时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：59
在孕期孕妈会受疾病困扰，有些疾病不能通过饮食调理需要用*治疗，这时候孕妈们一定要了解基本的孕期用*常识，很多*物都会影响到胎儿，甚至有至畸的可能，所以孕妈在孕期是不能乱吃*哦，要在专业医生的指导下服用。
孕期用*常识
1、孕期用*对胎儿的影响
*物对胎儿的影响与孕周的大小有关，由*物引起的胎儿损害或畸形，一般都发生在妊娠期的头3个月内，特别是前8个星期内最为突出。孕妇如果用*不当，往往会引起流产或使胎儿患有功能性疾病，甚至造成先天性畸形。
另外，孕妇分娩前2个星期内的用*，也应特别慎重，因为有的*物会影响新生儿的造血功能，或引起严重的黄疸与溶血性贫血，有时甚至会导致胎儿死亡。
有些孕妇患病时，对西*怀有恐惧心理，但却随意选用中*，认为它们*性缓和、安全可靠。然而，某些中*含有生物碱等成分，有一定的毒性。若几种中*合用，毒性更为复杂，往往会影响胎儿的生长发育，尤其是在怀孕初期的3个月内，几乎与西*一样，易引起胎儿畸形，早产、流产或死胎，所以不能忽视。
2、孕妈用*6原则
（1）告诉医生妊娠时间：怀孕就诊要注意月经期，应告诉医生自己已怀孕和妊娠的时间；有受孕可能时，用*须注意月经是否过期。
（2）不能自行用*：孕妈咪的疾病同样会影响胎儿，因此既不能滥用*物，也不能有病不用。不能自选自用*物，一定要在医生的指导下使用已证明对胎儿无害的*物。
（3）可用可不用的*物应尽量不用：尤其是在妊娠的前3个月，能不用的*或暂时可停用的*物，应考虑不用或暂停使用。
（4）用*掌握剂量和持续时间：用*必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用*，病情控制后及时停*。
（5）尽量选择危害较小的*物：两种以上的*物有相同或相似的疗效时，考虑选用对胎儿危害较小的*物。
（6）致畸*物禁用：能单独用*就避免联合用*，能用结论比较肯定的*物就不用比较新的*。
3、孕妇应注意的几种常见*
（1）肠胃*：调理肠胃的*物大多属于b级类*（b级常规剂量下使用，动物实验未发现对胚胎有不良影响）。如果孕妇服用后出现不适，最好尽快就医，以免延误最佳的治疗时间。
（2）感冒*：女性在怀孕后，身体的抵抗力会降低，很容易患上感冒。而大多数感冒*都属于b级或c级类*（c级动物实验对胎儿有不良影响，在权衡母儿利弊后在医生指导下使用），对宝宝有可能造成伤害，所以一定要在医生的指导下服用。
（3）便秘*：由于怀孕后胃酸分泌减少，胃肠道的平滑肌张力降低，肠胃的蠕动速度就会变慢，所以孕妇经常出现便秘的问题。在选择*物时建议准妈妈们选择使粪便变软的便秘*，这样对宝宝更加安全。
（4）中*：不要认为中*的毒副作用小，有些*材对孕妈妈也是有伤害的。如果生病想用中*治疗，一定要根据中*医师的*方服*，确保母子用*安全。
温馨提示：很多孕妇都不具备医*知识，所以对*的用量很难把握，小编建议孕妇用*最好是在医生指导下用*。
【一】孕期食谱大全孕妇吃什么不长胖又不缺营养-备孕食谱
适合孕妇吃的家常菜 孕早期 一般没有特殊情况体质存在的孕妇，在怀孕前3个月就可以开始准备吃叶酸，一直吃到怀孕3个月。 计划怀孕和怀孕早期不可乱吃其他的*，尤其是感冒类的西*。 怀孕早期应该多休息少走动，早孕反映厉害的话，可按自己喜好。下面就跟随小编一起了解一下“孕期食谱大全 孕妇吃什么不长胖又不缺营养 孕妇减肥营养餐食谱大全 ”吧。
关于孕期饮食小编还是有一点经验的，当时经常去上孕妇学校，学了一些知识，整个孕期体重增长很合适，宝宝发育的也很健康，宝宝体重也在正常范围内，生的过程也是很顺利的。产后体重也恢复的很快，下面分享下小编的经验。 现在真是生活条件好了，很多。
：孕妇多喝点什么汤好？ 孕妇喝什么汤最好之孕早期孕早期母体子宫和乳房已开始增大，胚胎、胎盘开始发育，羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用，缺乏易影响胚胎。
小编想不用死按照食谱来吃 只要感觉营养均衡了·怎么都行 没按照食谱吃的 孕妇生出来的 宝宝一样很健康挨 就是怀孕过程中情绪不要太激烈化就好了·还有别的 禁忌的东西看看书 查查网站就可以了 愿你的宝宝健康
