时间:2023-09-24 17:36:03 浏览:24
秋天吃丝瓜不会掉头发,秋天是吃丝瓜的最佳时期,是立秋节气过后的丝瓜,丝瓜的营养丰富,在瓜类蔬菜中,其蛋白质、淀粉、钙、磷、铁及维生素a、c含量都是比较高的,它能提供的热量也仅次于南瓜,丝瓜也有很好的*用作用。
秋季气温有所下降,毛囊收缩加快,对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩,长出细小头发或不长头发,造成头发越来越少,引起脱发。因此秋天掉发跟吃丝瓜是没有任何必然的联系的。
丝瓜子怎么炒才好吃
材料:龙趸肉200克、丝瓜200克、兰豆100克、红椒件20克、牛肉汁少许、盐、糖、生粉、姜汁、鸡汤、米酒、花生油各适量。
步骤:
1、龙趸肉洗净切片,以盐、生粉、花生油拌匀备用。
2、丝瓜洗净切件备用。
3、兰豆洗净去筋备用。
4、开锅下油,下龙趸片翻炒至刚熟,取出。
5、爆香丝瓜、兰豆和红椒件,攒少许鸡汤。
6、然后放回龙趸片,下姜汁和牛肉汁,攒少许米酒,以盐、糖调味即可。
带鱼西兰花丝瓜可以一起吃吗
这几味食材物性不相冲。
1、带鱼,味甘,性微温。能补脾益气,益血补虚,含蛋白质、脂肪、维生素b1、b2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分;
2、西兰花,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素;
3、丝瓜,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素b1、维生素c;
建议食谱:红烧带鱼、葱烧带鱼、蒜绒西兰花、丝瓜鸡蛋汤这样营养搭配十分合理,建议烹调时控制盐量,油量,菜品出锅时清淡可口。
丝瓜炒什么较好吃
丝瓜炒鸡蛋较好吃。做法如下:
原料:丝瓜,鸡蛋。
调味料:油,盐,料酒,葱花。
步骤:
将2到3颗鸡蛋打开,加入小量食盐和料酒,搅拌均匀备用;将丝瓜去皮切片或切丁备用;猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用;猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。
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