缺锌可以导致孩子吃饭不好-孕妇忌口

有些孩子在一个较长的时间内总是不好好吃饭，缺乏食欲，吃饭不香，甚至看见食物就犯愁。遇此情况，家长除要考虑孩子不好好吃饭的原因是否与贪玩，偏食和挑食有关之外，还要警惕孩子是否存在锌缺乏问题，必要时代孩子取医院测查血清锌。

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锌缺乏与吃饭好环究竟有什么联系?

原来，锌是一种机体必须的微量元素，参与50多种酶的代谢过程，对人的能量代谢，蛋白质与核酸代谢，以及内分泌激素代谢均有重要作用。但儿童体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致儿童出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。少数患儿还可能出现异食癖，反复发作的口腔溃疡等异常现象。

锌缺乏的临床症状与诊断：

(一)消化功能减退缺锌影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌粘膜增生、角化不全，以致味觉敏感度下降，发生食欲不振、厌食、异嗜癖等症状。

(二)生长发育落后缺锌直接影响核酸和蛋白质合成和细胞分裂，并妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟，故生长发育停滞，体格矮小，性发育延迟。

宝宝食谱推荐：

节瓜鸡肉粥仔肉末烧丝瓜火腿咸蛋粥

三色蛋饼时蔬鸡肉通心粉双米银耳粥

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延伸阅读

【一】孩子发烧怎么物理降温-备孕食谱

孩子发烧很常见，经常性发烧以及感冒都出现在孩子身上比较多！其实孩子发烧并不是重大的事件，在合适的温度范围内其实是可以采用给孩子物理降温的，就是说不需要立即送孩子去医院……孩子发烧一般低于一个温度，就都可以采用物理降温的方法！

那么孩子发烧如何物理降温呢？需要注意什么事情？孩子发烧是不是要立即送往医院？孩子发烧是不是就要吃退烧*？这些种种问题今天都可以给大家解决！

尤其是孩子半夜发烧的情况，又不方便医院也很远，这个时候父母可以采用物理降温的方法给孩子进行护理！具体的物理降温方法如下：

1.当孩子发烧的体温超过38.5度，而且孩子的精神面貌无异常的话，是可以采取给孩子物理降温的！一般就是给孩子减少衣物、贴退烧*、泡温水、给宝宝喝水等，都是属于孩子发烧的物理降温方法。

2.另外还可以采取用温水沾湿毛巾，然后挤压使水不流出后，放在孩子的前额，每3分钟至5分钟换一下就可以啦！

3.还有可以采用温水给孩子将体温温度，用温水擦拭孩子的头、腋下、四肢，可以缓解发烧引起的发烫。

【二】孕妇刚生完孩子食谱-备孕食谱

产后身体虚弱，气血不足，所以应该选择一些清淡而有营养的食物，多吃瘦肉、鱼、豆制品、鸡蛋、牛奶和其他富含蛋白质的物质，也可以吃胡萝卜、南瓜、西红柿、木瓜和其他新鲜蔬菜和水果。为了促进乳汁的分泌，还可以喝莲藕炖排骨汤、花生猪。

生完孩子坐月子吃什么好，值得收藏！生完孩子坐月子吃什么好，值得收藏。无论是顺产还是小产中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草。这让外国人目瞪口呆也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下是国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产。

建议保健品慎重使用,毕竟要给小孩子母乳喂养。把饮食调理好了，营养全面了。现在许多保健品太浮夸了，夸大效果，误导消费者。产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）。生完小孩注意事项： 1．产后4~6小时之内一定要解小便，要当。

1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所。

吃菠菜，芹菜。吃菠菜有利于妈妈不会便秘。而且有营养。只要多吃些新鲜的青菜，对妈妈都有好处。

求坐月子食谱

刚生宝宝的产妇吃什么最好？刚生宝宝的产妇。吃鸡蛋小米粥。喝点老鸡汤或者排骨汤之类的鱼汤。都市。最好的了。

生产对于每个孕妇来说都是一件大事，这件大事不仅体现在人生从此会因为一个小生命而完全改变，也体现在产妇生完孩子之后身体体力和营养的巨大消耗。因此，吃有营养的补品，帮助产妇快速的补充营养恢复身体健康，不仅是产妇身体的需要，还是避免。

产妇在坐月子期间，饮食上需要格外注意，不同的时段需要不同的营养品，不能日复一日。今天妈网百科就为各位产后妈妈科普关于月子期饮食的那些事儿。第一周由于在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化功能也会下降。因此，产妇。

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可。

产妇应该吃什么样的食物

当然是鸡汤老母鸡的但是注意坐月子期间不能吃调料酱油等那样会留下色斑还不能刷呀那样会牙龈萎缩还不能出去见风总之忌讳的事很多给你找了点资料希望有用怀胎十月，一朝分娩，这个过程无论对于母亲、婴儿还是这个家庭来说，都是巨大。

刚生完小宝宝，你可以多炖点汤给她喝，比如猪蹄汤、鸡汤，有利于产后恢复又利于下奶，另外小米粥也是不错的食物，既养胃又好消化，吃些清淡有营养好消化的食物产妇刚生完孩子要多吃有营养的汤水,身体才能更好的恢复.如鸡汤,鸽子汤,猪脚汤等都。

怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月） 1．胎儿的成长身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，。

【三】生完孩子能否吃香菇正解-产后食谱

孕妈妈经过了伟大的分娩过程，宝宝健康平安地来到世界上，而这时候产后妈妈的身体调理也是至关重要的。很多女性朋友不知道生完孩子后能不能吃香菇，现在小编给大家解答疑惑。香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，所以，女性朋友在生完孩子后是可以吃香菇的。

生完孩子能吃香菇

香菇的营养价值

中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的*用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效;香菇多糖(β～1，3葡聚糖)能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。香菇--真菌皇后。香菇，又称香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。由于它味道较香，香气宜人，营养丰富，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，而且素有“真菌皇后”之誉。

小编给大家推荐几款适合女性朋友生完孩子后的香菇美食食谱

生完孩子能吃香菇食谱一：素炒香菇芹菜

生完孩子能吃香菇