坐月子的注意事项-产后恢复

坐月子的基本注意事项 1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高。

在生产过程中，胎儿位置会压迫膀胱，导致排泄不畅。此时，最好的办法就是多喝水，能有效促进肠胃蠕动，促进排泄顺畅。产后身体疲劳是正常的情况。一般而言，顺产的妈妈在产后6小时就能顺利做起来，而剖腹产的妈妈，在24小时左右也能正常活动。。

坐月子的注意事项有哪些？

“月子”里妈妈全身各系统都发生明显的生理变化,应格外注意保健.按照老习惯,妇女坐月子不许洗头洗澡,不许刷牙漱口,不许梳头剪指甲等,这些是不科学的.那么怎样坐月子对妈妈的身体恢复最有利呢? 1,产妇和宝宝的居室应清洁,明亮,通风好,温度和湿度适。

产妇坐月子常识产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食。

坐月子的注意事项 1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。 2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补。

坐月子的禁忌?

1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。 2.特别注意个人卫生 3、产妇不宜住在敝、漏、湿的寝室里。

小编最早接触到手工红糖是怀孕的时候，因为贫血吃了很多营养品，贫血情况没有减轻，但是每次体重都增长过快，后来小编的营养师给小编推荐了巧小南手工红糖，搭配小编的食谱喝，一直喝到现在，现在小编的宝宝已经九个月了，身材已经完全恢复了，气色比怀孕。

1、卫生：月子里的产妇会有较多的分泌物，因此需要保持每天的清洁工作。许多人认为产褥期不可以洗澡洗头易感风寒，其实不然。产后一周后一般就可以洗澡洗头了。但是不能使用盆浴，只可采用擦浴，一个半月后才可洗淋浴，为了避免有污水进入身体而。

女性坐月子期间需要注意事项有很多，对女性来说能科学坐月子并做好日常护理很重要，否则会影响女性身体恢复，甚至会留下各种后遗症，从而影响女性日后正常的生活，所以坐月子很重要。那么，坐月子需要注意什么事项？下面来看看吧。 1.坐月子初期。

延伸阅读

【一】坐月子吃清淡的菜谱-产后恢复

1、可以多吃一些绿色的蔬菜例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等都含有丰富的维生素，产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。 2、坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等，胡萝卜素对眼睛也是。

您好！小编给您推荐一些小编个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。汤可选择鲫。

产后第1天排出恶露、恢复元气最重要不论是自然生产还是剖腹产，刚刚生完宝宝的新妈妈，在最初几天的主要任务是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力，同时学习哺乳宝宝。合理安排饮食、科学摄取营养对产后第一周的恢复至关重要。排出恶露的黄金时。

适合坐月子吃的蔬菜主要有：芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。坐月子是对于妈妈和宝宝来说都是十分关键而重要的时候。对于妈妈来说，产后身。

坐月子期间女性身体虚弱，需要多吃营养丰富的食物，如鸡鸭鱼肉、排骨、绿叶蔬菜、新鲜的水果等都可以多吃点，另外若是存在气血不足的现象，您还可以吃点红枣、枸杞等具有补气血功效的食物，来加快身体恢复。在坐月子期间可以适当的增加营养，多。

月子适合吃的菜谱大全

新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜，含铁较多，多吃可有助于补血。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后新妈妈会感觉全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、。

产妇在坐月子的时候是需要特别注意自己的饮食问题的，主要是因为饮食是关系到产妇的身体恢复的，还关系到奶水的分泌量，所以产妇在坐月子的时候，应该要吃一些含有高蛋白质的食物，比如鸡蛋以及牛奶等，所以身为丈夫的你们，应该要合理的安排产。

产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。适合产妇吃的蔬菜产褥期营养的好坏，与产妇的。

你好坐月子食谱,坐月子吃什么好？还有注意坐月子哪些东西不能吃呢？坐月子的注意事项有哪些？一、多吃开胃食物：无论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚生育的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口也很差。如果这时强行填下重油重腻的“补食” 只会。

你好当孕妈妈们顺利分娩之后，就要进入月子期了。这个时候，是妈妈们恢复的重要时期，如果没有护理好身体的话，会给身体留下很多问题的。除了一些生活护理之外，妈妈们还需要照顾宝宝，所以在日常饮食上面，需要注意很多的问题。那么，对于妈妈。

产妇怎么饮食？有食谱吗？

呵呵！其实什么都可以吃的！就现在的医学观念，是能吃的都吃，只是要清淡就好！但是以前那辈人是不会让你那么过的！所以你还是忍受一下吧！蔬菜都是可以吃的，补充维生素！而且是粗纤维！

产妇的饮食一定要营养搭配的很均衡，有膳食纤维，有蛋白质，有矿物质，这样的一些搭配才是最完美的食谱，要根据这些维生素的搭配，然后才非常有营养。

月子餐两大原则原则一：尊重宝妈口味小编们旁人很多时候是一片好心，给宝妈补充各种营养，哪怕宝妈不是很想吃这些东西，但为了宝宝还是会强咽下去。但这其实容易导致宝妈“恐食”，反而不利于产奶和后续恢复。所以，小编们应该让宝妈带着轻松的心情。

