时间：2023-11-27 13:48:03 浏览：76
能与麦片同食的食物：
1、鸡蛋。在食用麦片的同时，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡。
2、面包。
3、牛奶。
不能与麦片同食的食物：
1、菠菜。菠菜含有丰富的维生素c、胡萝卜素以及钙、铁、磷等微量元素，大家食用菠菜一般是要补充钙、铁、维生素等营养价值。但是如果你在食用中，搭配了燕麦，燕麦中含有的物质会阻碍钙物质的吸收，同时，燕麦的营养价值也达不到完全的吸收利用。
2、桔子。如果误食，会造成腹痛、恶心等症状，情况严重者还要到医院检查。
3、咖啡。咖啡中的咖啡因子，能够强烈的破坏燕麦的营养价值。
健身要吃大米还是面条说明原因
其实任何食物吃多了都有可能发胖，控制热量和均衡营养才是关键。健身和减脂的建议吃米饭好些。两者煮熟以后，100克米饭的热量只有120大卡，相当于一个半苹果。而面条煮透后100克有280大卡。米饭的热量比面条少，所以吃米饭好一些。
最简单的面条吃法
1、准备好食材：面条1把、葱花4把、白糖2勺、生抽2勺、老抽2勺。
2、在锅里倒入半锅水，开大火烧沸后把面条倒进去烫软后散开。
3、把面条夹出来沥干水分装碗待用。
4、在碗里倒入生抽、老抽、白糖搅拌均匀，待用。
5、在锅里倒入1少油，小火烧热后，把洗净切段的葱花倒进去油炸。
6、在油炸的过程中，油温会把香葱中的水分不断的逼出，但香味却留在了油里，越炸越香。
7、把香葱炸至枯黄后夹出扔掉（喜欢吃的也可以捞出沥干待用），把葱油倒在碗里待用。
8、把之前调好的酱汁倒进锅里，开大火烧开。
9、接着把葱油也倒进去一起烧沸。
10、在碗里装进要适量的面条，能吃多少就放多少。
11、用勺子勺上一勺葱油酱汁淋在面条上。
12、用筷子把面条和酱汁搅拌均匀，然后撒上些许葱花点缀和增香。
13、如果觉得面条太过于单调，可以根据自己的口味添加些老干妈、香菇酱之类的酱料来调味
14、搅拌均匀后，就可以大口开吃啦！
过年人们吃面条代表什么
过年不是所有的地方都吃面条，一般福建闽南人吃面条，他们把面条寓意为“年年长久”。 其他地方的风俗: 湖南春节第一餐要吃“年糕”，意为“一年更比一年好”，而少部分湖南的苗族人，春节第一餐吃的是甜酒和粽子，寓意“生活甜蜜，五谷丰登”。
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