玥紫宫元月子中心-产后恢复

成都月子中心行业发展迅速，大大小小加起来要几十家，不同类型不同的价格，挑起来眼花缭乱，不知道去哪里坐月子比较好。在这几十家月子中心里，成都坐月子一定要挑选口碑好、专业实力雄厚的月子机构。一、看月子中心的实力新妈妈首先要关注的。

月子中心的收费估计不会少吧！目前的市场价格一个月大概在8000到10000左右，但需要看照顾的项目，项目不一样，价格就不一样。反正月子中心收费并不低廉，目前到月子中心坐月子属于一种高端消费。每个月子中心根据提供服务不同推出不同价位，普遍。

成都月子中心的报价跟月子中心的资质，以及选择入住的房间、入住天数以及月子套餐有关。比如爱帝宫是一家已经有12年经验的中高端月子中心，资质和服务质量属于上等，在成都中高端月子中心的收费在40000元以上，入住的房间是基础的标准大间，入住。

成都月子中心是怎样收费的？

小编老家就想绵阳的，小编和小编老公两个从怀孕5个月的时候就在到处考察了，小编想选一家近点的靠谱点的月子中心，小编们比较了三家，从环境、服务人员到距离都觉得禧玥玥紫宫元月子中心还不错，小编们去实地查看了房间、设施等等，还品尝了月子餐，口味偏。

月子中心收费是根据自己的水准和服务来定价格的哈，每家都会有一些区别。如果你是在东站，看那里周围的还不如选择离得不远的锦江区的几家月子中心，从口碑和规模上来说小编推荐一家禧玥玥紫宫元月子中心，服务有，环境也很不错，闹中取静而且交通。

延伸阅读

【一】女人坐月子食谱-产后恢复

1.清淡为主饮食上讲究清淡，不可重口味。坐月子的人虽然身子虚，但是太过刺激，太过补充营养反而会对女性的身体不宜，可以在月子餐中适量加入盐、花椒、葱、蒜等，帮助体内淤血的排出。 2.少食多餐由于女性在怀孕时，硕大的子宫积压了肠胃，让。

实话实说，大家都是第一次当妈，没经验没耐心，被家里的那个小东西折磨得够呛吧，一张口不是饿就是渴。小编同大多数产后妈妈一样，为了孩子的口粮奔波，奶水不足的小编当时真的是十分崩溃的，通乳师也找了，猪蹄汤也喝了，就是不见效，最后还得了几。

在月子期间不要吃的太油腻，根绝个人的身体情况，早晚可喝热牛奶，每天吃个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。需要注意的是产后。

做月子食谱

一、月子食谱宜精、杂、息软坐月子的饮食还是以温补为主，主要是四个子概括“精、杂、息软”。精是指量不宜过多，产妇进补要适度，如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦。

亲，尽量多喝汤，多吃红枣，蔬菜要少吃一些，适当的吃就好了，像红萝卜，这些都是可以的。合生元孕妇奶粉也是可以吃的，鸡蛋也可以多吃的。祝宝宝健康成长

不想吃家常菜就熬点汤水`或是粥给她喝罗汤砂仁黄芪猪肚汤黄芪10克，砂仁15克，猪肚1副。料酒。葱姜胡椒粉，冷，热水 1，砂仁去杂洗干净，黄芪润透切段，猪肚反复洗去污及粘液，放沸水锅焯一会，捞出`用清水洗干净，将葱姜拍碎` 2，砂仁，黄芪。

产后第1天排出恶露、恢复元气最重要不论是自然生产还是剖腹产，刚刚生完宝宝的新妈妈，在最初几天的主要任务是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力，同时学习哺乳宝宝。合理安排饮食、科学摄取营养对产后第一周的恢复至关重要。排出恶露的黄金时。

坐月子每日食谱大全产妇每天吃什么好

女人坐月子吃好?产妇分娩时候因出血过多、体力耗损大导致气血、筋骨都虚弱所需要坐月子来慢慢地调补身体恢复元气而女人坐月子期间除了要注意休息与运动之外饮食也非常重要其实坐月子吃好要根据每人体质来决定热性体质热性体质女性坐月子时吃好。

