坐月子可以开空调吗注意事项有哪些-产后恢复

夏天生产对于女性来说是非常痛苦的，很多老人都认为坐月子不能吹空调、吹风扇、洗澡等，反正就是条条框框一大堆，但是面对炎热的夏天不开空调怎么行呢？那么坐月子可以开空调吗？月子期间开空调注意事项有哪些？

坐月子可以开空调吗

坐月子可以开空调吗

1、对于如此高温天气在家坐月子的产妇，专家提醒，空调完全可以开，把温度调到27 28℃、产妇和新生儿不要对着风吹就行。而且，为了保证室内空气新鲜，产科医生表示，室内每2 3小时就要开窗通风。

2、产科医生指出，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。饮食上，要以清淡为主。

3、医生提醒，口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力等症状很可能就是产妇中暑的先兆，这时要注意帮产妇降温防中暑。一旦出现体温升高、面色发红、呼吸急促、脉搏加快甚至出痱子等情况，且自行处理不能好转的，最好到医院求助，以免出现抽搐、昏迷、血压下降等严重后果。

4、除了正确使用空调外，专家指出，产妇一般分娩一周以后就能洗澡，对于没满一周的产妇，则一定要用热水擦澡，而且每天都要洗脚。“产妇本身出汗就很多，如果不擦洗，容易发酸、发臭，对母婴健康都不利。”

5、另外，专家表示，身处空调间的产妇和孩子，也不用穿得太多，产妇穿上全棉的长袖、长裤就可以了，宝宝则只要在妈妈的基础上盖一条薄毛巾毯，也就够了。至于很多老人认为产妇三伏天坐月子也要穿袜子，否则脚跟会龟裂的说法，吴江平认为，是否穿袜子完全看自己的需要，有的人天生怕热，那光脚穿凉拖没问题，有的人则天生怕冷，那肯定要多穿点。

坐月子可以开空调吗

坐月子开空调注意事项

坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。

1、注意空调风不可以直接吹向产妇;产妇休息的房子,应尽量选朝南的、通风状况良好的,但是不要让风直接吹着产妇的睡床。

2、产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子;

3、产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

4、产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉,产妇在产后两周内不可洗澡和洗头,但可用温水轻轻擦拭身体。

坐月子开空调注意事项

温馨提示：坐月子虽然有很多注意事项，但是为了自己的健康，以防万一，可不要疏忽大意造成严重的后果哦。

延伸阅读

【一】月子里减肥有什么危害-产后恢复

危害很大，会导致奶回，还会把身体气出病，尤其是对眼睛一点也不好，以后可能会眼睛痛呢，坐月子要多想想开心的，不高兴的时候就看看宝宝。下面就跟随小编一起了解一下“月子里减肥有什么危害坐月子期间可以减肥吗？有什么要注意的吗？ ”吧。

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米。

首先可以很肯定的告诉妈妈们，坐月子期间也能减肥。1、坐月子期间运动必不可少无论哪个阶段，运动都可以让人减肥，产后妈妈每天坚持在客厅来回走路，挺胸收腹的。

月子里吃什么减肥影响母乳吗

不可以减肥，月子中不好好补以后身体亏就补不回来了。少吃多餐吧，适当吃些温性的水果。

哺乳期间不适合节食减肥吃减肥*会影响乳汁的质量对宝宝的健康有危害哺乳时会分泌刺素使身材恢复的等到宝宝断奶以后再服减肥* 为了宝宝的健康和她好好谈谈。

月子里怎么减肥`自从怀孕就胖了50多斤都快愁死了怎么减掉啊 - 搜狗。

6、提供一些小编经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，。

你好！爱美之心人人有之，月子里不能减肥！为了宝宝更是为了自巳，小编见意你以后再减吧！

其实这是一个比较难的问题。从医生的角度，小编建议里在月子内想实现减肥的可能性不是太大，而且也不利于身体及孩子的健康。首先，月子时间比较短，而且为了保证给。

1.每天只吃苹果，可以喝水和茶，第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油（3天减2斤） 2.一天。 --这是日本人最爱的减肥方法（本人认为太残忍了） 5.饭后喝上一杯醋.一天3次（5天。

下面有几个建议，呵呵你可以试一下一是控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。二是少吃高强水化合物的食品在平时的饮食中，含碳水。

以上就是小编为大家介绍的“月子里减肥有什么危害坐月子期间可以减肥吗？有什么要注意的吗？ ”相关内容，实施阶段性食补产后第1周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能。如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其。实施阶段性食补产。

