坐月子吃什么最补元气-产后恢复

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！误区一月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想。

建议保健品慎重使用,毕竟要给小孩子母乳喂养。把饮食调理好了，营养全面了。现在许多保健品太浮夸了，夸大效果，误导消费者。产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）。生完小孩注意事项： 1．产后4~6小时之内一定要解小便，要当。

坐月子能吃什么啊到底是吃什么好呢冷

1、红糖水：女性在分娩的时候，会消耗很多的精力、体力，而且还会有不同程度的失血，这时候就应该补充铁质。而红糖水就是特别适合女性坐月子的食物，它不但能够补血，还有促进恶露排出的作用。 2、鸡蛋：女性坐月子时，必须要食用一定量的鸡蛋，。

部分产妇在产后身体会比较虚弱，部分产妇产后身材臃肿需要减肥，部分产妇产后缺血，需要补铁，那么，对于这些不同类型的产妇坐月子吃什么好呢？一、虚弱的产妇吃什么好牛奶鸡蛋粥营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于。

刚坐月子吃什么好？知道这些很重要刚坐月子吃什么好？中国有一个名词叫月子玻所谓月子病，是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，也包括在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚。

新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；第二阶段是产后第二。

坐月子吃什么补身体？

您好！小编给您推荐一些小编个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。汤可选择鲫。

哈喽，大家好，小编是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。首先小编们要明白坐月子的产妇最缺什么，当她分娩完孩子后来，钙质大量的流失，失血，骨盆也受损严重，这一切都需要产妇慢慢恢复。此时补钙，补血，强壮身体的食物都是上上眩其次。

延伸阅读

【一】月子病要月子治-月子病

在中国女人生完孩子有这样一种习俗，即坐月子。月子坐得好，女人的体质可以得到极大的改善，但若没坐好，什么腰酸背痛、迎风泪统统找上门，沉浸在幸福里的新妈妈落下一身病根儿，怎么办？

想想刚经历的10月怀胎，又经历了顺产的剧痛，本想着一切都结束了。谁知道这一切才刚刚开始，迎接新妈妈的就是长达42天的月子。

坐月子，每一个女人都需要科学的引导。尤其是生活方式上，掌握正确的生活方式可以让新妈妈远离月子病困扰。都说月子病要月子治，这说明月子里落下病根，治疗会很麻烦。

今天诗安就来讲讲月子里注意这几点，可以让你远离月子病！

久坐久躺

传统坐月子，都觉得产妇要多休息，能躺着就不坐着，能坐着不站着，然而，这样反而会害了产妇的身体！

产后血液本来就出于高凝状态，如果缺乏活动，肌肉收缩减少，就会使静脉血流速度减缓，容易引发下肢静脉栓塞。所以产后第二天，如果身体状况ok，你就得赶紧下床走走！

不注意补钙

别光顾着给孩子补钙，产妇才是缺钙大户！产后新妈妈体内更新钙的能力比较差，还要供应大量的钙给母乳，所以月子期非常容易缺钙，从而导致牙齿松动，腰酸背痛，甚至乳汁分泌减少。

建议每日补充钙质1200mg，如果没能够在饮食中摄入足够的钙，也可以服用针对产妇的钙片补充钙质。

长时间抱着宝宝

坐月子时，最劳累的事情莫过于抱宝宝了，抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛，脖子坚硬，老腰都不好了。

广告腾讯会议-满足企业异地办公、远程沟通的线上会议需求,支持手机/平板/pc多设备.^^,助力企业远程沟通.腾讯会议限时免费...

