孕妇能吃桂皮吗孕妇不能吃的调料-孕妇忌口

孕妇能吃桂皮吗？桂皮是日常生活中做菜都会用到的调味品，可以促进食欲，那么孕妇食欲不振可以吃桂皮吗？其实有很多调味品都是不适合孕妇吃的，桂皮就是其中一种，桂皮有活血的作用，吃多了会有流产的危险哦。

孕妇能吃桂皮吗

孕妇能吃桂皮吗

孕妇是不可以吃桂皮的，桂皮属于热性调味料，吃多了容易造成肠道干燥和便秘。孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。因此为了宝宝的健康，妈咪们在日常的饮食上要尽量避免桂皮这种热性调味料。

1、容易致使流产。对于五香粉中的桂皮、花椒、八角等属热性的香料，孕妇最好不要碰，使用后容易吸收肠道内的水分致使肠道干燥，容易引起便秘。如果孕妇有便秘其症状的话，是非常危险的，因为排便时比较费劲，腹腔内的压力增大，很容易就会压迫到胎中的宝宝，严重的话会导致流产。

2、影响胎儿的发育。研究报告指出，桂皮、花椒、八角之类的的热性香料有一定的毒性和诱变特点。换句话说，孕妇使用这些香料之后可以导致基因突变，甚至变成诱变物质，这对人体的遗传功能的影响非常的大，容易使胎儿发生基因突变，对宝宝的发育影响严重。

孕妇能吃桂皮吗

孕妇不能吃的调料

1、禁过多味精、鸡精：鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

2、禁过多醋：怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

3、禁过多辣椒：辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多，很容易上火导致便秘，对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。

4、禁过多热性：孕妇不宜吃过多热性调料，比如说“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。

5、禁过多盐：孕期若食用过度成食，容易并发妊娠高血压综合征，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。孕期每日食盐摄入量应控制在6 克以内。食盐量与高血压发病率有一定关系。

6、禁过多酱油：酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

孕妇不能吃的调料

温馨提示：孕妇不管在什么时候，都要注意和小心，尤其是在做肉的时候，千万不要添加桂皮，否则造成的意外，将可能是不可估量的。

延伸阅读

【一】孕妇可以吃芥末吗-孕中期食谱

芥末虽好，但是不建议孕妈妈吃。

1.芥末的主要辣味成分是芥子油,其辣味强烈,可刺激唾液和胃液的分泌,有开胃之功,增强人的食欲.

2.芥末有很强的解毒功能,能解鱼蟹之毒,故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末.芥末对减少血液黏稠度,治疗气喘,预防蛀牙等也有一定的效果.

3.孕妇应少食或不食.在芥末中添加些糖或食醋,能缓冲辣味,使其风味更佳.当芥末有油脂渗出并变苦时就不宜继续食用

4.芥末是属于辛辣的食物，所以，对于这个食物来讲，是不适合孕妇吃的。任何一种辛辣的食物，都是不能让孕妇吃的，当然是指调料味的。

5.在吃其他的东西的时候，也不能再放芥末了，尤其是在拌凉菜的时候，也不要再放芥末，还有在吃烧烤的时候，也不能吃。

6.芥末因为有强烈的刺激性气味，所以，对于此种来讲，一般情况下，会刺激你的胃部，导致消化不良等，这是孕妇大忌的调料。

7.有些孕妇在接触芥末后，会大量流泪，这会造成情绪以及身体上的不舒服，都会传递到胎儿的身体上，所以，是不良的一种调料剂。

芥末的功效作用

功效作用方面，芥末辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，能增强食欲。芥末有很高的解毒功能，能解鱼蟹之毒，因此生食三文鱼等生鲜食品会经常配上芥末。芥末中的硫氰酸盐成分可预防蛀牙，对预防癌症、防止血管凝块、治疗气喘等也有一定的效果。芥末还有预防高脂血、高血压、心脏病、降低血液黏稠度等功效。芥末油还有美容养颜功效。

芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，增强人的食欲。芥末对减少血液黏稠度、治疗气喘、预防蛀牙等也有一定的效果。芥末油还有美容养颜的功效，在美体业界，芥末油是很好的按摩油。

⒈芥末有很强的杀菌功能，可以起到杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用，故生食三文鱼等海鲜食品经常会配上芥末。

⒉芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但可以预防蛀牙，对预防癌症，防止血管凝块，治疗气喘等也有一定效果，同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效;对增进食欲、促进血液循环也有不错的帮助作用。

【二】孕妇夏天适合吃的水果有哪些-备孕食谱

到了夏天，到处都是各种琳琅满目的水果，我们都知道多吃水果有利于身体健康，那么在夏天适合孕妇吃的水果有哪些呢？

孕妇夏天吃什么水果好

樱桃

樱桃是含铁质最丰富的水果之一，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有丰富的胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子还要多出4-5倍。此外，樱桃还含有维生素b1、b2，维生素c以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多吃可以补血，还能帮助肠胃功能。如果孕妇食欲不振，可以多吃樱桃，对胎儿的发育很有帮助。