南瓜小米薏米粥、黑糯米酒红糖煮鸡蛋和鲫鱼豆腐汤。南瓜小米薏米粥做法：用料主料：南瓜250克、薏米100克、小米80克辅料：水适量 1、薏米洗干净用冷水浸泡1个小时 2、薏米倒入电饭煲内胆 3、加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖，通电选。

用香油多擦擦，让孩子不要光吃乳头，要含住大半个乳晕。乳头皱裂:白及,白矾各30克,金银花20克,水煎3次,浓缩至100毫升。用棉球蘸*涂于患处,每天10次,治疗乳头皱裂患者,总有效率为88.24% 把煮熟的鸡蛋黄取出，碾碎，然后放在干净的炒锅里不停的。

【二】坐月子过了百天就没事了吗-产后恢复

凯特王妃生完孩子才十小时就穿着裙子到户外见记者了

现在的mm多是受过西式教育，可能会对某些坐月子的禁忌不以为然。可是小编们的中医会说很多古训都是有科学根据的，请您最好遵守： 1、产后24小时内一定要尽量躺着。如果要起来上厕所，切记先慢慢坐起来坐半个小时方能下地，否则很容易晕倒。 2、月。

都三个月了，没关系的。现在应规律饮食起居，合理增加营养，居室应清洁通风，适当运动，增加机体抵抗力。

马上要出月子了，身体恢复成什么样说明没问题了？

没事的，只要不是站很久是不会对身体构成上海，但是建议不要喝生水。坐月子的人，子宫还没有恢复完全，长时间的站立有可能会导致子宫下垂哦！追问：不会站很久，只是喝杯水的时间回这样是没有事的，放心，

指导意见：考虑与网球肘.骨质增生.风湿痹证.劳损.扭伤.受风受凉受湿等等有关.建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗.

问题分析：如果是很严格的那种坐月子的办法的话，最好是再做半个月左右，只要不是很累，抱孩子也没有什么问题的。意见建议：这十几天倒是不需要再像你之前坐月子那样严格了，可以慢慢适应，出月子的时候就不容易出现其他的问题了，主要就是不。

没事的，不过别经常玩，手机这玩意有辐射，如果你哺乳的话，还有可能对婴儿产生影响

有个坐月子的朋友还没出百天就来我家了没事吧

问题分析：你好朋友，坐月子及时指的产褥期，产褥期过后及时坐完月子了。意见建议：生产以后的42天内属于产褥期，在产褥期以内及时坐月子，生产以后的某些情况在产褥期以内就可以恢复的。祝你健康！

晕，就小编们中国有做月子做法。不过做肯定要做的，但不用那么久，一般两个月足够，其实一个月后就可以正常生活了。

会的百天内都会落下月子病的，别听楼上的，外国人和咱们的体质不一样，人家还再水里生产呢，咱国内的人敢吗？小编好几个患者都是在国外生的，对这个太了解了，人家国外的人产后什么都不忌讳，也没事，咱们的人就落下严重的月子病，是人种的原因。

【三】顺产坐月子多少天-产后恢复

老人说最好少起来活动，但是小编坐月子的时候也总想下地走走，每次不超过半个小时应该没有问题。小编一般是睡醒了，坐着遍上网变吃饭，然后在屋里走几圈，逗逗宝宝，就接着上床躺着了

一般情况下恶露要持续一个月左右，个体差异不同，时间也会有所不同的，可以吃点益母草是有用的，促进子宫收缩。另外产后要特别注意会阴护理，医生一般会推荐产科护理包，顺产产妇每次便后均需用促愈护理器冲洗外阴，并用卫生纸从前往后擦干，以。

跟小编的情况一样,大概1个月后就不痛了

产妇坐月子顺产几天可以洗澡

女性在产后四五天后，感觉体力能支持得住就可以洗的。在小编们的传统观念里，坐月子时是不能洗头洗澡的。其原因主要的是怕着凉了，现在环境好了，只要有比料暖和的环境，不会着凉就可以洗的。洗澡的时候一定要注意不要用盆浴，盆浴时水会。

一个星期后,不能洗盆浴，只能洗淋裕注意室内温度，洗完澡后要擦干了再出来，注意关闭门窗，洗澡时间不宜过长。同时这个洗澡最好采用淋浴的方法，这样就可以预防细菌感染到阴道，出现不良影响的情况的。

如果没有产科合并症，产程顺利，产后身体状态不错，顺产后当天就可以下床活动了。满月以后就可以进行产后恢复操。

从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。满月30天，一般月子至少要待在家里40天以上，可以出门注意不要受凉就行了。男孩，女孩都是一样的恢复期的。

坐月子最好多少天？顺产最好多少天啊？

相信每一位孕妇在自己身体正常的情况下，都会采取顺产的方式，顺产不仅是对孕妇还是对孩子都是有很多好处的。即便是孕妇采用了顺产的分娩方式，也是需要多加注意的，尤其是坐月子的几天。有些人说坐月子至少30天，也有的人说坐月子要42天。那么。

从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。满月30天，一般月子至少要待在家里40天以上，可以出门的注意不要受凉就行了。

月子一般来说需要六周，这也是子宫复原所需要的时间。要按以前老辈的，得坐三个月，现在一般人都是一个月满就出月子。就算出月子了半年内有条件最好不要碰水。饮食方面要多元化，多吃带水份的，可以保证宝宝有足够的奶水。月子里特别要注意脚和。