产后什么时候恢复-产后恢复

如果不是母乳喂养宝宝,那可以吃一些水果,常温的就可以了。另外多吃含维生素b、维生素c的食物比如各种水果、菜粥等,维生素可以帮助产后恢复食欲,尤其是维b、c类水溶。下面就跟随小编一起了解一下“产后什么时候恢复剖腹产后吃什么恢复的快?”吧。

避免油腻的食物。避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。

有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。对于“产后妈妈”,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要。

月子期间不能让自己劳累,稍微活动下,抬抬胳膊踢踢腿是可以的,要做运动得等到四十五天后才能慢慢做由弱到强的运动。

产后怎样才能恢复体型?

产妇分娩后,脏腑功能暂时失调,身体虚弱,抵抗力和免疫力弱,故必须加强产妇在产褥期的。抵抗力和免疫力低下,容易产生多种虚寒症,一定要强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子。

一般也都是宝宝满月后吧,平时不要太累着,十来天都能愈合的,像剖腹产疤痕在疤痕愈合后就可以开始用【塑芙特】轻轻按摩不用镇痛刀疤,这个时候治疗剖腹产疤痕是最佳的时。

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一。恢复得非常好,根本看不出生过小孩了。就这样,小编们家姐妹三个,都用这个方法坐的月子。

几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃。恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。但是专家提醒,小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完。

剖腹产后吃什么对子宫恢复好?

产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。

恩,你这问题呢是这样的,目前做剖腹产有两种切口,一种是纵行的切口,就是竖切口,这种切口,一般术后就需要用腹带捆住切口,所以术后就可以用。另外一种是横切口,所谓不用拆。

最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒. 猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气,避免吃深色素的。

以上就是小编为大家介绍的“产后什么时候恢复剖腹产后吃什么恢复的快?”相关内容，你好! 一般顺产的话,就是生小孩子次月,就会来,正常的范围都是3个月到半年,如果半年都还未来,就该到医院检查了,短奶后的说法是不正确的.

延伸阅读

【一】产妇月子餐-产后恢复

对于市面上琳琅满目的月子餐产品，鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心，平日里出去吃个饭还担心受怕，更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐，稍有不慎，如果影响到产后妈妈和新生宝宝的身体健康，那就不容忽视了。因此。下面就跟随小编一起了解一下“产妇月子餐月子食谱，坐月子吃什么好，产妇吃什么好 ”吧。

虽然顺产的女性相对于剖腹产的女性恢复比较比较快一点，但是仍然需要在坐月子的时候增强营养。一来要恢复身体需要能量，二来宝宝还要吃妈妈的母乳，充足的营养物质可以增加母乳量。那么顺产月子餐30天食谱及做法是什么？ 1、鲫鱼丝瓜汤做完月子。

月子餐吃什么食物相对科学呢？ 1、以流食或半流食为主产后第一周主要以流食或半流食开始，产后妈妈在生育孩子的过程中消耗了大量的力气，所以产后身体处于比较虚弱的状态，胃肠道的功能亦受到了影响。尤其是采取剖腹产的产后妈妈，胃肠道的蠕动。

1、清淡为主饮食上讲究清淡，不可重口味。虽然身子虚，但是太过刺激，太过补充营养反而会对身体不宜，可适量加入盐、花椒、葱、蒜等，助淤血排出。 2、少食多餐由于女性在怀孕时，硕大的子宫积压了肠胃，让肠胃难以在短时间内恢复，因此月子。

月子餐应该吃什么

坐月子还是有很多的禁忌的，产妇产下新生儿，体力消耗过大，而且还会失血，因此产后的饮食要特别的注意，饮食能既富有营养又善于调节的话，对于产后的恢复是会起到很好的作用的。但同时，饮食上也还是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐。

第一阶段：(产后1-4天) 排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。排净各种代谢废物及淤血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合；第二阶段：（产后4-8天）化淤消肿、催生乳汁。消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象，促进乳道通畅，。

以前老一辈的妈妈们都没听说过月子餐，或者觉得月子里就是多喝汤多吃鸡蛋。产妇坐月子月子餐对整个哺乳期都是很重要的，月子餐吃好了，有利于母乳喂养时间的延长，现在小编们就好好聊聊——简单又好吃又下奶的月子餐。 1. 产后第一周（1-7天）——排。

