产后需要吃什么东西补充营养-产后恢复

朋友原来预产期是7月份生的，提早半个月生孩子了，产后进补廿八方！不过这个东西超级大一盒。7斤多重，一盒差不多占完一个行李箱。自己去买估计准备2个箱子才够。香港补益坊产后进补二十八方金装。一箱有28包。在生娃后第4天开始按照次序吃，。下面就跟随小编一起了解一下“产后需要吃什么东西补充营养? 产妇生完孩子的第一天应该吃什么？如何补充营养？ ”吧。

【每文一笑】朋友给他的情人点了一份充满爱的外卖，顺便让骑手帮忙看看妹子长啥样，评个分。骑手：哥，实话给你说，是一个帅小伙穿着睡衣下来取的。【正文开始】不管是顺产还是剖腹产，产妇生产后都需要一定时间的修养，除了休息好外，还要注。

病情分析：你这种情况还是注意及时挤奶就好了指导意见：该吃的还是要吃的，不然奶水多但是没有营养的，多挤奶就可以了

产后新妈妈身体比较虚弱，需要及时进补，产妇吃什么补品好呢？分娩后的第一、第二天内，可用比较清淡、稀软、易消化的物，不宜进补。第三天开始，可以恢复正常的膳食，并吃一些补益的食物，如： 1、红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作。

产妇吃什么食物好呢

你好、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：2、含有丰富b族维生素的食物，如维生素b12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。水果：番茄。

产妇吃什么好产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以。

女人生完孩子要赏月，这是女人受到呵护的期间。饮食和生活中的管理不好会留下一些人的健康危险那么，女性在赏月期间应该吃什么食物对身体最好呢？从心理学和医学的角度来看，这对女性来说也是一个重要的转折点。至今坐着的月亮不能通风，不能下。

产后孕妇需要吃什么才能跟上营养。

产妇生产完坐月子的时候，可以吃一些日常的饭菜，比如肉菜，汤类，米饭等，避免吃寒凉，生冷，刺激辛辣的食品。建议多喝猪蹄汤，鸡蛋汤，鲫鱼汤等的汤类，不仅利于消化，还可以下奶，同时多吃流食和新鲜的蔬菜和水果。最好补充叶酸，如汤‏。

产后营养食谱：注重这个时期女性饮食的需求，食谱一般具有滋补、养血、催乳、活皿止血、强筋健骨的功效。产后营养调里：要保证合理平衡的营养摄入。确保足够的热量和水分、足够的蛋白质和维生素。目前现有的pwrh产后配套补剂，包含了孕期补充流。

当然是鸡汤老母鸡的但是注意坐月子期间不能吃调料酱油等那样会留下色斑还不能刷呀那样会牙龈萎缩还不能出去见风总之忌讳的事很多给你找了点资料希望有用怀胎十月，一朝分娩，这个过程无论对于母亲、婴儿还是这个家庭来说，都是巨大。

产后补充营养饮食宜荤素结合，以荤为主，以增加营养。平时应多吃猪肉，牛奶，猪肝，鸡肉，鸭肉，蛋类，鱼虾，大豆，大枣，桂圆肉及绿叶蔬菜等营养丰富、含维生素和铁质较多的食物。同时还需要注意多休息，避免做粗活，孩子也别经常抱。

延伸阅读

【一】广西单独二孩政策-产后恢复

备受关注的单独二孩政策什么时候在广西实施？实施单独二孩政策会对广西产生哪些影响呢？

广西单独二孩3月1起正式实施

1月13日，广西2014年“两会”召开前夕，自治区十二届人大常委会第八次会议审议并表决通过了自治区人大常委会关于修改自治区人口和计划生育条例的决定，明确广西“单独两孩”政策将于2014年3月1日起施行。自此，广西完成了“单独两孩”政策立法程序，“单独两孩”进入实质阶段。

