不坐月子有什么害处-产后恢复

做月子和受伤一样要养不好以后身上全是病如1容易疲劳2容易衰老3容易不运（万一哪天同房又有了杂办）4容易得病下面就跟随小编一起了解一下“不坐月子有什么害处？女人可以不坐月子吗”吧。

中国文化传统问题，当然，坐月子并非是方舟子所言那样是陋习。从中医学的角度来说，坐月子就要注重保养，母亲在生孩的时候肯定会出血，人在出血的情况下，免疫力。

为什么中国人有做月子而别的国家没有

什么叫“月子”呢？实际上医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇。坐月子有多重要在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。

国外的人是不做月子~可能真是体质好吧。毕竟曾经在学校的时候看老外的孩子冬天。体内寒气特别多。经常要去做刮痧才会舒服点。小编和他们讲国外人不坐月子。他们都。

为什么中国人要坐月子西方人不坐月子

无论是什么方式的月子都是月子；而且，剖腹产的月子要比其它的月子，更是要十分小心呵护才行。因为是剖腹，腹部有很深，很长的刀口，比起那些正常分娩的女人来说。

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢。

他们没坐月子，肯定没中国坐月子的妈妈身体好的，只是他们无所谓，再说他们后期哪里不舒服咱们也不知道。。。当然他们体质本身也比较好。。。

产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要。

延伸阅读

【一】冬天坐月子注意事项这10个一定要记住-产后护理

几乎所有的人都知道，产后护理会直接影响到妈妈的身体健康状况，对呀冬天坐月子，天气冷，很多的新妈妈都没有经验，就只能按照老一辈的意思做。其实这些很多的传统观念很多都是没有科学依据的。那么，冬天坐月子应该注意什么？一起跟着小编来看看冬天坐月子注意事项吧。

冬天坐月子注意事项,

冬天坐月子注意事项

1、保持室内空气新鲜

冬季要注意通风，即使天气寒冷也应每天开窗换气至少20分钟，尤其在房间里使用电或煤等取暖用品时，更需要经常开窗换气。开窗时妈妈和孩子可以先转移到别的房间里，待房内的温度回升后再回来。对室内进行通风时要将妈妈和宝宝换到另一间房间或盖好被子，不要让风直吹妈妈和宝宝，通风一般20～30分钟，每天一到两次。

2、注意劳逸结合

刚分娩的新妈妈在产后需要进行适当的运动，保证气血流通。要注意卧床休养与适宜的活动相结合，在冬天不宜出门的话，可以选择在床边和房间内慢慢走动，并练习一些产后体操，这样既可以尽早恢复体形，也可减少便秘的发生。

3、保持适宜的温湿度

室内的相对湿度要控制在55%～65%，坐月子的屋子一般来说温度要保持在22 ～24 为好，因为太冷容易让妈妈和宝宝着凉，患上感冒甚至肺炎，太热也不利于妈妈身体恢复。在冬天坐月子时需要对妈妈和宝宝进行全方面的照料。

4、预防母乳喂养时肩关节受凉

冬天天气冷，给宝宝喂奶时妈妈的肩关节很容易受凉，导致以后落下月子病。给宝宝喂奶时首先要保持室内温度和湿度，前面已经提到过了，还有就是可以买一些专门用于妈妈喂奶时穿的喂奶服，不仅方便哺乳，还不会冷到肩关节。或者喂奶时披一件外套、并更换喂奶姿势，喂奶后可适当活动活动肩部，因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间，总保持一个姿势不动，确实可能造成患颈肩痛。

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5、坐月子时应用温水刷牙

经常有些老人告诫产妇坐月子时千万别漱口刷牙，否则以后牙齿会受“惊”。其实，这是毫无科学根据的。实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。产妇刚生产后可能感到疲乏，此时可用盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步恢复，能够下床活动后，应尽早恢复刷牙，清除口腔的污物。但要注意，刷牙时应用温水，不要使用凉水，牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。

6、洗澡要讲究

传统说法认为坐月子的产妇不能洗澡，尤其是冬天，最好滴水不沾。这是非常错误的观念，因为产妇容易出汗，加上产后抵抗力较弱，细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤引起皮肤炎症。在冬天，新妈妈也要注意皮肤清洁卫生。但要注意的是，顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴，产后1周可以开始淋浴。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴。切忌，无论是顺产还是剖宫产的妈妈都不可以坐浴或者盆浴，这样会增加子宫感染的机会。而且每次洗澡的时间控制在10分钟左右，水温在36度左右为宜。洗澡后要立刻擦干头发和身体，穿好衣服，防止受凉。

7、放松心情，防止产后抑郁症

生了小宝宝后，产后妈妈的心情会莫名的烦躁与失落，尤其在冬季，天气寒冷、阳光不足，新妈妈很容易患上产后抑郁症。此时，妈妈要注意放松心情，可以找信任的亲朋好友交流，宣泄一下自己苦闷无助的情绪。丈夫也应该加倍关心爱护妻子，拿出较多的时间陪伴在妻子身旁，减轻她在生理上的痛苦。家人也可以帮助新妈妈处理家务和照料小宝宝，让新妈妈有愉悦的心情调养身子和稳定情绪。

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8、产后饮食以清淡、营养丰富、易消化为原则

产后饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。产后不宜大补，忌喝高脂肪的浓汤，因为容易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量，导致新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

