时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：50
很多孕妈妈都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用会很安全。其实冰冻的食品也可能含有病菌，导致“雪糕病”的发生。就拿李斯特菌来说，在低温环境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、鸡、香肠、奶、蔬菜等，孕妇一旦感染可造成流产、胎儿畸形。此外，孕妇在夏季还要防“冷饮病”和“冰箱病”。冷饮吃多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状;冰箱不是无菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低温，个别冰箱甚至有痢疾杆菌，可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。 孕妇能吃雪糕吗？下面，我们来认识一下孕妇吃雪糕的危害性。
第一点：
孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。
虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。
第二点：
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染。
由于孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。 虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。
第三点：
过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
第四点：
过量喝冷饮容易引起消化不良，过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。”胡医生说，其实冰冻的食品也可能含有病菌，导致“雪糕病”的发生。就拿李斯特菌来说，在低温环境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、鸡、香肠、奶、蔬菜等，孕妇一旦感染可造成流产、胎儿畸形。此外，孕妇在夏季还要防“冷饮病”和“冰箱病”。冷饮吃多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状;冰箱不是无菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低温，个别冰箱甚至有痢疾杆菌，可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。
所以，孕妈妈在怀孕期间，最好不要吃雪糕。
【一】孕妇可以吃酸辣粉吗对胎儿有什么影响-孕晚期食谱
酸辣粉是很多人的最爱，麻、辣、鲜、香，对于孕妇来说也是一大诱惑啊，那么孕妇可以吃酸辣粉吗？吃酸辣粉对胎儿会有影响吗？其实酸辣粉中有很多孕妇忌食的调料，吃太多还是会对身体有影响，一般建议孕妇少吃或不吃。
孕妇可以吃酸辣粉吗
酸辣粉的主料有红薯粉、明矾、熟芡糊；调料有葱末、姜末、香菜、酱油、醋、胡椒粉、花椒粉、味精、盐、芝麻、辣椒油、老汤(鸡汤或骨头汤煲出的)等。虽然红薯粉富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，但酸辣粉中含有多种调料，而其中辣椒油、花椒粉、盐等都是怀孕期间孕妇应少吃的刺激性食物。因此，孕妇要尽量少吃酸辣粉。如果孕妇嘴馋，也可以适当吃一点酸辣粉，不过吃的时候注意少放辣椒。
孕妇本身体内就容易汇聚热气，若多吃，并容易上火，导致便秘或加重大便干燥度，其次也会使子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。而且吃太辣的食品，会增加肠胃的负担，胎儿也会受到影响。
孕妇吃酸辣粉注意事项
1、孕妇吃酸辣粉要控制饮食量，并且要到正规的饭店食用，最好不要在街头小摊吃，因为很难保证卫生，孕妇还是需要注意孕期的饮食卫生习惯。
2、传统酸辣粉的汤是用猪骨、鸡骨、牛骨再加一点提鲜的海产品经过长时间熬制成的高汤。因此，传统酸辣粉的底汤不仅能喝、好喝，而且含有丰富的钙质、骨胶原和氨基酸等多种营养成分。
3、而市场上大部分酸辣粉的汤孕妇是不能喝的，因为它们是依靠醋、辣油、味精混合起来做到酸辣的效果，黑乎乎的上面漂着一层厚厚的辣椒油，或是汤很浑浊，里面渣太多，孕妇喝对身体和胎儿都不利。
孕妇酸辣粉做法
原料：宽红薯粉条300克、肉馅50克、菠菜8棵、豆泡1小把、葱粒和蒜泥少许、芽菜末少许、花生、黄豆、芝麻、花椒粉、胡椒粉、鸡精、辣椒油3勺、香油、高汤、植物油各适量，以上2碗的量。
做法：
（1）粉条在温水中泡约10分钟至软，将芝麻在炒锅中小火炒熟盛出备用，烧热油锅，花生和黄豆炸酥。
