坐月子可以洗头发吗坐月子洗头注意事项-产后恢复

大家都知道坐月子有很多禁忌，注意事项，很多人都说坐月子不能洗头洗澡，对于很多爱美的妈妈来说这简直就是折磨，每天都要忍受油腻的头发，还要忍受一个月之久，但是也有很多专家表示在坐月子期间是可以洗头的，那么到底坐月子可以洗头发吗？坐月子洗头应该注意些什么呢？

坐月子可以洗头发吗

老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。

专家指出：传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。

坐月子怎么洗头

坐月子洗头的正确做法是：正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。

坐月子洗头注意事项

1、在产后2周之后再洗头。因为2周之前洗澡的话，产后身体比较虚弱，恶露也比较多，洗头会让手酸、久站易腰痛、头皮着凉影响恶露排除，2周之后身体也恢复了很多，适当举手洗头、站一下影响不大，只是也要注意不让头皮着凉。

2、洗头注意室内温度。洗头的时候应该把空调或者浴霸暖灯开着，注意别直接在暖灯下洗，平时头直对暖灯都会头晕，更何况在月子期间。

3、洗头要把水烧开再冷到合适温度。洗头水必须烧开之后凉到合适温度再洗，因为没烧开的水里面还有很多细菌，而产妇身体还比较虚弱，抵抗力比较差，以防细菌感染。

4、洗头时轻轻按摩。月子期间洗头的时候就不要像平时那样使劲抓，虽然抓着舒服，但是只是一时的，用力抓会刺激头皮，以后会引起头痛，所以温柔点吧。

5、洗头时和洗头后避免吹风。洗头的时候就不要开窗户，把浴霸打开，如果在洗头的时候吹了凉风，以后会头痛。洗头洗好之后也要注意别吹到风，用吹风机的时候更要注意，吹风机前一段风是冷风，如果隔得太远也会是冷风，但是如果隔得太近，太热也会刺激头皮，最好是不要用。用干毛巾擦干，然后在用另一张干毛巾抱一下，进入无风的环境（空调房），再把毛巾取掉。

6、洗好后用干毛巾擦干。洗头准备两张毛巾，洗好后用干毛巾擦干，然后在用另一张干毛巾包一下头，进入无风的环境（空调房），一分钟后再把毛巾取掉。

妈妈们不想忍受一个月不洗头，但是一定要2周后再洗哦，以上的坐月子洗头注意事项一定要牢记，为了健康的身体，该注意还得多注意哦！

延伸阅读

【一】一般月子中心收费标准-产后恢复

像成都因为是典型的旅游城市所以母婴服务行业发展也相对比较好，中高档次的月子中心市场收费标准在40000元起步。成都爱帝宫月子中心根据市场消费需求设立多种价位的套餐，定制从基础到高端套餐满足不同宝妈的消费需求。价位不同妈妈和宝宝入住。

月子中心会受品牌、服务模式、套餐项目、入住时间等方面价格会有所不同，大众价格在3-5万左右，高端订制的价格在10-15万不等。可以根据您的个人预算范围来选择，建议到实地去多多了解和对比。

月子中心在各地的收费标准是不一样的，一般价格在5000~30000元左右，具体的价格需要根据当地的收费标准来确定。 1、月子中心主要是针对刚出生的新生儿以及产妇的，主要从事产妇怎么样喂奶、产妇的身体恢复、产妇的饮食、新生儿护理等。 2、月子。

去月子中心一般多少钱？

答:月子中心收费在各省市区域、各个坐月子中心的价格都不是一样的，一线城市和二、三线城市也差别很大。坐月子28天的费用平均为3 ～8万元，有些vip的收费更在十几万以上。

截止2020年1月相关资料显示，一般月子中心收费2万元到8万元之间，但是具体收费情况并不确定，这是因为每一个月子中心都会有自己的特色和优势，护理起来的效果也不相同，而且城市不同，收费标准也就不相同，所以没有办法确定收费标准，一般月子中。

如果是成都市区较繁华地段的月子中心，场地、环境、护理人员各方面的开销成本则会大一些，中高端月子中心的基础套餐一般人均客单价都是在40000元起步，中档位套餐100000万元起步，最豪华套房的话都需要花费20万元以上。如果是选择比较偏远一些的。

坐月子28天的收费标准平均为3 ～8万元，有些vip的收费更在十几万以上。但月子中心收费在各个坐月子中心的价格都不是一样的。

月子中心多少钱一月

截止2020年1月相关资料显示，一般月子中心收费2万元到8万元之间；但是具体收费情况并不确定，这是因为每一个月子中心都会有自己的特色和优势，护理起来的效果也不相同，而且城市不同，收费标准也就不相同，所以没有办法确定收费标准。月子中心。

目前到坐月子中心坐月子属于一种高端消费，每个坐月子中心根据提供服务不同推出不同价位，但价格普遍都在万元以上。出月子饮食要注意：女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处。