月子餐的加餐吃什么都可以，只要健康有营养就行，多吃水果，多喝红糖水，补充血气，不要吃生冷辛辣的食物，垃圾食品也不要吃。孕妇可以多吃红糖，红糖具有养血，活血的作用，有助于产妇补血，促进产妇排出毒素，但是不可以过多吃红糖，因为会损。

产后第一周产后的第一周最需要注意的就是千万不能吃的油腻。不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如。

产妇的月子餐怎么做

坐月子吃月子餐在现在已经成为了一个非常流行的趋势了。但是月子餐怎么做视频呢?却也是难道坐月子的妈妈们的一个大难题。别着急哦，快快紧跟小编的脚步，和小编一起来看看在月子期间妈妈的月子餐到底要怎么安排才合理吧。不同阶段不同搭配 1、第一。

小编坐月子的时候是喝鲫鱼汤多一点，营养比较丰富，而且比较清淡，另外还配合了初元的营养饮品，粉色盒子那款专为产妇设计的。

孕妇坐月子吃什么主食好通常情况下，产后3至7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃恢复正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等，但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。月。

产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段： 1．第一阶段（1～2周）排净恶露、愈合伤口（排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中。

以上就是小编为大家介绍的“产妇月子餐月子食谱，坐月子吃什么好，产妇吃什么好 ”相关内容，月子餐第一周以麻油心头、麻油猪肝、肚片汤、八宝粥、冬瓜排骨汤、腰花汤为主。第二周以补钙为主，多喝除鲫鱼意外的鱼汤。第三周以鸽子、鸡、羊肉、鹌鹑、甲鱼、田鸡各种汤为主。第四周也是以鸽子、鸡、羊肉、鹌鹑、甲鱼、田鸡各种汤为主。

【二】盆底康复做了5次不想做了-产后恢复

做盆底肌是比较麻烦的不想再做这样说做了六次那么小编们并不是说做了几次能够解决问题而是小编们要把它做好为止恢复好为止并不是说你做了一次两次不想做了你做的目的就是想让它好那么小编们既然做小编们就要找到他做好如果说做不好吗何必当初。

要坚持啊！胜利就在眼前了，小编感觉不麻烦的啊，小编也是盆底肌问题需要修复的，没时间去医院做，朋友推荐小编买大悦盆底康复治疗仪在家做的，用着很放心，小编买的时候客服就跟小编说操作简单，买回来用的时候真的简单，完全就是懒人模式，只要跟着语音。

看你盆底肌受损程度，如果是膨出或者轻度脱垂在家自己做盆底肌锻炼就可以，如果重度最好是在医院盆疗配合自己锻炼..可以下个7动app，锻炼盆底肌的软件，小编之前跟着做了3个月，现在恢复的不错，真心推荐

盆底肌受损以后主要是远期危害较大。随着年龄的增长，最常见于压力性尿失禁，在咳嗽，打喷嚏，跑跳等腹压增加时就可能出现漏尿的情况。盆底肌受损以后容易引起子宫脱垂，阴道壁膨出，性生活不满意等表现。容易诱发各种阴道炎。盆底肌受损。

人家都是越来越松，你是倒过来了，你厉害啊，但是疼就不好了，这个问题还是去医院看看吧，有点不太正常啊，

有宝妈做过盆底康复治疗吗？盆底检查是怎么样检查...

你这个情况下不需要过于担心的，可以恢复的，但是应该做盆底功能康复训练的。对于轻度的子宫脱垂，注意一下生活习惯就可以了。注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。保持大。

病情分析：盆底肌在人体中就像是一个托盘，尿道、阴道以及直肠都位于其中。子宫在妊娠期不断增大及胎儿对盆底肌肉的长期压迫，导致盆底肌肉松弛，尿道、阴道及直肠的解剖结构改变。可出现盆底器官功能障碍的一系列症状：指导意见：如：尿失禁。

进行盆底肌的康复治疗是很有必要的，出现盆底肌松弛的症状，比如腰骶部的隐痛、酸胀、钝痛，大小便无力等，需要通过盆底肌的训练改善症状。出现盆底肌松弛的症状，除盆底肌训练外，其他治疗效果都比较有限，只有通过盆底肌的训练，才能起到治本。

