月子里做产后修复好不好-产后恢复

生完孩子后，女性的生命力会受到一些损害，身体的一些器官也会发生一些变化。所以，在生完孩子后的一段时间内，女性朋友需要好好休息，为身体补充营养，有利于身体的恢复。如果坐月子期间没有好好休息，很有可能会陷入月子病，所以会比较痛苦。。下面就跟随小编一起了解一下“月子里做产后修复好不好产后修复哪个好 ”吧。

月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度。

为什么要做产后修复？产后修复的好时期在什么时候？每次说到产后减修复，小编都很心疼产后妈妈，因为产后是一个特殊的时期，身体健康是女性“革命的本钱”，而又怕错过产后修复黄金期，不用担心，产后修复的好时候是（产后6周—6个月），用对方法。

在科学坐月子的今天，产妇是可以吃蔬菜和水果的，除了一些寒凉性水果蔬菜需要注意外，其他的蔬菜水果都可以食用。坐月子吃什么最好，以下是月子里必吃的食物有：小米、黄豆、红豆、花生、银耳、木瓜、香菇、红枣、莲藕、鸡蛋等。 1、小米：健脾。

女人生完孩子后，怎样进行产后恢复的效果是最好的？

许多产妇害怕生孩子。第一个原因是生孩子非常痛苦。第二个原因是怀孕生下孩子后体型会发生变化，恢复到以前的身材比较困难。产后是需要做产后康复锻炼的，老年人总是认为产妇生完孩子后就要坐月子，在坐月子期间，老人总是说要躺下休息，不要到。

产后修复的项目包括：一、臀部恢复产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。二、肚子恢复腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌。

不太好做

这个小编倒是不知道小编只知道一个偏方是听老人说的说是第二胎坐月子可以做好的

小编生完后就在漂亮妈妈恢复的，除了形体恢复之外还有一些心态的改变和自信心建立。既能让宝妈科学坐月子，还能科学育儿。

为什么要做产后修复？

如果有这方面的条件做一做是最好的！产后的盆底康复，是对妇女盆腔的一种治疗性的保剑为了防止和延缓阴道顶端的下移，对于经产妇，都是有必要进行这方面的康复训练的。可以下载7动app锻炼盆底肌，坚持锻炼，改善盆底肌~。望采纳小编的答案，不胜感。

月子中心里的产后修复项目是会有专门的护理医师负责的，并且都是持有专门的资格证书的，成都爱帝宫月子中心还从传统的中医宝藏中挖掘整理出独有的月子期中医调理保健体系，从强身健体、月子病预防、瘦身美容、母乳喂养等四大方面对妈妈进行调理保剑

以上就是小编为大家介绍的“月子里做产后修复好不好产后修复哪个好 ”相关内容，生产对女性来说会造成很大的伤害，这已经是一个共识。不过很多宝妈有一种错误的观念，那就是受损伤的身体可以随着时间的积累而完全恢复。要知道，整个孕期加生产对身体很多器官都造成了负面影响，随着孩子的出生，身体确实在不断恢复，但想要完。

延伸阅读

【一】月子里能做提肛运动吗~骨盆修复有必要吗-产后恢复

女性产后不但要注重多休息和增加饮食营养，而且出月子后也需要科学合理安排产后康复训练，以促使身体机能尽快恢复到产前良好状态，这其中提肛运动就是促使盆底肌功能恢复的一种有效锻炼方法。那么，产妇如何做提肛运动呢？ 1.产后进行提肛运动是。

产后提肛运动的做法有括约肌收缩法、排尿止尿法、床上训练法、放松呼吸和夹腿提肛。 1、括约肌收缩法采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2-3遍。 2、排尿止尿法在排尿过程中，有意识地收缩会阴。

【二】月子护理知识-产后恢复

月嫂不仅要掌握新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等生活护理常识，还要掌握宝宝按摩、测体温、观察大小便、脐带护理、臀红、尿布疹处理。同时，还要懂得如何协助产妇做乳房护理、乳房按摩、指导产妇科学哺乳、协助产妇做保健操以恢复体形、为产妇。

现在月子里洗头神器很多的呢推荐可以用月子洗发帽很方便的主要免冲洗使用方便不容易落下月子病哟~！

月嫂也有爱心，热心，耐心，细心。一般月嫂是照顾产妇和宝宝，帮产妇清洁身体，烧些营养能恢复体力和催奶的食物给产妇吃。

月子中心和月嫂的区别是什么？

月子护理，因为涉及到产妇的月子护理，产后恢复，还要会做月子餐，以及新生儿的日常护理，所以，需要的不仅仅是停留在书面上的知识，还有，技能上的操作，所以，好的月子护理培训班应该是有专业的技能操作训练的，除此之外，小编们还应该关注： 1。

这主要看你的性格等条件，如果你为了今后的发展，去月子中心更好，干好了会有晋升的机会，如果只想多挣钱，那就上单，服务的好成为明星月嫂，也不愁下家了。

产后新妈妈经常擦洗乳头，在第一次哺乳前将乳房及乳头先后用温肥皂水、清水洗干净，以后每次哺乳前新妈妈都应先洗手并用温开水擦洗乳头和乳房。定时哺乳，哺乳时，母婴均应采取最舒适体位，哺乳完后应留一滴乳汁，覆盖于乳头上，有保护乳头的功。