新政策下哪些夫妻可生二孩

经县级人民政府人口和计划生育部门批准，符合下列条件之一的可以生育第二个子女：

（1）夫妻一方是独生子女的；

（2）夫妻一方是五级以上或者夫妻双方是六级以上伤残军人的；

新政策下夫妻一方是独生子女的可以生二胎

（3）夫妻生育的第一个子女经设区的市人民政府人口和计划生育部门组织医学专家进行医学鉴定确诊为病残儿，不能成长为正常劳动力，且医学上认为可以再生育的；

（4）婚后不育，经设区的市人民政府人口和计划生育部门组织医学专家进行医学鉴定并确诊为不育症，依法收养一个子女后怀孕，要求生育的；

（5）再婚夫妻一方只生育一个子女，另一方未生育的；夫妻双方均是一千万人口以下少数民族的。

此外，夫妻中女方属农村居民，除上述规定外，符合只生育一个女孩的；男到有女无儿家结婚落户（双女户招婿，安排其中一个）的；定居在国境线五公里以内的乡村且连续居住十年以上等三个条件之一的，县级人民政府人口和计划生育部门批准，可以安排生育第二个子女。

单独二孩”政策带来的婴儿潮可控

据人口计生部门资料显示，目前桂林市生育了一孩的家庭有40多万户，在没有领取独生子女证的一孩家庭中，有相当数量的家庭符合“生育二孩”政策，但在这些家庭中，实际已生了二孩的并不多。

3月1日“单独二孩”政策调整后，对桂林市人口数量会有多大影响？

桂林市人口专家预测，“单独二孩”政策实施后，对桂林市人口数量肯定会有一些影响。按现在掌握的数据，预计2015年会出现一个小高峰，即使在这个小高峰年份，预计不会影响到我市“十二五”人口发展规划目标的完成，仍在可控制范围内。

高龄孕产妇想生二孩要控制风险

单独二胎新政策确定后，到桂林市各医院咨询生育二孩健康指标的育龄夫妇有所增多，其中有二孩生育意愿的高龄孕产妇明显增多。

“来医院咨询的妇女中，超过30岁的占了多数，甚至40岁以上的高龄产妇也占比例不少。”医生介绍说，如果第一胎是剖腹产，那么女性恢复时间较长，在生第二孩时的风险也更大。而随着年龄增大，不仅生育能力会下降，胎儿宫内发育迟缓和可能的并发症风险也较大。

医生建议，“单独二孩”生育政策的调整是好事，但是否生育二孩，除了考虑经济等因素外，最关键的前提是要考虑夫妻双方尤其是女方身体条件。对想生二孩的高龄孕产妇来说，应提前做好更细致的孕前检查和产前诊断，把生育风险控制到最低。

广西省申请二孩准生证流程

1、申请

要求生育第二个子女的夫妻，应当持夫妻双方的户口簿、身份证、结婚证；夫妻双方所在单位或者村（居）民委员会出具的本人婚育和收养状况证明；符合法律法规规定可以生育第二个子女的其他有关证明材料，向女方户籍所在地乡镇人民政府或者城市街道办事处提出书面申请。

办理二胎准生证需要准备一些材料

2、审核

乡镇人民政府或者城市街道办事处应当自受理申请之日起十五个工作日内，对申请人的材料进行审查，并将审查意见及材料报送县级人民政府人口和计划生育部门。县级人民政府人口和计划生育部门应当自收到提交的审查意见及材料之日起十五个工作日内，进行审核。

3、公示

符合生育条件的，通知乡镇人民政府所辖村民委员会或者城市街道办事处所辖居民委员会进行公示，公示期满无异议的，发放二孩生育证；不符合生育条件或者公示期内有异议，经查证属实的，不予发放二孩生育证，并向申请人书面说明理由。

广西省只生一孩有哪些优待

自愿终身只生育一个子女的，经本人申请，由所在单位和乡镇人民政府、城市街道办事处审核，报县级人民政府人口和计划生育部门批准后，发给“独生子女父母光荣证”，并按有关规定发给独生子女保健费至子女年满十八周岁。

在产假期间领取“独生子女父母光荣证”的，再增加产假二十天。职工接受节育手术的，其工作单位应当凭节育手术证明按有关规定给予休假；休假期间的工资、津贴、补贴和奖金以及其他福利待遇不予扣减。

产假期间领取“独生子女父母光荣证”的女职工，产假期满后抚育婴儿有困难的，由本人提出申请，经所在单位同意，可享受六个月至十二个月的哺乳假；哺乳假期间，按其工资、津贴、补贴总额的百分之八十核发；享受哺乳假的职工不影响晋级、工资调整和计算工龄等。延伸阅读【专题】全国各省启动“单独二胎”最新消息【专题】生“单独二胎”不得不看的那些事