开始治疗的第一周

产后做盆底肌康复训练有作用吗？需要做几次效果好

去复查的结果都差不多，就是建议你做盆底康复治疗，小编当时没做，现在也蛮好啊，在家自己做做相关运动

由于各种各样的原因，很多妈妈做几次甚至一个疗程后都没有太大的改善，很正常的。盆底肌肉康复需要坚持，本身就不是短时间内能够解决的。如果短时间内就能康复的，就不需要康复训练，自己就能恢复。树立信心，科学训练，注意生活习惯

这种盆底肌康复训练最好是前三天每天都做，这样会让你的肌肉形成记忆之后的锻炼就会变得容易多。

【三】生完孩子经期延长-产后恢复

生完孩子经期延长？剖宫产后遗症！

生活实例：产后月经淋漓不净苦不堪言

王女士今年29岁，4年前做过剖宫产手术。孕前，她的月经周期是29天，一般4天干净，中等量，产后半年月经恢复后，问题却接踵而至：月经来潮时间逐渐延长，后来发展为10天才干净，有时要拖14天，前几天量还算正常，后几天量少，呈咖啡色，天天要用卫生护垫，有时还会出现下腹坠痛。这两年，王女士想再生个孩子，但一直没怀上，辗转多家医院就医，被诊断为月经失调、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫内膜增生等疾病，吃了很多*，都不见好。最近到复旦大学附属妇产科医院就诊，检查发现，王女士的情况是“剖宫产术后子宫切口憩室”。

陈女士今年35岁，6年前剖宫产生下儿子，3年前剖宫产生下女儿并同时进行了双侧输卵管结扎术。生完女儿月经恢复后，陈女士也出现了和王女士一样的问题：月经会按时来，但之前从不延长的经期现在逐渐拖至12天，后几天量虽少，但一直不断，好不容易这个月熬到头了，又要开始担心下个月的“老朋友”。这不但影响到了工作，还导致夫妻生活不和睦，丈夫老以为她得了什么“怪病”。陈女士苦不堪言，来门诊要求把子宫切除彻底解决问题。检查发现，陈女士的情况也是“剖宫产术后子宫切口憩室”。

子宫切口憩室发生率为4%-9%

子宫切口憩室是由于各种子宫手术（剖宫产常见）后因各种原因引起的切口部位肌层愈合不良，从而形成局部肌层部分缺失。宫腔镜下可见子宫切口部位肌层呈现不同程度囊袋状凹陷结构，表面被覆少量子宫内膜。

剖宫产术后子宫切口憩室是剖宫产术后的一种并发症。近年来，随着剖宫产率的上升，以及临床医生和b超医生对该疾病认识的加强，诊断为剖宫产术后子宫切口憩室的病例逐渐增多，发生率为4%-9%。其发生原因尚不明确，目前认为与剖宫产术切口位置、切口撕裂、切口对合不良、切口出血缺血，剖宫产术次数，围术期感染，缝合方法及缝线等因素密切相关。

主要症状：

月经淋漓不净、不孕

从临床观察看，受此疾病困扰的女性大多因剖宫产术后月经复潮淋漓不净以及不孕而来就诊，这些患者经期可达8-25天，部分患者伴有慢性下腹痛或经期腹痛。由于这种疾病还没有完全被临床医生所重视，所以常常会被误诊为“功能性子宫出血病”。

剖宫产术后子宫切口憩室可通过阴道超声、磁共振成像、子宫输卵管造影、宫腔镜检查等方法诊断。

没有手术指征尽可能自然分娩

一般情况下，如果没有明显的症状，子宫切口憩室可以不予处理，随访观察即可。如果出现了月经淋漓不净、不孕等明显症状，可采用*物治疗或手术治疗。

*物治疗主要为口服避孕*治疗。需要说明的是，虽然使用口服避孕*可以在用*期间缓解月经淋漓不净的症状，但许多人因副作用而停*，而且口服避孕*并非对所有患者有效。

手术治疗是治疗子宫切口憩室的有效方法，宫腔镜、腹腔镜联合手术修补子宫切口憩室，可以显著改善患者的症状，有效率高达90%。上文说的王女士经过手术，症状明显改善，经期缩短为7天，避孕一年后顺利怀孕；陈女士手术后经期缩短为6天，夫妻生活又和睦了，再也不去想切除子宫的事了。

专家提醒说，剖宫产术后子宫切口憩室发病率的逐步增高，也从另一个角度给年轻的准妈妈们敲响了警钟：不要因为怕痛，在没有手术指征的情况下，要求医生给自己进行剖宫产。为了宝宝和自己的健康，应尽可能选择自然分娩。