时间：2023-06-07 10:20:04 浏览：54
把黑豆250克煮熟捞出来用陈醋150克泡一周即可食用，吃的时间是16点到17点吃最好，有补肾、使白发变黑1到2周就有明显的效果。
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。 黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达百分之45以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出四分之一左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类例如
黑豆和葡萄干能同吃吗
1、黑豆是可以跟葡萄干一起吃的，两者一起吃，营养价值更高，可以更好的为人体补充营养！黑豆和葡萄干是在人们的日常生活中比较常见的两种食物，也是很多人都喜欢吃的食物。
2、黑豆能与葡萄干一起做豆浆，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。口感香甜，营养价值高，里面包含着人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短。
黑豆的简单吃法
黑豆的简单吃法有醋泡黑豆、黑豆红枣汤和黑豆海带炖猪蹄。
1、醋泡黑豆。将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
2、黑豆红枣汤。黑豆洗净，浸泡12小时。红枣洗净备用。将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
3、黑豆海带炖猪蹄。将黑豆洗净和卤猪蹄一同放入砂锅，放入生姜片，大火煮开，加入海带，文火慢煮，待黑豆变软，海带入味，即可。
黑豆不能和什么一起吃
黑豆是一种很常见的食物，但有些食物和黑豆一起吃，会产生不良影响。那么，黑豆不能和什么一起吃？黑豆和什么食物相克？黑豆和哪些食物同食会破坏其中的营养呢？下面一起来和小编一看究竟！
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