正常产后产褥期的护理诊断 1产妇的一般护理诊断及相应措施 1.1有感染的危险与分娩损伤、胎儿娩出及会阴轻度撕裂细菌侵入有关。措施:①保持室内清洁通风,每日紫外线照射消毒两次; ②保持会阴清洁干净,每日用碘伏擦洗会阴两次; ③勤换内裤,垫消毒卫。

狗狗产后吃什么下奶多，产后护理小知识

服务好不好根据服务人员的技能、经验、服务态度挂钩的，而且这个跟机构的影响不大，但是大一点的机构要求要严格一点，肯定会服务上好一点的。

不能洗澡和洗头古时候没有热水、空调、吹风机等，月子期间洗澡、洗头，容易着凉生病，再加上以前医疗资源不足，一旦出现疾病，不方便就医。因此，会建议月子包着头巾，穿厚衣服。多补充营养妈妈在分娩时会失掉一部分血，消耗不少的精力，哺乳。

别的月子中心不清楚，知悦的月嫂和护士都很不错。他们月嫂是一对一的，24小时照顾小编还有宝宝。护士也很热情负责，照顾的很周到。

月嫂的培训内容根据月嫂的工作职责制定,每年月嫂的培训内容都会更新,月嫂培训分为初级、中级、和高级三个级,不同级的培训内容也不一样,但是主要包括两个方面:一个是新生儿照护板块,一个是产妇照护板块,2019年月嫂。

【三】《农村地区家庭接生常规》-月子病

农村地区家庭接生的常规处理

目的

家庭分娩在农村边远地区还是一种主要方式。为提高家庭接生质量，保护产妇、新生儿健康，减少并发症，降低死亡率，特制定本常规。

条件

1. 要经县（市、区）卫生局和县妇幼保健所（站）考核获得乡村妇幼医生、接生员证书及个体开业接生人员证书。

2. 要有通风良好，温度适宜，光线充足，清洁的房间。

3. 要有经高压灭菌的产包，必备的用具及*品。

适应家庭接生的对象

已经当地乡村妇幼医生或接生员进行孕期检查，排除或已纠正高危因素者，可在家分娩。

禁忌在家接生

1. 孕妇患有心、肝、肺、肾、原发性高血压、糖尿病等重要脏器疾病者。

2. 既往有异常妊娠或分娩史者，如死胎、死产、早产、流产、剖宫等。

3. 此次妊娠有明显异常情况存在，如妊娠高血压综合症、羊水过多、羊水过少、妊娠过期、胎盘早剥、前置胎盘、多胎妊娠、胎位不正、骨盆明显狭窄或畸形。

4. 年龄在35岁以上、18岁以下的初产妇或多年不孕的妇女怀孕者。

接生备品（产包备品）

1. 碘酒、酒精棉球各1小瓶，大棉球1小罐，1‰新洁尔灭溶液500-1000毫升。

2. 5毫升及20毫升注射器各一支，7号针头2枚，持针器1把，大、小园针各1枚，三角针1枚，0或1号羊肠线一根，4号丝线数根，胎头吸引器1个，大镊子1把。

3. 催产素、麦角、阿托品、强尔心、可拉明、50%葡萄糖、维生素c等急救*品。

4. 刷手用毛刷、毛巾、肥皂、脸盆、油布等（可由产家自备）。

接生准备

1. 接生员用1‰新洁尔灭溶液将产房喷雾消毒。

2. 接生员戴好帽子、口罩、用肥皂水将手刷净。

3. 在床或炕边铺好油布，上铺双层小床单，产妇取截石位躺在上面。接生人员立于产妇右侧，临产前用温肥皂水擦洗产妇外阴，再用清水（凉开水）将肥皂洗净后，用大镊子挟干棉球沾1‰新洁尔灭溶液按十点消毒法自上至下，自内向外消毒外阴。

4. 接生员打开产包，嘱产妇抬高臀部，两手持臀单上缘平铺于产妇身下，再将腹单铺在产妇腹部，嘱产妇抬左脚穿上腿套后放在臀单左侧，同样穿好右侧腿套，右脚放在臀单右侧。

5. 接生员穿好隔离衣，戴手套，叠好会阴垫，准备接生。

接生程序

1. 第一产程（宫口扩张期）

注意产程进展，观察宫缩间隔、持续时间，每隔1-2小时在宫缩间歇时听胎心1次，每隔4小时测血压1次，随时发现异常情况，如胎心每分钟超过160次或少于120次均说明胎儿可能有宫内窘迫，应立即找原因予以处理或请上级医生协助处理。如立即给产妇改变体位(左侧卧)，静脉推注“三联”（50%葡萄糖60毫升，维c500毫克、尼可刹米375毫克），处理后，胎心无好转，应尽早结束分娩（初产妇超过24小时应转送医院）。