9、吃水果时宜温水洗过或蒸过

很多人认为水果属于生冷食物，冬天吃进肚子里都冰凉冰凉的，这样对产妇恢复不好，所以冬天坐月子不吃水果。其实，冬天坐月子最好吃一些水果，如猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂等对产妇的身体恢复有好处。但要注意，吃水果时用温开水洗一下再吃或者隔水蒸一下再吃。

10、冬季坐月子要注意补钙

怀孕后期以及产后3个月，新妈妈体内钙的流失量较大。特别是寒冷的冬天，坐月子时晒太阳的时间很少，这样就不利于钙的合成和利用。妈妈缺钙会减少母乳喂养婴儿钙的摄取，影响婴儿牙齿、头发和骨骼的正常发育。所以冬天产妇坐月子要注意钙的补充，可适当摄取维生素d营养片，促进体内钙的吸收。

以上就是产妇在坐月子期间应该注意的相关事项，新妈妈们为了自己和宝宝的身体健康，一定要科学的坐月子哦。

【二】坐月子得到禁忌-产后恢复

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2、一般产后一。

禁忌九：忌有性行为通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。。

教科书上叫产褥期。产褥期间，产妇的第一个要务就是喂好宝宝，母乳喂养对新生儿。再有，注意外阴清洁，产后8周内禁止性生活。如果您还有具体的问题，倒时候碰上。

注意保暖是很重要的一点，一个姿势不要保持太久，注意腰的保养。饮食以清补为主。 ://81fck/article/news/flow/200903/77.html

十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。小编们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，。

月子期间有什么忌讳？

哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子。

坐月子还是有很多的禁忌的，产妇产下新生儿，体力消耗过大，而且还会失血，因此产后的饮食要特别的注意，饮食能既富有营养又善于调节的话，对于产后的恢复是会起。

坐月子该忌讳什么？

1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为。 ●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，。

坐月子即指女性产后的哺乳时期，这一时期有很多事情是需要注意的，坐月子最怕的就是受风着凉，一旦着凉，就很容易得产后病，而且对女性会造成终身的影响。不过现。

怎么样坐月子才好呢？现在不少妈妈在坐月子的时候，都会不自觉的陷入一些坐月子的误区，下面请营养师来给小编们讲解一下，产妇坐月子有哪三大误区。误区一：“坐月。

以上就是小编为大家介绍的“坐月子得到禁忌有哪些注意事项 ”相关内容，1、注意休息休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走。

【三】顺产坐月子多少天-产后恢复

相信每一位孕妇在自己身体正常的情况下，都会采取顺产的方式，顺产不仅是对孕妇还是对孩子都是有很多好处的。即便是孕妇采用了顺产的分娩方式，也是需要多加注意的，尤其是坐月子的几天。有些人说坐月子至少30天，也有的人说坐月子要42天。那么。

顺产坐月子需要42天-56天左右可以出月子，主要看一下的指标： 1、睡眠质量。产后的睡眠质量不好的话，说明月子坐的不到位。宝妈生产的时候本就大动气血，肝脾不足，无法充分调动血液濡养全身，这也就是阴虚所表现出来的问题，这些很不利于产妇恢。

月子一般来说需要六周，这也是子宫复原所需要的时间。要按以前老辈的，得坐三个月，现在一般人都是一个月满就出月子。就算出月子了半年内有条件最好不要碰水。饮食方面要多元化，多吃带水份的，可以保证宝宝有足够的奶水。月子里特别要注意脚和。

我是顺产的,刚坐十几天月子,请问可以坐长途车吗

一般情况下恶露要持续一个月左右，个体差异不同，时间也会有所不同的，可以吃点益母草是有用的，促进子宫收缩。另外产后要特别注意会阴护理，医生一般会推荐产科护理包，顺产产妇每次便后均需用促愈护理器冲洗外阴，并用卫生纸从前往后擦干，以。

病情分析：一般情况下，产后42天，身体各个器官才能恢复正常，过早性生活，可以引起妇科炎症，宫腔感染等情况，既然你已经同房了，如果身体没有不适的情况，就没有太大问题，不必担心。指导意见：你要注意休息及外阴卫生，增加营养，坚。

不可以的.坐月子应该在家静养,最好不要做长途车，会落下腰疼病的。

《有爱溢心胸》：怎奈是倾城美貌，怎奈是有情种。不畏血躯肌肤烈，有爱溢心胸。

坐月子顺产多久能洗澡

产后第三天就可以洗澡，但是不能用清水洗澡，洗澡的时候最好用中*月子*包煎煮以后，用*水洗澡，可以发汗，促使恶露排出，通过传统中医“发汗法”通经活络，扩张小血管，改善微循环，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。因为汗水。

妇女生产以后是应该适当的休息，因为生产以后生殖器官或身体都需要慢慢的恢复。不管是顺产还是剖腹产都需要休息，当然剖腹产恢复的时间需要长一点。但是只要伤口恢复了，就可以适当的活动，适当的走动或站立是不会引起子宫脱垂的。引起子。

如果没有产科合并症，产程顺利，产后身体状态不错，顺产后当天就可以下床活动了。满月以后就可以进行产后恢复操。

顺产的时候，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补。顺产坐月子需要注意的事情是很多的，不仅仅是在饮食方面、在生活作息、在日常的行为中也需要注。