时间：2023-10-05 07:36:04 浏览：18
方便面光吃面饼无害，方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面油脂含量高，不宜多吃。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定（一般为方形或圆形），食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间（一般在3分钟内）内便可食用的即食方便食品。
方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。
方便面的面饼里有食品添加剂，食品添加剂起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，偶尔吃方便面对身体健康是没啥影响的。
但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
如何制作好吃的泡面饼
1、原料：泡面2个，火腿肠2根，鸡蛋4个，料包1包，葱花适量，食用油适量，绞肉机适量。
2、用绞肉机将泡面和火腿肠绞碎装入碗中。
3、再加入打散的鸡蛋，料包，葱花，搅拌均匀。
4、锅中刷油，油热后放入面糊摊平，煎至两面金黄，即可享用啦。
彩色蔬菜汁发面饼怎样做好吃
材料准备：面粉250克，酵母2克，白糖10克，菠菜200克，白芝麻适量；
制作步骤：
1、先把菠菜洗净切碎，然后放入料理机中打成蔬菜泥；
2、在面粉中放入酵母、白糖、蔬菜汁；
3、然后放到面板上揉均匀，制成面团；
4、接着切成小面团再按扁，擀成饼状并加入芝麻；
5、将电饼铛刷油，再放入蔬菜饼；
6、将饼两面均匀烘烤，当两面均成金黄色即可；
晚上吃玉米面饼会胖吗
玉米面的热量很小，少量食用不会置胖。
玉米面饼，俗称棒子面饼，是用玉米粉和面粉制作，花生油和发酵粉加以调料的面饼，主产地为河北省定兴县。此饼松软香甜，脆而不硬。制作时可以放些芝麻别有一番滋味。
制作材料：
1、主料为玉米面400克。
2、辅料为黄豆粉200克。
3、调料为发酵粉1克，花生油60克。
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