时间：2024-01-12 09:06:03 浏览：31
1、山*可以和黑豆一起吃；
2、山*和黑豆都是古老的*食两用的作物，一起吃主要起到滋养肝肾、养血益精、滋阴的功效；
3、山*含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的*食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；山*含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；山*含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
4、黑豆易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义；黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中b 族维生素和维生素e含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
山*能和西红柿排骨一起能吃吗
一、山*和西红柿排骨不相克；
二、西红柿山*排骨汤做法：
1、材料：西红柿3个、排骨1斤、山*2根、盐适量、姜适量；
2、将排骨切断，去除血水。然后西红柿切片，山*洗净切断，放入碗中；
3、在锅中加少许油，放入西红柿煸炒，炒出水分为止。之后加入排骨、盐、姜一起煸炒；
4、煸炒几分钟后加入清水，同山*一起炖煮，大致50分钟后即可出锅。
什么人不适合吃山*
1、便秘者。山*性热，属温补食材，便秘患者吃山*，情况会加重。因此容易便秘的患者，应该远离或少吃山*。
2、爱吃火锅者。寒冷的冬季很多人爱吃火锅，但麻辣火锅本属辛辣上火之物，再加上山*，更会使人上火。
3、糖尿病患者。山*淀粉量较高，如果过多食用会导致血糖升高。偏爱食山*的糖尿病患者，应当减少食用主食的量，否则就会适得其反。
铁棍山*怎么炒好吃 铁棍山*这么烧好吃,
1、主料：铁棍山*500克
2、辅料：小葱1根，八角2瓣，油30克，糖2小勺10克，生抽10克，老抽2克，料酒10克
3、铁棍山*去皮洗净，切滚刀块；葱花切粒备用
4、热锅里加稍多的油，加2小勺糖，炒出糖色，入山*块翻炒上色，最好炒到有点虎皮状
5、加生抽，老抽，料酒，再加1饭碗水，烧开后转中小火焖煮15分钟至软糯，汤汁显得较浓稠，洒点葱花
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