时间：2024-02-18 11:54:03 浏览：44
1、山*皮变绿是可以吃的，并不是因为变质了，而是因为山*皮在储存的过程中与氧离子和铁离子结合之后形成了一些氧化现象。
2、这种氧化现象并不会损害山*的营养价值，所以是可以吃的。
3、而且氧化之后的山*中的维生素e含量大大的升高，可以起到很好的美白皮肤、消除眼纹部位色素沉着的作用，可以有效的补中益气。
4、但是吃多之后容易产生腹胀现象，所以建议适量。
生的山*可以吃吗
山*的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山*是可以生吃的芋类食品。山*含有多种微量元素，尤其钾的含量较高;所含维生素种类和数量较少，不含维生素b12、维生素k、维生素p、维生素d，几乎不含胡萝卜素。
燕窝能不能和铁棍山*一起吃
铁棍山*可以搭配燕窝制作成甜汤。
材料：燕窝一盏约5克，上*100克切丁，冰糖适量。
做法步骤：
1、将发泡好的燕窝，300ml清水、山*丁和适量的冰糖一起隔水炖煮；
2、燕窝干品一般浸泡1至2小时。燕盏稍微用手搓捏或撕开备用；
3、外锅的水沸腾计时30分钟即可。
山*怎么煮好吃又简单
1、用料：山*１根、黄色甜椒半个、胡萝卜半根、青椒半个、食用油适量、葱１段、盐１勺、鸡粉１小勺、大蒜３瓣。
2、山*去皮清洗干净，切成菱形片，为防止山*接触氧化变色，将山*切成段泡在水里。
3、青椒、黄色甜椒分别清洗干净，切成小块。胡萝卜洗净去皮切成片，胡萝卜切成片容易熟。
4、炒锅烧热，倒入适量食用油，下入葱花、蒜片炒出香味，把山*片放进去，翻炒均匀。
5、放入胡萝卜片、黄色甜椒块、青椒块翻炒均匀。加入适量盐调味，炒匀即可出锅装盘。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
