不可过量食用，以免引起严重的危害。
竹笋可以和番茄一起吃吗
番茄的营养：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素c、维生素b以及维生素b2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄的营养：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素c、维生素b以及维生素b2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
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