银耳煮了2个小时为啥不粘稠-孕妇忌口

银耳是席上珍品佳肴和滋补佳品。银耳一般与其他的食材比如红枣、木瓜等一起煮成银耳汤，具有非常丰富的营养价值。但是我们在煮的时候，要煮多久才能发挥银耳最好的营养呢？

在煮之前需要把银耳泡开，最好用温水，时间在15分钟左右就可以了。冷水的话时间要更久，只要把银耳泡软就好了，用手摸可以感觉到软。如果你要熬汤不宜泡太软因为那样银耳的营养就没有了。

煮银耳时间要长，要加冰糖一起煮。一定要煮到汤是粘粘的，银耳用筷子轻轻一夹就断的才算好。一般小火煮上一个小时是不错的，如果用微波炉的话营养也是不会流失的哦。

相信很多人在煮银耳的时候，都会遇到银耳煮不烂的问题，明明做法步骤都正确了，可是怎么煮都是脆的，一点也不软烂，这时候应该怎么办呢？

1、所选购的银耳是否熏过硫磺。熏过硫磺的银耳是煮不烂的，可以把家里剩下的银耳拿起来闻一闻，看是否有刺鼻的味道，再看颜色是否白得不正常。如果不是正常的菌香味或者颜色很白都需要注意，可能银耳本身是被熏过硫磺，是不能食用的。

2、如果银耳品质是好的，但是泡发后煮很久都不烂，就有可能购买的银耳是放置时间太长所致，因此购买的时候还需要注意检查生产时间。

3、银耳品质和生产时间都没问题，那么就是制作过程的问题。最好是用温水浸泡，不能用开水泡。泡发后需要剪掉根蒂，用煮锅慢炖。

延伸阅读

【一】72小时紧急避孕*价格-备孕食谱

72小时紧急避孕*，说起这个*物，相信很多女性都不会觉得陌生。紧急避孕*物主要是其他避孕措施失败后所采取的一种应急的避孕措施，它与普通的避孕*物有所不同，在服用方法和服用剂量上有明显的差别。

然而，市面上的72小时紧急避孕*的品牌众多，而且价格还错综复杂，一不小心你可能就会陷入购买误区里。72小时紧急避孕*多少钱一盒，为什么有的一盒十多块，有的一盒却卖到了上百块呢？

不同品牌的72小时紧急避孕*的价格自然是不相同的，而且就算是同一品牌的*物，在不同地段，不同*店它的售卖价格也是有出入的，关于72小时紧急避孕*价格，以下我们收集了一些，可供大家参考。

72小时紧急避孕*价格

72小时紧急避孕*，它的主要成分是孕激素，这种*物的应用群体比较广泛，适用于40岁以下的女性朋友，之所以称这为72小时紧急避孕*，顾名思义就是行房后的72小时内服用，这样的避孕成功率就会高很多。

市面上所售卖的72小时紧急避孕*，主要有以下这几个品牌，毓婷、米非司酮片、保仕婷、诺爽等。它们的作用与其他避孕*物功效一样，都是起到抑制排卵的作用。

通常需要服用72小时紧急避孕*的情况为两种，一种是女性上环了，但是又害怕意外怀孕的情况，可以服用一片紧急避孕*物，以达到安全防范的作用。

第二种是实用避孕套，避孕套出现破损或者滑脱的情况，为了避孕意外怀孕，可以服用一片紧急避孕*物以确保安全。

【二】最多能活72小时-备孕食谱

在中国有这样的说法，”不孝有三，无后为大“，听听这句话就知道结婚生子的重大意义了，可是，随着社会压力的突增，人们工作压力和生活压力的加剧，使得一些夫妻多年备孕无果的现象。

想生孩子却一直怀不上，这期中的原因除了排除夫妻双方生理病因以外，更多的可能是你没有完全了解到受孕成功的一些必要知识，比如：女人的排卵日怎么计算，女人着床成功需要几天，男人精子存活率为多久，如何提高男人精子质量等问题。

现在，我们就来研究一下关于精子存活时间是多久的知识，来看看男人精子在不同环境下的存活时间区别。

精子存活时间是多久

精子存活时间是多久？

精子体外存活时间其实是因人而异的，也与外界环境等有关系。虽然精子在男性生殖道可生存几个星期之久，但精液顶多只能活24-72小时。如果降低温度，精液亦可储存几星期。

下面是精子处于不同环境下的存活时间：

1、在宫颈中活动精子存活时间：2～8天；

2、在子宫和输卵管中活动精子存活时间：2～2.5天。

3、37℃环境中活动精子存活时间：4～8小时以上；

4、在阴道中活动精子存活时间：0.5天；

5、如果将温度降低，精子存活时间可达几星期；如果用液态氮冷冻，精子存活时间可以更长，甚至可以长期保存。

【三】手切辣椒后5小时手还辣-备孕食谱

大约在5年前，有报道称，一种产自东印度群岛的辣椒――断魂椒，可谓是世界上最辣的辣椒――比曾经是辣椒吉尼斯世界纪录的红色哈瓦那辣椒还要辣两倍。这一报道激起了当时是美国新墨西哥州立大学辣椒研究所主任――保罗·鲍斯蓝的兴趣。2005年，他的实验室证实，断魂椒的确是史上记录的最辣的辣椒。

辣椒营养又防病

早在1900年，化学家威尔伯·史高维尔发明了测量辣椒素含量多寡的方法，标准辣度使用的单位是史高维尔单位。甜椒中不含辣椒素，因此史高维尔单位为0；墨西哥辣椒的辣椒素含量为5000史高维尔单位；而哈瓦纳辣椒中辣椒素的含量为30万史高维尔单位。但是，这些辣椒同断魂椒相比就逊色得多，因为它的辣椒素含量超过100万史高维尔单位。

对于大多数人来说，辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的，但其实，辣度还是和营养挂钩的。辣椒中含有丰富的维生素c、β―胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险；在几个人体试验研究中发现，有辣椒的饭菜能增加人体的能量消耗，帮助减肥；去年一篇发表于《英国营养学杂志》上的文章也指出，经常进食辣椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展及血液中脂蛋白的氧化。此外，以前人们会认为，经常吃辣椒可能刺激胃部，甚至引起胃溃疡。但事实刚好相反。辣椒素不但不会引起胃酸分泌的增加，反而会抑制胃酸的分泌，刺激碱性黏液的分泌，有助于预防和治疗胃溃疡。

辣椒，味道辛辣，刺激性强，具有开胃引发食欲的功能，是很多人都喜欢吃的一种蔬菜。但也有不少人认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“痤疮”，影响美容。于是，很多女性对辣椒敬而远之，不敢食用。

日本科学家对辣椒做了研究，发现不仅对美容并无害处，反而有益，主要有以下两大好处：

1、辣椒中含有一种物质，可以促进身体内某些激素的分泌，从而加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥的作用。

2、辣椒对皮肤有保护作用，能使皮肤变得细嫩。在一些嗜食的地区，当地女性不仅少有“痤疮”，皮肤更是大多光溜溜的。看来女性不必忌讳吃辣椒。