产后韧带变得松弛，再加上长期抱着孩子，非常容易引起身体劳损，导致妈妈手、嵴椎炎、腰椎盘突出等疾病。所以带孩子，该放松时就放松，喂奶哄孩子时，也可以借用哺乳枕，减轻手部压力。

不洗头洗澡

老一辈认为，孕期洗头洗澡容易导致着凉感染。然而事实却相反。月子期是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间妈妈又会大量流汗，如果不洗澡、不洗头，只会增加感染机会！

另外，要注意的是，此时妈妈产后私处的清洁和护理也很重要。切勿采用盆浴坐浴，每天要勤换内裤，并且选择专用的产妇卫生巾，最好别用普通卫生巾来代替，否则会减缓产后伤口的愈合。

经常弯腰和下蹲

无论是孕期和产后，这两个动作都是大忌。这个时期，新妈妈骨盆韧带比较松弛，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫尚未完全复位，经常弯腰和下蹲易引起腰痛。

为了保护腰部，尿布台确实是一个必入手的育儿神器。宝宝洗澡、换尿布等护理工作都搬到尿布台上做，就不用总是长时间下蹲或弯腰了，方便省事。

过早同房

这件事急不得！要知道，子宫颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间的，这个时候如果冒然同房，会增加产妇感染的风险。

产后6周，即第一次产后检查之后，如果妈妈恢复良好，也可以同房，但建议最好是产后2个月后再同房，同时要注意避孕。

月子怎么坐，没太多可怕禁忌。但产后身体毕竟虚弱，还是要学会科学地照顾身体，不该做的事情少做或不要做，才能快速恢复健康。

【二】女人生完孩子坐月子要多久-产后恢复

产后妈妈的身体会很虚弱，为了让身体尽快恢复和悉心照料刚出生的宝宝，在产后的一个月内妈妈不能出门，也就是小编们说的产后坐月子。月子期间妈妈气血虚弱，不可以出门是怕妈妈吹着冷风着凉。不过这个还是要根据自己的身体状况，有的妈妈顺产，身。

因为女性在生完孩子之后体质是非常虚弱的，这时候就需要坐月子来增加营养和调理身体，让身体恢复到正常的状态。首先中国的女性生完孩子都需要坐一个月的月子，而且这也是从古代流传至今的恢复方式，由于女性在生完孩子的时候，她们的身体都普遍。

对于女性来说，十月怀胎、一朝分娩，看似解放了，事实上，还需要经历一个特殊时间段，称作“坐月子”，也有很多人笑谈：坐月子，是中国特色，在国外是很少有人做月子的。人们会把女性生完孩子后的一个月或者四十天，用来坐月子，此时，女性应该注。

看个人身体体质像老一辈儿没有经济条件的生完孩子转天下地干农活的女人大有人在像国外女性体质好外界环境空气好转天带孩子出去转的再去上班的也有很多但是在大多国内女性还是需要做月子的因为生完孩子以后女性骨骼会发生变化容易患有。

不过听说生完孩子如果不注意休息是容易导致内脏下垂？查看原帖>>

孕妇生完孩子后为什么要“坐月子”？

怀孕生子对一个女人来说应该是非常特殊的一个时期，也是非常艰辛的一个时期。这个时期的女人有很多事情都需要注意，其中同房这件事就需要特别的注意。对于孕期中的女人，最好在孕期最开始的三个月和最后的三个月禁止同房。不管是在电视上还是现。

尽量多注意，不要受凉，不要弄冷水，不要用力，不要过度用脑、用眼、用耳，尽量保重，坚持1-2个月，换来的是下辈子的身体安康！生完孩子1-2天内就有奶水了，脸上的斑就不用担心，慢慢会消的，身材也会恢复的。现在坐月子不愁吃的，但是也要均衡。

坐月子的时候没保养好，悔恨已晚，生完孩子15天内尽量休息。吃点补品，身体和身材都非常重要，女人在做月子的时候最好保持走动超过1小时！

坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期，一般需要六到八周，医学上将这段时间称为产褥期。小编国大部分医生认为，坐月子有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活。

女人生完孩子用坐月子吗

一个月不能上班当然是真的，做月子不是什么都不能干，而是只能少量的做些运动和走动。要知道月子做不好病可是会带一辈子的。要注意的事情太多了，连牙都不刷，也不能见凉水最好头脚都不要见风，不能吃凉的和太热的，不能久坐。