孕妇1一40周食谱大全 1、怀孕1-4周 这个时候是怀孕第一个月，那么一般就推荐孕妈们可以多食用一点富含蛋白质的食物。食谱推荐：黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、干烧冬笋、烧茄子、干煸芹菜、兰花油菜等。 2、怀。
适合孕妇吃的菜谱
孕妇早餐食谱大全 1、孕妇早餐食谱之虾仁紫菜馄饨汤 原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫莱5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。 制法:鲜虾去壳,去掉虾背上的黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状。将木耳去杂,洗净,剁碎。用葱、。
你好 怀孕是一个女人一生中最美好的时光，那么吃也是非常讲究的，小编们该如何吃的健康呢？ 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 操作方法 01 第一个月食谱 补充钙质、叶酸、维生素、铁 1、钙质：牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等。
1：养胃粥的做法 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
下面将推荐几款孕妇易消化食谱： 孕妇易消化食谱 生姜粥 原料：生姜、大米。 做法：1、生姜洗净削皮切得尽量碎，大米淘洗干净； 2、大米放进锅中加入适量的水大火熬煮开，然后转小火煮一会； 3、等到粥熟的时候再放一些生姜，再次煮开后就可以吃。
孕妇煲汤食谱大全： 美颜的孕初期好汤，味美易做 材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。 做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用； 2.将所有材料切成合适入口的大小； 将所有材料。
孕妇的菜谱大全及做法
孕妇食谱大全及做法： 大枣桂圆粥：这款粥品营养丰富，具有安神、补气血的作用，时候孕妇吃。 制作方法：准备好大米、大枣、桂圆肉跟少许红糖。大米洗干净，大枣跟桂圆肉剥开待用。将砂锅放在火上面，加入一点清水烧开放入大米，大枣、桂圆肉，。
孕妇食谱较为丰富，尽量食用较新鲜食物。孕期食谱需注意粗细搭配，尽量食用应季蔬菜水果；避免食用加工产品、快餐，快餐高油、高糖，对孕妇孕期成长不利。孕妇需控制体重，孕期涨25-30斤即可，肥胖易产生妊娠期并发症；孕妇需禁辛辣，避免食用烧。
孕妇食谱大全 十月怀胎每月必吃菜谱 准妈妈们一般都比较没食欲，加之一身两命，负担更大，所以，准妈妈们在正餐之外，可适当吃一点零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝补充不同的养分。长按二维码进入孕妇零食小店，这里有适合。
避免预先包装的未经高温消毒的果汁，这类果汁就像未经高温消毒的奶酪和奶制品一样，风险比较高。鲜榨果汁是没问题。 多吃绿叶蔬菜，建议每周多吃几份如羽衣甘蓝和甜菜以摄入更多的钙。 将新鲜的食品洗干净，这样不仅可以洗掉农*，也可以去除病。
以上就是小编为大家介绍的“孕期食谱大全 孕妇吃什么不长胖又不缺营养 孕妇减肥营养餐食谱大全 ”相关内容，推荐臻月孕期餐!专家指出，孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。如果营养不均衡，孕期身材会走样，体重会增加，很有可能出现孕期肥胖，并有可能伴随孕期水肿。期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生。
【二】孕期怎么健康吃月饼-备孕食谱
孕妇怎么安心吃月饼？中秋节来了，孕妈想好要怎么过节了吗？月饼等美食当前，你是否也在烦恼要怎么吃？下面来看看孕期怎么健康吃月饼？
月饼不能当点心，须纳入正餐
说道中秋佳节的食物，大家第一个想到的就是月饼。可月饼内淀粉、油脂等热量严重超标。一般人多吃月饼最多长肥肉，但是孕期热量超标可能会增加妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产、产后妊娠纹等风险。
建议孕妈把月饼纳入正餐，这样不会额外多进食热量。正餐少吃含淀粉食物，烹饪的时候少用油，而选择用蒸、卤代替煎炸炒。