猕猴桃

猕猴桃的营养同样非常丰富，有“果中之王”的美誉，爱美的准妈妈可以考虑多吃些猕猴桃，因为它富含维生素c,能够助你保持白皙的面庞。不过需要注意的是，猕猴桃虽然营养丰富，但并非人人都适宜。猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒的孕妇应该慎食，经常性腹泻和尿频者也不宜食用。而且猕猴桃不适宜空腹吃，最好在饭后1-3个小时食用。还有最重要的一点，具有先兆性流产现象的准妈妈千万不要吃猕猴桃。

西柚

西柚含有天然的叶酸，而叶酸对早期妊娠非常重要，在整个怀孕过程也是必不可少的，随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。一旦缺乏叶酸，不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更加会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿出生体重低等。所以西柚是孕妇首选的水果。

苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等，孕妇在孕期多吃苹果能够防止过度肥胖，而且对胎儿的发育还有一定的帮助。苹果对肠胃功能具有一定的调节作用，如果连皮一起吃，无论是便秘还是拉肚子都能得到很好的改善，对于便秘的孕妇也是一种不错的水果。吃苹果不但可以改善孕期贫血，还能缓解孕吐，对食欲差，恶心都有不错的缓解效果。此外，苹果还兼具有一定的美容效果。

葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素以及维生素b1、c等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷可以多吃葡萄帮助改善。此外，如果孕妇有出血的现象，吃葡萄还具有一定的安胎作用，能够帮助胎儿发育。

【三】孕妇十个月的食谱-备孕食谱

孕妇十个月应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产，就愈应多吃些含铁质的蔬菜（如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等）。因为此时孕妇胃肠受到了压迫，可能会有便秘或腹泻。所以，一定要增加进餐的次数，每次少吃一些，而且应吃一些容易消化的。下面就跟随小编一起了解一下“孕妇十个月的食谱？孕妇食谱大全十月怀胎每月必吃菜谱”吧。

其实没必要弄个食谱，多吃蔬菜水果，吃一些营养的就行

每天主食是要吃的，面粉类或是米类。蛋类。水果，牛奶，豆制品，鱼虾，一周要吃吃两次动物肝脏。

为了孕妇能更快捷地掌握营养的摄入，特提供几种食谱以供参考。每日营养的供给标准为：蛋白质80～90克，钙1～15克，铁18毫克，维生素b1tb215毫克，维生素c80毫克，胡萝卜素6毫克，维生素a3300国际单位。折合原料为粮食400克，豆制品50克，浅色菜。

怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。为保证怀孕期间的营养，因此膳。

谁能制作一份孕妇食谱

田螺一般常生活在农田、池塘、小河沟、淡水湖泊中，它的肉质鲜嫩味美、营养丰富，具有清热止渴、明目等食疗功效，很受人们喜爱，特别是南方人经常的把它作为席上佳肴。那么，孕晚期可以吃田螺吗？小编就给大家分享一下吧。孕晚期可以吃田螺吗。

很高兴为您解答，孕妇最好是不要挑食，怀间要注意合理饮食，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果，多喝水，多晒太阳促进钙的吸收，保持孕期好心情也是很重要的，希望可以帮助到你，祝。

最好是不挑食，什么都吃点，比如牛肉羊肉鸡肉猪肉海虾海鱼，猪肝少吃点也要吃预防孕期贫血，还有就是豆腐黄豆绿豆，再来就是最好吃钙片坚持到怀孕8个月不然宝宝生出来会缺钙，还有就是多吃点鸡蛋，加小编好友告诉你

孕妇每月食谱

孕妇要保证蛋白质的摄入量,多食蛋,奶,鱼,瘦肉,水果,蔬菜.食物应多样化,因为负担两个人的营养需要,所以需要比平常更多的营养. 孕妇要控制食用过咸,辛辣,冷食,太甜的食品,垃圾食品那就不用说了,更应该不吃或少吃.另外要注意贫血,多食一些可以补血。

下面是小编自己怀孕时从网上下载整理出来的，看看对你是否有帮助。还是蛮详细的，具体食谱和做法都讲了。仔细看吧。 1、怀孕早期的营养食谱妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较校但是，由于大部分人都会出现轻重。

以上就是小编为大家介绍的“孕妇十个月的食谱？孕妇食谱大全十月怀胎每月必吃菜谱”相关内容，个人觉得只要不要吃螃蟹，羊肉，牛肉等，新鲜的东西比如牛奶啊，小米粥啊，鱼汤啊都能补充，小编怀孕的时候各种补充维生素，钙片， dh a 藻油啊，小编吃的是善卡优d h a 藻油，这个牌子吸收很好，。