时间：2023-09-07 21:24:03 浏览：85
虽然面条比较容易消化，但是长期单一的食用某一种食物，容易造成营养摄入失衡，对身体健康是不利的。
建议在早餐时食用，可以搭配青菜和鸡蛋。午餐还是选择传统的中餐，注意荤素搭配合理。多食用蔬菜，适当食用肉类。晚餐以清单为主，不宜吃得过饱。
面条需要什么配料才好吃
1、葱油拌面；
原料：小葱、面条、葱油、酱油。
做法如下：首先小葱洗净，打结，放入锅中熬葱油。之后面条下锅煮熟，捞起，倒入葱油、酱油、自己喜欢的调料拌匀即可。
2、西红柿茄汁拌面；
原料：面粉、清水、鸡蛋、油、盐、西红柿、茄子、盐、生抽、白糖、蒜末、盐。
做法如下：第一，西红柿洗净，顶部切十字刀，放在开水中浸泡至皮卷起，撕掉西红柿皮，切成小丁。茄子洗净切小丁，蒜切成末。第二，锅中倒入油，待油温热时，放入蒜末爆香，放入茄子丁，大火炒软后，倒入生抽，盐，翻炒均匀，加入西红柿丁，放糖，中火炒到汤汁略粘稠即可。第三，关火后，撒上蒜末搅匀，水开后放入面条，煮熟，面条沥干水分后，盛入碗中，浇上西红柿茄子卤，拌匀即可。
筱面条怎么吃
筱面条吃的方法是首先把准备好的莜面放在热水中煮熟，撕成小条；然后把黄瓜丝、莜面条放在一起，使用筷子拌匀；最后倒入适量的蚝油、盐、香油、花生碎即可。
莜面在我国已有五千年的历史，属塞北高寒农作物，内蒙三件宝之一；而且筱面是由捣烧酒筱麦加工而成的面粉，经过精细制作而成，味道美味、可口。
怎么样做泥鳅煮面条才好吃
泥鳅煮面条做法如下：
一.材料：粉干500克，水田小泥鳅250克， 调料有家制酒糟50克，鸡蛋2粒，茶油25克，精盐5克，猪油25克，酱油10克，麻油5克，味精10克，料酒75克，胡椒粉3克，生辣椒1个，生姜3片，香葱2根，猪腿骨500克。
二.制做过程：
1、泥鳅放入盆中加入茶油、蛋液，生姜，喂养一段时间；
2、猪腿骨煮成骨汤备用；
3、粉干用开水烫软待用，香葱切断；
4、炒锅中下猪油烧热，用葱白、生姜煸出香味后去掉葱姜，再下酒糟煸香，冲入骨汤烧沸；
5、用清水冲去泥鳅里的茶油、蛋液，倒入汤锅中，调入盐、酱油、味精、料酒、生辣椒，火煮使泥鳅肉质软烂；
6、粉干放入煮，调入胡椒粉、料酒、麻油，撒上葱花即可。
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