饭后、睡前少吃月饼，避免胃胀气
饭后、睡前不建议吃月饼，月饼高油高糖，难消化，睡前吃容易胃胀气、胃酸返流。饭后，也不建议吃，刚吃饱饭，胃因过食撑大而不舒服。
月饼可以在白天吃，胃有足够的时间消化；且月饼相对干，吃的时候可以搭配无糖花茶、白开水，帮助吞咽、肠胃去油腻等。
孕期糖尿病，超重，可以吃，但一定少吃
妊娠糖尿病、体重过重，可以吃月饼，但一定要控制份量。比如妊娠期糖尿病的孕妈，要计算碳水化合物的量；体重过重的孕妈，注意减半，广式月饼的热量最高，最好小于四分之一。
中秋佳节如何吃，掌握这些原则，吃饱又吃巧：
1、以根茎类食物取代加工淀粉
红薯、南瓜、芋头等都是优质的膳食纤维，是很好的淀粉来源。深加工的食品除了营养价值不足，吃太多容易热量爆表。
2、以低脂白肉取代高油脂肉类
各种肉类吃起来十分过瘾，香腴油滑的脂肪更让人口水直流。但高油脂肉类是热量的代名词。若不想因为一时口腹之欲而影响健康，最好把猪肉、丸子、香肠等高脂肪的肉类、肉类加工品替换成海鲜、里脊肉等低脂肉类。
3、肉和淀粉吃多少，蔬菜就吃多少
吃多少肉就吃多少蔬菜、吃多少淀粉就吃多少蔬菜，如此既容易获得饱腹感，也可以避免肉和碳水化合物吃太多。可以多选择青椒、菇类等蔬菜做搭配。
4、进食时令水果有讲究
如果对月饼和中秋大餐不敢兴趣，吃点当季的水果也不错！柚子、柿子、葡萄都是秋天盛产的水果，它们含有丰富的维生素、矿物质、植物化学激素及膳食纤维，能够带给身体许多营养。
不过因为柚子和柿子具有会影响身体的特殊成分，吃的时候必须注意。柚子会影响降血压、降血脂的*物代谢，让*物在体内停留时间延长导致*效过强，这种影响有可能长达2、3天，如果本身有服用相关*物，要避免吃柚子。柿子则含有大量单宁酸，如果吃完大量肉类后吃柿子，单宁酸会和蛋白质结合成块阻碍消化造成胃胀气。若肠胃原本就比较敏感又容易胀气，最好不要在刚吃完肉的时候吃柿子。
5、别把水果当正餐，要控制份量
柚子、柿子和葡萄的热量虽然没有很高，但糖分可不少，吃的时候还是要控制一下份量。柚子一份是3瓣、柿子一份是一个（约一个女性拳头大），葡萄的份量则要看大小，通常小粒一份是10颗；大粒一份是6、7颗。妊娠糖尿病孕妈咪一天大概可以吃两份水果，体重过重的孕妈咪则可以视平常饮食份量决定水果的份量。无论如何，都不要把水果当正餐，以免造成血糖波动。
6、过节健康吃，单一食物不要太多
过节的时候很容易不小心吃太多。提醒孕妈，就算过节，也还是要努力养胎，让一餐中有淀粉、有菜、有肉，不要吃太多月饼或肉类，以免营养不均，吃进过多热量或造成腹胀。祝各位孕妈有个健康、开心的中秋节！
【三】孕期需要喝孕妇奶粉吗-备孕食谱
孕期需要喝孕妇奶粉吗？是不是孕妈妈都要喝孕妇奶粉啊？孕妇奶粉适合每个孕妈妈喝吗？其实孕妇奶粉虽然补，但不是每个孕妈都能喝。
孕妇奶粉是专门为孕妈补充孕期所需各种营养素的奶粉，富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质、益生菌和dha等营养素，含多种维生素和矿物质微量元素，是鲜奶所没有的，而且对胃肠道有益，可以预防便秘，孕期可以放心饮用。
那么是不是每个孕妈都需要喝呢？
不是必须的，如果说不挑食，平时饮食中摄入的营养足够，可以不用喝。
体重超标、体重增长过快的准妈妈也不建议喝，以免营养过剩，体重增加过多，患糖尿病的机会增加，还容易使胎儿偏大，分娩时容易发生难产和损伤。
怎样才能知道自己体重是否超标呢，计算自己的体质指数（bmi）就知道了，体质指数（bmi）=体重（kg）÷身高^2（m），中国标准正常是18.5~23.9。
如果说孕期食欲不佳或者挑食，是可以喝孕妇奶粉的。
比如妊娠反应较厉害，有食欲不振，孕吐等反应，营养摄入不足，而孕期胎儿生长发育所需营养是较多的（尤其是在中晚期的时候），所以孕妇奶粉是个不错的选择，孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿发育的营养需求。
尤其是孕吐严重的孕妈，不妨尝试一下孕妇奶粉。
与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。
喝孕妇奶粉的时候按照包装说明喝，不要当水一样喝的太多，也不要同多种营养素一起吃，以免营养素摄入过多。
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