【二】不良嗜好包括什么-产后恢复

每个人都有自己的爱好，所以为了爱好，也会抽出时间来完成。但是有一些人却有不良的嗜好，对于自己的健康与身心都会有非常大的影响，为了避免对身体带来一些不好的因素，大家应该及时的改掉不良的嗜好。因此有不少的人就想多了解一些，不良嗜好包括什么？

不良嗜好包括什么

影响自己或他们的生活或身体健康的个人习惯。不良嗜好是对于一个人的成长、进步没有益处的嗜好，如抽烟，酗酒，暴力，沉迷网游，赌博，吸毒，黄毒等等就可以说是不良嗜好，就应该下决心戒除。主要表现为吸烟、饮酒、网恋、偏食等现象。这些不良嗜好，都将会严重的危害青少年的身心健康，甚至是生命。

不良嗜好对孩子会有什么影响

许多青少年朋友由于猎奇心的驱使，为了扮酷、耍派头的需要，养成了抽烟的不良习惯，他们以为吸烟潇洒的姿势，加上吞云吐雾的浪漫，是很帅气的表现，孰不知香烟就是侵害人体健康的隐形杀手。

吸烟对人身体的危害是由于吸烟时产生大量的各种有毒物质进入人体而造成的，这些有毒物质主要是尼古丁（烟碱），它能通过神经对心脏和血管发生有害作用。

其实现在不光孩子有不良的嗜好，许多大人一样也有。一般的男性就是抽烟喝酒，长期这样的话，对身体一点都没有好处，反而还会容易得病。女性也会这样，为了自己还有下一代，建议各位女性要及时的戒掉这些不良嗜好，从而才会有一个健康的身体。

【三】产后一般多久来月经-产后恢复

产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的成长、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。与是否剖腹产没有直接关系。产后月经的复潮个体差异也很大，有的产妇产后月经复潮时间在产后一年。一般说来不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经。

小产以后，大约需要1个月左右的时间来月经。因为一般自然流产也好，还是人工流产也好，都大约在半个月左右会恢复排卵，排卵之后，黄体会形成。那么随着时间的推移，黄体大约会在十三天左右萎缩，萎缩之后，子宫内膜就失去了孕激素的支撑，这样就。

产妇在产后恢复月经是一个自然的生理现象。恢复的时间有早有晚，早的可在分娩后1个月即来月经，晚的要到分娩后1年才恢复。不论月经在什么时候恢复，产妇都不必停止母乳喂养。一般来说，产后月经的恢复与母关是否坚持母乳喂养有一定关系。

产后多久来月经？不是母乳。

是否来月经与剖腹产没有直接关系。产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的成长、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。产后月经的复潮个体差异也很大，有的产妇产后月经复潮时间在产后一年。一般说来不哺乳者，产妇通常在产后6-10。

月经何时归来产后月经恢复女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来？这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能。

一般在在生产后月经会在3各月之内慢慢的恢复正常的，具体的时间还得根据个人的体质和恢复的情况来说，另外有一部分人在生产后一年以后才会恢复正常的，月经所以你现在只要没有什么明显的不适的症状那就是属于正常的，不要太过于担心了。

何时恢复月经每个妈妈有个体差异,有的妈妈纯母乳喂养,在产后一个月就重来月经了,有的妈妈尽管未母乳喂养,产后1年才重来月经,故恢复月经的时间是无法预测的.更多咨询欢迎拨打多美滋关爱热线400-880-5288。

产后月经恢复女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来？这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42。

妈妈产后一般多久来月经

产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的成长、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。与是否剖腹产没有直接关系。产后月经的复潮个体差异也很大，有的产妇产后月经复潮时间在产后一年。一般说来不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月。

产后2-3月来月经，如果是母乳喂养的妈妈也有一年以后来月经的。

你好！产后月经恢复时间的长,短是因人而异的,也受到某些因素的影响,如:母乳喂养.一般母乳喂养的情况有延缓月经恢复的作用,因此月经恢复较慢.多数情况下产后月经数月至半年即可恢复,个别人由于母乳喂养的时间较长,长达一年或更长些时间恢复

生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6～10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。