年头在仕馨月子中心坐月子的时候，当时一个月是3万块钱左右。但他们有不同的收费标准供你选择。

【二】产后妈妈注意事项-月子病

生了孩子之后，很多宝妈都是全心全意的开始了照顾孩子的生活，经常会因为照顾孩子比较累而忽略对自己身体的照顾。在产后除了照顾孩子之外，孕妈也一定不能忽视对自己身体的照顾。

产后妈妈注意事项

特别是在坐月子期间，除了注意饮食调养之外，不能做的事情也要注意一定不要去做。在坐月子42天时就要及时去医院进行检查，确定自己的身体恢复情况。除此之外，也应该留意迎接自己产后的第一次大姨妈。

一般体质正常的女性在生产之后的4-6个月会来大姨妈，而不排除有些体质特殊的女性在生产完之后两个月或者更早就来月经，而如果产妇在生产完之后结束哺乳期近一年多都还没有来大姨妈，那就要注意了，要及时去医院检查，看是否存在妇科炎症或者月经不调的情况。

生产后来第一次大姨妈也是一件大事情，孕妈要注意了，在来大姨妈前后一定要注意这三件事情，才能帮助自己更好的进行产后身体的恢复。

1、做好避孕措施

不少夫妻认为女人没来大姨妈就说明身体没有排卵，不排卵就自然不会怀孕。所以，在产后没来大姨妈同房时就不会注意做好避孕措施。这也就造成了很多女人刚生产完没多久就又怀孕的事情发生。

由于每个女性身体基本体质的不同，所以存在不同的排卵情况，但并不是没来大姨妈就代表不会排卵。不想刚生没多久就又怀孕的产妇还是乖乖地做好避孕措施吧。

2、照常进行母乳喂养

老一辈的人总是认为女人一来大姨妈分泌的乳汁就没有营养了，就不想让孩子吃了。其实并不是，来大姨妈时乳汁的营养成分并没有改变，可以正常喂养孩子。

别听信不对的传言而给孩子喂奶粉，突然转变喂养方式不仅影响孩子的健康，也会使母亲出现涨奶或者乳房不能及时排空而将乳汁涨回去的状况。

3、注意卫生

产后第一次来大姨妈可能也会排出身体在生产时没及时排出的恶露，所以在来大姨妈的时候产妇一定要格外注意清洁情况，不要因为某些坐月子的迷信禁忌而增加自己身体感染的几率，这样做是十分不可取的。

产后第一次来大姨妈一定要注意好这些细节，稍不注意就会影响到自己的身体。

【三】坐月子吃什么最补元气-产后恢复

女性在生产之后，身体的元气会大大损伤，此时一定要注意均衡的补充营养，也就是中国传统的坐月子。在月子期间，女性所服用食物的营养一定要均衡，易消化，多吃鱼、肉、蛋等高蛋白的营养物质，也要注意补充水果和蔬菜。最核心的原则要求就是少食。

鸡汤是必需的多吃蛋和红糖，姜一起煮

坐月子的基本注意事项 1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高。

女性生完孩的第一天，就要就始坐月子了。由于生产造成的身体虚弱，家人就会给产妇吃一些进补的食物来促使元气的恢复。那产后坐月子吃什么好？这还要分几个不同的阶段来说。第一阶段：产后第一周是女性恶露排出的黄金期，有的女性产前水肿还有。

产妇补气血吃什么最快

你好产后妇女应多吃鸡和鸡蛋,鸡和鸡蛋是最理想的滋补品.因为,鸡和鸡蛋不仅味道鲜美,营养价值高, 又容易被消化吸收,是产后极好的补养之品,也是民间传统的产后食物补品之一.鸡肉性平,富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸,有益五脏,健脾胃,祛风养。

产后饮食4大原则据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、息软为主要原则。精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍。

1、紫米、黑米等食物中含有丰富的铁质，补血的效果更好。 2、猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。 3、、阿胶炖瘦肉阿胶是一种对女性极好的补品，含有各种蛋白质、氨基酸、钙质等，可以促进体内红细胞生。

坐月子吃什么第一阶段：第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分。

产后怎么补身体？别留下病根陪伴你产后怎么补身体？一般女性在产后身体都比较虚弱，需要补身体的，除了休息之外身体的营养的补充也是至关重要。产妇的饮食需要多加注意，营养均衡，合理的去搭配才行。另外吃也是很讲究的，补充太多也是很不健康。

坐月子吃什么有营养好？

坐月子吃什么？谈生产前后的保健「坐月子」在现代快要失传了，与绝种的95％农作物和千万种动植物有同样的命运。美国妇女往往生产几天后就带著小儿上街购物。欧洲在十四世纪时，许多有经验的产婆和草*师都以「巫婆」的名义冤枉被杀死了。生孩子。

女人坐月子吃好?产妇分娩时候因出血过多、体力耗损大导致气血、筋骨都虚弱所需要坐月子来慢慢地调补身体恢复元气而女人坐月子期间除了要注意休息与运动之外饮食也非常重要其实坐月子吃好要根据每人体质来决定热性体质热性体质女性坐月子时吃好。

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！误区一月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想。

月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢? 女性在产。

坐月子要吃一些营养高又容易消化的东西。鱼肉，西兰花。木耳。花生，红枣。山*。