（2）姜芽菜末、蒜泥、胡椒粉、花椒粉、鸡精、盐、美极鲜味汁、醋、香油、辣椒油搅拌均，拌均成调味汁备用。
（3）锅中烧热油，下肉末加少许盐炒熟后盛出。
（4）锅中倒入高汤煮沸。倒入泡软的粉条大火烧开。马上倒入菠菜和豆泡煮半分钟，然后连汤一起盛入碗中。将肉末和调味汁倒入碗中，撒上花生、黄豆和熟芝麻及香葱粒即可。
温馨提示：以上原料孕妇可根据自己的口味，和遵照孕妇不宜吃太过辛辣的标准来食用，为了宝宝健康孕妇解解馋即可，还是不建议多吃。
其实孕妇日常只要做到均衡饮食，少量多餐，适当的增加一些营养，并严格控制体重就可以保证胎儿成长所需的营养了。
【二】孕妇5到6个月吃食谱-备孕食谱
科学的孕期饮食不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。那么，孕妇应该怎么吃？ 孕期各阶段饮食重点一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副。下面就跟随小编一起了解一下“孕妇5到6个月吃食谱 孕妇食补吃什么好？ ”吧。
核桃对宝宝的大脑好，黑芝麻，宝宝的头发好，维生素c，宝宝以后的皮肤好。要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，要适当的活动五个月开始感到胎动了，也可以听到胎儿的。
怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿。 应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加。
1.食用蛋白质含量丰富的食物。如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等。 植物性脂肪更适合孕妇食用，如豆油、花生油和橄榄油等。 4.适量增加矿物质的摄取。
怀孕六月的时候该吃些什么？
六个月起，孕妇应注意补钙，还要加服鱼肝油，但有些人因补钙心切而大量服鱼肝油，这样做是不妥当的，因为过多服用鱼肝油，会使胎儿骨骼发育异常，造成许多不良后。
随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。由于前一段出现的妊娠反应，孕妇的食欲不振，导至体内营养摄入不足，直接影响到胎儿正常的生长发育。妊娠 6 个月的孕妇和。
你好，孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类：食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日。
怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的。
6个月的孕妇吃什么东西较好？
【妊娠第24周】营养关注：1. 孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。准妈妈再饮。 2.在妊娠7个月时要少吃寒凉食品。不需要额外进步，只要按饮食的内容正确选择及适。
以上就是小编为大家介绍的“孕妇5到6个月吃食谱 孕妇食补吃什么好？ ”相关内容，进入孕晚期阶段，通常称围产期阶段，这时应着重注意母亲和胎儿的安全，所以孕妇必须定期接受产前检查，生活要有规律，情绪要稳定。 1、要补充足量的钙。妊娠晚。
【三】孕妇缺钙吃什么好-备孕食谱
在孕期，很多的准妈妈们都会出现缺钙的症状，那么当孕妇缺钙需要吃些什么食物来补钙呢？你有没有一些好的方法？
很多孕妇都会烦恼与怎样补钙，不知道在自己缺钙的时候是选择吃*还是选择其他方式。事实上，我们在日常饮食中就可以获得钙。有很多食物属于含钙较高的，我们可以选择用来食补。怀孕的时候孕妇补钙除了合理的选择该制剂之外，还可以选择多晒晒太阳、注意平时营养的均衡、科学的烹调食物等多种方法。小编今天为大家带来的就是孕妇补钙的一些食物，按需要孕妈们来选择一下吧。
含钙量高的食物：
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
乳类与乳制品：
牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
蔬菜类：
芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
豆类与豆制品：
黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
配合钙剂效果更好
食补虽然好，但是很难达到我们人体每天所需的钙量，特别是孕妇，由于孕妇的钙量有一部分要被胎儿吸收，而导致孕妇缺钙严重，不仅对自身不好，对胎儿的发育影响也很大，所以单纯的食补是不行的，必须配合钙片来补钙，目前市场最适合孕妇的钙片有钙 之缘片。此外孕妇平时要多散步和晒晒太阳，促进钙的吸收。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