产妇第一周食谱产后第一周，是产妇身体最虚弱的时候，而且也是最需要调理的时候，所以产后第一周食谱非常重要。如果这时强行食下重腻的“大补汤水”只会让胃口更加减退。产后第一周食谱应以利水消肿，使恶露排净；平补气血，预防产后虚脱；调整肠。

1.南瓜薏米粥营养师推荐：消炎止痛+降低血压材料米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根调味料高汤4杯，盐半小匙做法1.材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。2.高汤入锅，放南。

您好！小编给您推荐一些小编个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。汤可选择鲫。

产妇吃什么有助于产后恢复？特别是坐月子期间，对于产妇产后恢复尤其重要，那么究竟有什么营养食物是适合加入到月子食谱里面的呢，女人坐月子吃什么好呢？今天小编就和大家一起分享一下女人坐月子吃什么好！营养饮食炖汤类营养丰富，易消化吸。

【二】女人坐月子食谱坐月子每日食谱大全-产后恢复

生宝宝对于一个女人可以说是痛并快乐着，十月怀胎生下宝宝的女人们坐月子食谱需要相当注意。月子餐第一周以麻油心头、麻油猪肝、肚片汤、八宝粥、冬瓜排骨汤、腰花汤为主。第二周以补钙为主，多喝除鲫鱼意外的鱼汤。第三周以鸽子、鸡、羊肉、。

第一天，小米米油，煮鸡蛋，红糖（早）鸡汤鸡丝手擀面，鸡蛋（午）小米粥，鸡蛋，牛奶第二天，鸡汤馄炖鸡蛋（早）蒸水蛋，馒头，溜肝尖（午）馒头，鲫鱼汤（晚）牛奶第三天，小米粥，红糖，鸡蛋（早）小米粥，馒头，炖猪蹄（午）鸡汤手。

新妈妈坐月子期间所吃的饭，称为月子餐，通常月子餐应该以精、杂、息软为主要原则，食物要多样化一些、水份要多一些、食物要细软易消化。推荐几款月子餐食谱： 1.鸡汤馄饨原料：大白菜、猪肉馅、馄饨皮、香菜、葱、盐、香油、淀粉、鸡汤做法。

第一周（1－7天）：早餐：生化汤50cc，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗10点：生化汤50cc，红豆汤一碗午餐：生化汤50cc，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗3点：生化汤50cc，红豆汤一碗晚餐：生化汤50cc，麻油鱼半份，糯米粥一碗宵夜：生化汤50cc，麻油。

坐月子的食谱： “月子”饮食可以分为四个阶段，每个阶段饮食的目的不同，膳食要注意的事项也略有差异。 1、“月子”第一阶段食谱（产后1~7天）：口味要清爽，拒绝油腻。这一阶段的饮食目的主要是排净恶露、化瘀消肿、愈合伤口、催生乳汁。在这一阶。

月子餐30天食谱及做法是怎样的？

产后第一周——开胃补水产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。。

女人坐月子吃什么好呢？ 1、猪肝适合在早上、中午食用。 2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 5、红萝卜含丰富的维他。

第7天早：主食：小米杂豆粥、豆包、土鸡蛋；汤水：赤小豆薏米汤、冬瓜汤、鲫鱼豆腐汤；菜：山*木耳炒猪肝上午加餐：木瓜火龙果炖牛奶午：主食：杂粮饭、香菇肉饺子；汤水：赤小豆薏米汤、冬瓜汤、鲫鱼豆腐汤；菜：麻油猪肝、丝瓜炒肉下午加。

坐月子汤的做法大全

在安排月子餐谱的时候，是需要根据分阶段调理的，月子餐在不同的阶段，应该给到不同的营养补充，来调理产妇在此阶段的身体。一般来说，月子分为四阶段，不同的阶段，要补充不同的营养。第一阶段，排瘀通乳：清淡饮食为主，重在排，通。排是将。