破水：如产妇自然破水，可于拨露后准备保护会阴，对已破膜的产妇，要注意外阴清洁，破膜超过12小时，应给予抗菌*物。如未破水，可于宫口开全后行人工破水，接生员用左手下压会阴体，右手持一消毒针头或弯钳在无宫缩时轻轻刺破胎膜，使羊水缓缓流出，注意观察羊水的色、量、以明确有无胎儿宫内窘迫。如有窘迫应立即找上级医生协助处理。

2. 第二产程（胎儿娩出期）

（1）指导产妇加腹压，每5分钟听1次胎心，及时发现异常情况，在感到子宫要开始收缩时，嘱产妇深吸一口气，然后随着宫缩加强向下并气，宫缩间歇时休息。如腰骶部胀痛者，可用手拳压迫腰骶部，能减轻不适感。也可针刺太冲、三阴交（双侧）。

（2）当拨露一段时间，会阴后联合已紧张时，开始保护会阴。常用的会阴保护法为：接生员右手支在床上，右手拇指与其他四指分开，持会阴保护垫用手撑向上向内托住会阴体，左手轻压胎头，帮助胎儿俯屈，使胎头以最小径线通过骨盆出口。待枕骨从耻骨弓下露出时，嘱产妇做短促呼气，宫缩间歇时嘱产妇再稍并气，接生员用手帮助胎头仰伸，使胎头缓缓娩出。同时右手继续保护会阴体防止裂伤。

胎头娩出后，用左手自胎儿鼻根下挤出鼻内粘液及羊水防止新生儿呼吸时吸入气管，此时如发现脐带绕颈，松者可将脐带顺胎肩滑下，过紧或绕颈数圈可用两把止血钳夹住较松的一圈脐带，在两钳间剪断脐带，使其自颈部移开。接着协助胎儿外旋转（注意使胎儿枕部与背部一致），使胎儿肩径与骨盆出口前后径一致。左手轻轻将胎头下压，使胎儿前肩娩出。再上托胎头使后肩娩出，随后胎身、下肢相继娩出，此时可放开保护会阴的右手，注意记录出生时间（初产妇超过2小时应及时会诊处置）。

（3）清理呼吸道：新生儿娩出后，立即清除口鼻腔粘液及羊水。可用纱布轻轻擦拭口鼻腔，发现呼吸道不通畅，可用吸痰管吸出呼吸道内残存的羊水及粘液等，吸时动作要轻柔、准确、彻底，以免引起吸入性肺炎。

（4）处理脐带：用1条20cm长的7号丝线结在剪好的2mm长的气门蕊的一侧，将气门蕊套在止血钳上端，在距脐轮1cm处夹住脐带器另用一把止血钳夹住脐带母体侧，在新生儿侧钳子上方1cm左右剪断脐带，挤出脐带残血，用2.5%碘酒消毒，再用75%酒精脱碘。注意勿伤新生儿皮肤，然后用无菌脐敷料包扎。

3. 第三产程（胎盘娩出期）

在胎儿娩出后5-15分钟左右，胎盘可娩出。

（1）胎盘娩出征象：①阴道少量流血，②脐带外露部分自行下降，③在耻骨联合上轻压子宫下段，外露脐带下降后不再回缩。

胎盘娩出方法：确定胎盘剥离后，用左手按压宫底，右手轻拉脐带，当胎盘达阴道外口时，用双手捧住胎盘向一个方向连续旋转牵拉，以助胎膜完整排出，如在排出过程中胎膜断裂，可用止血钳在阴道口夹住胎膜继续向一个方向旋转，直止完全排出。此期中最忌过早压子宫及牵拉脐带，使胎盘娩出，以致引起产后出血，牵断脐带或子宫翻出。

（2）检查胎盘、胎膜完整性：提起脐带使胎膜自然下垂，检查是否完整及有无副胎盘，然后平铺胎盘，使母体面向上，检查有无小叶缺损，如可疑有胎盘、胎膜残留，应另换1只无菌手套入宫腔内取出残留组织或立即请上级医生协助处理。

（3）检查软产道有无裂伤，如有裂伤应按解剖关系仔细缝合。

（4）注意产后出血，产后应观察2小时，正常产产后出血一般不超过150ml，胎盘娩出后应按摩子宫刺激宫缩，宫缩不良时可肌注催产素10单位。如产后出血超过400ml时，应立即请上级医生会诊。

产后2小时，产妇、新生儿无异常情况，并嘱其注意事项，接生员方可离开产家。

产后访视

接生员在产妇生后2、7、14、28天进行家访观察内容如下：

1. 产妇健康情况：精神状态、体温、血压、营养、泌乳、子宫收缩、恶露等。

2. 新生儿健康情况：身长、体重、脐带、哺乳方式及量、消化、皮肤黄染、预防接种等。

3. 宣传产后卫生保健知识，宣传及示范科学育儿、新生儿护理、喂养知识；宣传介绍计划生育知识，提高产妇自我保健能力。

4. 产后检查：督促产妇在6—8周到乡卫生院或妇幼保健部门做产后全面检查。