时间：2023-10-19 14:06:03 浏览：85
锻炼消耗了大量的脂肪和水份，运动引起了肌糖原的分解，可以吃菠萝。建议您将菠萝用盐水浸泡至少十五分钟后，分解菠萝酶，以免引起过敏及胃酸情况。菠萝含有果糖，葡萄糖补充能量，大量vc及纤维素促进新陈代谢。
一般瘦身运动前后一小时最好不要进食，菠萝的热量为44大卡/100克，如果晚上锻炼后吃菠萝，热量都被吸收了，减重的效果会打折扣的。
建议您一般在瘦身运动前后一小时最好不要进食，这种情况会影响瘦身效果，可以喝温开水。
吃菠萝胃疼是怎么回事
1、吃菠萝出现胃疼的情况，考虑是个人的体质问题造成的。胃疼在临床医学上又称作为胃脘痛，主要症状就是胃脘部出现胀痛、隐痛的问题。
2、由于菠萝本身含有特殊的菠萝蛋白酶的物质，正常的情况下，摄入了菠萝蛋白酶是不会引起胃疼的问题出现，由于每一个人的个人体质不同，个别人吃了会出现胃疼的问题，也有可能是由于菠萝属于凉性的水果，吃多了刺激到了胃黏膜所引起的胃疼。
3、建议可以多喝温水，有保护胃黏膜的作用，如果吃了菠萝胃疼的情况不见好转，建议去医院检查是否是胃黏膜急性炎症造成的，并配合专业医生进行治疗。
芒果和菠萝可以同时吃吗
1、可以一起食用，不要多吃要控制量，温补的水果可以多吃点，比如苹果芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素a原含量占水果之首位，具有明目的作用。
2、菠萝性平，富含蛋白质，碳水化合物，有机酸类，膳食纤维，果糖，多种维生素以及钙，铁等元素。
3、芒果性凉，富含果糖，多种有机酸，膳食纤维，胡萝卜素，维生素c及钙，磷，钾等元素。
菠萝蜜太熟了可以吃
菠萝蜜太熟只会导致口感稍差，但是可以吃。菠萝蜜只要没有变质变酸，就可以吃
菠萝蜜简介：原名是波罗蜜。核果可煮食，富含淀粉；果实清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后”。在广州、香港、澳门及其他粤语地区，波萝蜜一般被称为大树菠萝，在广西等地称为木菠萝，是桑科波罗蜜属常绿乔木。原产于热带亚洲，在热带潮湿地区广泛栽培。隋唐时从印度传入中国。是世界著名的热带水果，属桑科桂木属常绿乔木。
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