生姜、红枣、核桃补血益气，美容养颜，天干物燥，秋风萧瑟，来上一碗红枣核桃羹，秋季滋补也是非常不错的选择！主料1人份核桃仁6片鸡蛋2个阿胶枣3颗辅料生姜1块红糖若干步骤1月子大补餐，红枣核桃蛋羹的做法大全将核桃切成碎的颗粒，但。

坐月子顺产食谱菜单一览表第一周代谢排毒阶段（顺产）日期｜时间｜第1天｜第2天｜第3天｜第4天｜第5天｜第6天｜第7天｜早餐｜小米粥｜蒸蛋｜莲藕粥｜小米粥｜米酒冲蛋｜蒸蛋｜芥菜粥｜鸡蛋一个｜鸡蛋｜鸡蛋｜鸡蛋｜肉丝汤面｜鸡蛋｜包子｜。

【三】后悔坐月子玩手机-产后恢复

问题分析：您好朋友，只要不是长时间玩，一般影响不是很大意见建议：坐月子期间玩手机一定要注意把握好时间，不能长时间盯着看，否则就会导致视觉疲劳，眼部流眼泪，发涩等等症状，最好每天连续玩手机不要超过半小时

坐月子千万不要养成不好的习惯吧，玩手机很致命啊，千万不要总是玩一烙下月子病将来有你后悔的，可受罪了，月子病不容易养好的，所以千万要克制和注意休息

坐月子长时间玩手机会对眼睛产生很大的影响，也有可能会出现近视或者是头晕的情况。所以在怀孕的时候尽量不要玩手机，只是玩手机的时间不要太长，好好休息才能更好的恢复身体健康。一般来说，坐月子的时候女性是需要好好休息的，因为生孩子以后。

坐月子玩手机会有后遗症吗？

越泽 (泽：广博的水源) 浩宇（胸怀犹如宇宙，浩瀚无穷）

指导意见：手机是小编们每天都要用到的电器，而手机的辐射值也确实大的惊人。由于手机属于高频功率.在呼叫的过程中，手机辐射瞬间达到301μw/cm2，约合3μt(微特斯拉)，远远大于0.2μt的安全值，另外在打电话的过程中手机近距离贴到头部，长时间通话。

偶尔玩一下可以，玩多了会给眼睛造成负担，以后可能会有影响的，月子期属于虚弱期，什么事情不能过度，就当自己是个病号一样的养着最好

你的情况玩手机对宝宝是有一定影响的，手机辐射容易引起宝宝睡眠不安现象，同时对自身不利，长时间注视屏幕，容易引起眼部酸胀症状，应尽量避免的较好.

那倒不会的啊，就是要适当的休息要不然眼睛不舒服不说你老坐着或者躺着也不好的玩一个小时起来活动活动比较好

坐月子能玩手机吗

不说坐月子，单说玩手机的话时间长了也会对眼睛有影响的，会使眼睛疲劳，手机的强光也会刺激眼球，造成不好的影响，所以，坐月子的时候还是要少玩手机

您好：坐月子玩手机以后不会失明，但是对眼睛也不好，手机也有一定的辐射，玩手机对身体不好同时也会影响宝宝，建议您最好不要玩手机，避免辐射。

最好是不要玩，女人生孩子，身体各个方面机能都不是多好了，看一会儿可以，最好不要超过十分钟，尽量多休息，多睡觉，可以恢复到更好的状态。如果孕期看手机厉害，也许会留下月子病，以后眼睛会不舒服，最好是什么都不要看，电视也不要看，等到。

1、女性在坐月子期间，身体各项机能相对正常时候来说，都低一些，眼睛当然也是，这相对容易引起视力下降。 2、依照惯例，坐月子期间，一般不出门或出门很少，现在的女性主要能打发时间的事情，就是玩手机。手机屏幕的屏闪相对电视机等要厉害得多。