时间：2023-07-21 21:26:01 浏览：68
蓝莓和香蕉可以同食。蓝莓起源于北美，多年生灌木小浆果果树，因果实呈蓝色，故称为蓝莓。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。
板栗能和蓝莓一起吃吗
1、备用材料：鸡蛋、糖、蛋挞皮、牛奶、炼乳、蓝莓、板栗。
2、鸡蛋、糖、牛奶和炼乳一起放入盆中混合。
3、搅拌至糖融化。
4、将蛋挞液过筛两至三次。
5、再将蛋挞液倒入蛋挞皮中，加入熟栗子肉。
6、 再放入蓝莓。
7、将蛋挞放入预热好的烤箱中，220度烤制20分钟，表皮成金黄色。
8、装盘完成。
蓝莓可以吃皮的吗
蓝莓可以吃皮。因为蓝莓的皮含有许多花青素，且蓝莓表面的白霜是一种果粉，有这种物质说明水果很新鲜，对人体无害，所以吃蓝莓皮有助于人体身体健康。蓝莓富含钙、磷、镁、锌、铁、锗、铜等营养成分。
蓝莓：蓝莓，又名笃斯、黑豆树（大兴安岭）、都柿（大小兴安岭、伊春）、甸果、地果、龙果、蛤塘果（吉林）、讷日苏（蒙古族语）、吉厄特、吾格特（鄂伦春语）等，为杜鹃花科越橘属多年生低灌木。原生于北美洲与东亚，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区，生长于海拔900 ~ 2300 m的地区。
蓝莓果酱怎么吃
蓝莓果酱的搭配方法：
1、面包：涂上一层蓝莓果酱，再搭配一杯牛奶即可，满足了一上午的营养需要。
2、酸奶：加入水果味道更好。
3、烘焙：这是喜欢diy的人们不可缺少的好搭档，尤其是刚出炉的香味。
4、夏季降暑：在冰淇淋上面加上一勺果酱即可。
5、下午茶：一包红茶，一勺果酱，就可以轻松调制出一杯温润的水果茶，清新的果香沁人心脾，顿时驱散身心的疲惫。
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