坐月子的时候没保养好，悔恨已晚，生完孩子15天内尽量休息。吃点补品，身体和身材都非常重要，女人在做月子的时候最好保持走动超过1小时！

1、“坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常小编们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。 2、坐月子是必然的吗？怀孕期间和分娩之后，你的身体发生。

外国人也坐月子只是不叫坐月子。。。。人家也是要休息的，第二天上班是特例，不信的话你去网上天涯上搜索一下，男人不想照顾女人想的理由罢了，女人生孩子很辛苦的，男人要体贴的照顾一下妻子啊，老婆是自己的，你对她好她自然会对在人难。

【三】去月子中心28天和42天的区别-产后恢复

截至2020年，嘉兴市的月子中心普通一点的要2到3万元一个月，好一点的甚至在5万元以上，一些有名气的月子中心更是比较抢手，常常会“一房难求”。一般来讲，孕妇怀孕3个月稳定以后就可以开始预定月子中心了，很多家庭都会提前来订房间，就拿小编们月。

怀孕对女人来说，其实在生理上，就等于生一场大病，怀孕十月里的反复折腾，又是孕吐，又是浮肿，又是多尿等等，而生产时，顺产要骨盆大开，等于骨头错位，而剖腹产则是将腹部和子宫分别开一个口子，对身体影响当然也很大。所以孕妇要经过足够时。

第一次体检是42天，没毛病，因为，月子也是42天，但是如果你30天去的话，大夫会帮宝宝体检，但是你没有办法做体检，可以明白吗？也就是说42天的时候可以你和宝宝同时做体检，但是科室不同，宝宝跟你要挂不同的号，也就是说如果30天你给宝宝做体。

从西医的角度来说，并没有坐月子的习惯。但是按照传统的经验来看，30天之内产妇和新生儿都处于免疫力比较低下的时期，如果稍不注意便会出现一系列的疾病，因此才会有“坐月”这一说。但是在西医当中，孕妇生产后有一个产褥期，为42天。孕妇为了适。

小编们的建议是选择一对一护理模式的月子中心，因为一对一母婴同室对妈妈对宝宝都好！母婴同室是指产后母亲与婴儿24小时在一起，婴儿的治疗、护理等处理需要离开母亲时不超过一小时。母婴同室的好处： 1. 有利按需哺乳，满足婴儿营养需要；母婴。

请月嫂和住月子中心有什么区别

正常来说产妇休养时间在6周到八周时间，也就是说正常的坐月子42天到56天左右。这是因为每个产妇生产后身体状况不一样。所以坐月子30天可能身体的各个系统还没有完全恢复好，容易落下病根。故坐月子要静养，不要碰凉水，多补充营养，注意保暖，安。

女人生孩子是一件很重大的事情。所以，有条件的话，人们通常在女人生育后就将其和宝宝放到月子中心。因为这时候的女人身体很脆弱，需要特别照顾。而宝宝除了妈妈力所能及的照顾外，也需要专业人士的照料。那么，一般月子中心的收费情况是怎样的。

雁塔的安琪儿就有月子中心，有两个，高端和中端选择，特别好，建议你过去看看。希望能帮到你。

正常28天左右，费用根据月子中心的档次来定，可以搜索一下“武汉圣玛莉”，性价比比较高

上海月子中心28天套餐收费多少？

生完孩子以后，产妇会很虚弱，需要好好调理一段时间，要注意坐好月子，因为月子是女人的第二次生命，如果调理不当，会给身体带来许多隐患。一提到“坐月子”估计过来人都能侃侃而谈，说上一大堆自己的经验，不能洗头洗澡，不能刷牙，。

坐月子究竟是坐30天还是坐42天，当时小编自己坐月子也是很疑惑，刚满月小编妈妈就叫小编回家，但是医院的检查还没有到时间。原来以前的人坐月子都是30天，坐月子坐月子，时间也就是一个月。但是今天不一样了，坐月子都成了42天，这42天的来历是和产后。

这要看你去的什么档次的，小编们是普通家庭，去的是仕馨月子中心，刚好5月母亲节，活动多，拼团还有机会免单。

上海的的话肯定比较贵。可能一两万块钱吧，甚至更多。