【二】被月子不能洗头困扰-产后恢复

在做月子期间，长辈们都会说，不能洗头，否则会头痛，一辈子都受影响，可是那油腻腻的头发又实在忍受不了，到底该怎么办才好，很多产妈因此困扰。

被“月子不能洗头”困扰？其实没那么严重

这种说法只是民间的一种说法，并没有得到科学的证实，如果在炎热的夏天，这种说法也显的太绝对了。现如今，生活条件的不断提高，家里的洗浴设施更加完善，吹风机的必备，供暖效果的良好，在月子期间洗头也不是太大的问题。很多妈妈在月子期间洗头梳头也没有留下什么毛病，关键自己要注意一些事情。

产后妈妈多久可以洗头，怎么洗头，而顺产妈妈和剖腹产妈妈情况不同，所以要分情况而定。

顺产的妈妈一般要7天左右，分娩后要好好休养几天，而剖腹产妈妈需要的时间更多，这主要是看自己的刀口恢复情况，可不可以弯腰，也主要视自己的情况而定，大概要10天左右。

被“月子不能洗头”困扰？其实没那么严重

洗头时的水温要适宜，最好在37度左右;不要用太刺激的洗发用品;洗完头后要立即将头发擦干;再用干毛巾包住，以免头发挥发大量的热量，受冷后引起头痛;不要用吹风机大肆的吹头发和头皮，头发不干不睡觉。

在冬季洗头不要过于频繁，能不洗就不洗，毕竟容易受风着凉。月子期间可以洗头，虽说不至于造成“一世头痛”，但在冬季，妈妈们还是要好好的注意保暖问题吗，切莫因小失大了。

【三】月子中心多少钱一月-产后恢复

至少一、二万元。

上海月子中心一个月住下来大概多少钱，月子中心数量有很多，且各有特点，中高端月子会所价位在3-10万之间，服务、环境、设施不错,适合多数家庭；高端月子会所价位至少在10万以上，服务、环境、设施更好，相应的附加服务更多，适合经济宽裕的家庭。

成都因为是典型的旅游公司所以母婴服务行业发展也相对比较好，从网上的报价单来看成都一般月子中心的收费标准是4万多起步的。成都相比于广州、上海、深圳这些一线城市肯定要便宜一些的，比如深圳最低是6万元一个月，成都最低一个月则只需4万元。

月子中心收费在各地、各个坐月子中心都不是一样的，但一般来说，坐月子中心收费并不低廉。目前到坐月子中心坐月子属于一种高端消费，每个坐月子中心根据提供服务不同推出不同价位，但价格普遍都在万元以上，选择的服务项目，服务时间不同，价格。

月子中心的价格一般是多少钱一个月？

一般月子中心收费3万元到8万元之间，这是因为每一个月子中心都会有自己的特色和优势，护理起来的效果也不相同，而且城市不同，收费标准也就不相同，所以没有办法确定收费标准，一般月子中心就在3万元到8万元之间。月子中心是专门的母婴护理机构。

截至2020年7月5日，月子中心的价格通常为5000元到50000元不等。在月子中心，有专业营养师负责给产妇提供月子餐，帮助产妇能够尽快恢复身体，提供喂养知识，另有专业护士照顾宝宝。在月子中心，提供婴儿托管服务，在产妇需要托管服务时，可将宝。

深圳月子中心报价比较高，价格几万到几十万不等，最好去实地参观了解，避免入住以后存在隐性消费。如果是在深圳福田、南山这样市中心的月子中心，那么环境设施各方面成本和护理人员成本还要高一些，价格也会贵一些。深圳比较好的月子中心，价。

不同省市的不同区域，不同的月子中心价格与服务都不一样的。请您根据自己所在地域再进行电话咨询。

一般月子中心坐月子多少钱一月？

每一个月子中心都有不一样的收费标准，因为月子中心的档次高低不同。如果是档次很一般的月子中心，那收费大概在两三万块钱。还有一些档次比较高的月子中心，那收费自然也会高一些，甚至会高达十多万。宝妈可以根据自己的家庭条件来选择适合自己。

虽然北京的月子会所有很多，但是月子中心行业市场却没有一个统一的价格标准。主要是因为每个月子中心提供的月子套餐服务都不同，不同的服务项目、不同的服务时间，月子中心的价格自然也就不一样了。北京月子中心的价格相对其他城市比较贵一些，。

在上海的月子中心,中高端月子中心在近两年有了增长,中高端月子中心的基础套餐一般人均客单价都是在40000元起步,中档位套餐80000万元起步,最豪华套房的话都需要花费20万元以上。出月子饮食要注意：女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的。