什么是坐月子-产后恢复

产后抑郁症，是指产褥期发生的以抑郁症状群为主的精神障碍。多数发生在产后第四天~第四周，三个月以内发病的占90％以上。导致产后抑郁症的原因，目前尚未完全明确，一般认为：长时间对妊娠、分娩、育儿的不安，积累成精神压力。另外，妊娠、分。下面就跟随小编一起了解一下“什么是坐月子？ ”吧。

术后需要恢复一段时间，然后再复查，只要子宫恢复的比较好，没有什么不适就可以了，没有太大影响，祝你健康

：孕妇产后饮食应该注意哪些方面？ a：多吃高维生素、低热量、低脂、低糖，容易消化的食物，口味要注重清淡，还要补充必要的氨基酸，夏天可以多吃新鲜水果和蔬菜，不要进食过辣、过酸、过冷等刺激性较强的食品，咖啡不要喝。 q：产后可以洗头洗。

产后恢复是什么？

产后的饮食禁忌: 虽然说老规矩祖辈所传下的一些产妇禁忌都不科学，有些甚至是有害的，但产妇在怀孕到生产经历了较大的生理变化，并且消耗打雷的精力和体力，因此产后要注重食物的摄取量及选择，帮助产后更好地恢复。孕妇在分娩后为补充营养和保。

分娩后第一天的注意事项分娩后的产妇情况在刚分娩后的24小时，产妇的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分。

产妇分娩后不宜马上回病房，还需要在产房里呆2小时左右，以观察是否出血或有其他异常。在确定没有问题之后，产妇才可以回病房去。回到病房后，产妇的重要任务就是睡觉，以及吸取足够的营养以便早日消除因分娩所带来的疲劳。如果产后阵痛太厉害。

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱或一些心理问题而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复。产后是。

产后恢复是什么？

御月有产后坐月子要注意的8个方面的所有问题，如下：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内。

分娩之后，最需要的是休养。长时间辛苦的分娩过程中，身体发生了许多急剧变化，肝脏、肾脏等各内脏器官都非常疲劳，血液变得稀薄，以往所储存的营养、性激素大量消耗掉。事实上，大多数人这时体重会下降。在此后的时间里，还要养育婴儿，需要长。

以上就是小编为大家介绍的“什么是坐月子？ ”相关内容，您好！产后需要注意的事项还是很多的，饮食上需要注意避开辛辣刺激的食物，睡眠质量上需要注意保证有足够的睡眠时间等等。举措建议建议不要过于担心，产后需要保持愉快的心情，定期的到医院做复查就可以了，按照医生的指.导意见去做也就没事。

延伸阅读

【一】流产坐月子注意事项-产后恢复

出血是正常的，但是记得上医院复查，这期间要和坐月子一样的，记得吃showl人流后修复，帮助子宫恢复

做完流产以后要养多久才能上班这个问题小编来回答希望有所帮助流产后休息多久可以上班，流产以后规定的休息时间是需要休息两周，但是，有的人体质比较好，流产以后流血也不多，一周以内就干净了，病人也没有不舒服的感觉，有的人在一周以后就可。

要想知道人流后要注意那些事项,就必须先知道人流前的准备工作： 1、做人流术前1周内应避免性生活。 2、人流术前1日要洗澡、更衣，但要避免着凉和感冒。 3、人流术当天早晨需禁食禁水6小时。 4、人流手术前用宫颈软化*物。 5、遇有下列情况时，。

人流后有什么注意事项

一、手术休息2小时；手术后不要马上起床；在医院里卧床休息2小时，观察子宫的收缩及阴道出血。如有异常应及时请医生检查处理。二、流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温。

人工流产后的注意事项，其实人工流产以后，肯定在医院里边做流产，大夫会给一些这个注意事项，让你回家去照着执行，其实这个人流，是对这个子宫内膜有一定的损伤，而且做人流的时候，这个宫口也有一定的扩张，那么术后会有一段时间的流血，那么。

1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。 2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。 3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物. 4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2。

小月子注意事项，小月子该注意哪些问题？这个问题小编来回答，希望对您有所帮助流产坐月子注意事项主要有以下几个方面一，小产后一定要注意保养恢复自己的子宫，多喝些红糖水二，在月子期间一定不要吹风着凉，这时非常的要命的，凉的事情都不要。

人流后的注意事项有哪些

你好！水果少吃，多吃营养食品，注意卫生和保暖。祝你健康！

头一个月尽量喝温水吧，饮料能喝但不要刚喝从冰箱里拿出来的，感觉较凉的少喝。多吃水果鸡蛋瘦肉青菜牛奶，可以多吃鲤鱼，帮助伤口痊愈，不吃辣的，不吃烧烤。头一个月不用去吃补血的补品，否则很可能引起流血过多。不建议多喝汤，否则会有乳。

宝宝知道为您找到来自：北京协和医院【主治医师章蓉娅】的回坐月子不是一个死规矩，而是一个理念，就是讲究身心健康--注意卫生和锻炼，保证身体健康；注意心理健康，多和宝宝互动。孕期和月子，大家都千万别把自己套进死框框里去！

1、加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。 2、不可。

【二】怎么预防月子病-月子病

怎么预防月子病是很多产后女性都想知道的事，因为女性在坐月子期间如果不好好护理的话，就有可能会出现很多的问题，比如月经不调、闭经、过早衰老，严重者还会因为受风着凉而导致关节变形等等。那么，怎么预防月子病呢？一下来看看详细的讲解吧。

如何预防月子病

怎么预防月子病

1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。

如何预防月子病

5、乳房护理。产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

6、产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。

温馨提示：怎样科学坐月子，预防月子病的出现?女性做月子的时候还一定要注意补血养气，预防贫血、气虚、肾虚等情况出现，如果产后迟迟不来月经，要考虑可能是内分泌紊乱，需要尽快调理。

【三】顺产坐月子坐多少天-产后恢复

您好！坐月子的基本注意事项： 1.保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高。

剖腹产做月子一般需要天数是72天。顺产需要48天。

孕妇侧切口其实和皮肤切口差不多，只要看见表面愈合好了，没有新鲜伤口了，没有其他问题，就可以了，不用经常消毒。每天拿清水洗就行。另外，小便痛，就要去医院化验个尿常规，白带，看有没有尿道感染或是阴道炎，如果没事的话，那可能就是生产。

产妇坐月子顺产几天可以洗澡

从生宝宝下来的第一天就开始计算了，最好是做42天的月子，这样有利于身体的恢复，多注意休息，定期的产检。

按老辈人来说，30天出月子，但是按科学做月子，42到45天才有真正出月子，生孩子消耗体力大，出了月子也不要干体力活，好好爱护自己的身体，否则等年龄大了落下病根，后悔就晚了。

天气好的话应该不会吧

顺产坐月子几天可以洗澡

从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。满月30天，一般月子至少要待在家里40天以上，可以出门的注意不要受凉就行了。