产后子宫恢复时间产后子宫如何快速恢复-产后恢复

不管是顺产还是剖腹产的妈妈们，在生产后，子宫都需要4--6周的复原时间，6--8周完全愈合，想要子宫快速恢复，更好的恢复那么妈妈们就需要平时多注意了，也有许多关于产后恢复的妙招哦，一起来看看吧！

产后收缩痛是产后不连续的子宫收缩所引起，通常较多发生在经产妇，较少发生在初产妇。初次生产的母亲，产后子宫会呈现持续的收缩，但多次生产者，则因子宫肌肉张力减少，而致使产后子宫会断续的收缩、放松，尤其当子宫过度伸张、羊水过多、多次生产、或子宫内尚有血块或胎盘残块，则较容易发生这种现象。

子宫收缩疼痛，会使母亲们在产后二至三天内非常不舒服，若曾给予催产性*物，则因刺激子宫收缩会更不适。另外，哺喂母乳时，会刺激催产激素分泌，虽然会产生更多乳汁，同时亦会增加子宫收缩痛。

值得一提的是产后「恶露」的变化，[2] 它最初呈现红色，逐渐变为褐色，最后变成黄色；通常约需二至三星期，过度操劳可能会延长恶露的时间，但持续有血块或恶露有异味时，都必须去看医师为上策。

由于有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

专家解析，因为怀孕而扩张的子宫会在产后4-6周的时间内恢复到原来的状态，所以要想子宫很快而且很好地恢复的话，产妇就要注意做好以下几个方面：

1.不要憋尿

分娩结束后，新妈妈通常会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状，再加上不习惯于卧床姿势排尿，更容易发生尿潴留，使膀胱撑大，妨碍子宫收缩，而引起产后出血或膀胱炎。因此，分娩后一定要及时排尿，有尿意的时候，尽快去洗手间。

2.给子宫部位做个按摩

为加速子宫收缩，医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩，并使用子宫收缩*物。新妈妈回到家中，也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以此帮助、促进子宫收缩。

3.按摩乳房、刺激乳头

让宝宝吸吮母乳，也会刺激子宫收缩。依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头，也会让人体产生子宫收缩素。所以，按摩乳房或是热敷乳房，都会产生相同的效果，这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法。

4.避免腹部劳累用力

新妈妈要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的动作，都应尽量避免。还要预防便秘，注意腹部的保暖。可以进行一些产后运动，例如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，能使子宫和下腹有效收缩和复原。

5.服用生化汤进行调理

生化汤有化瘀血、补血的作用，化掉的瘀血流出来之后，子宫自然会收缩。所以，生化汤比较适合在产褥期服用，对帮助子宫恢复有显著的效果，具体如何服用请遵医嘱。

6.产褥期适当动一动

产后6～8个小时，新妈妈在疲劳消除后，可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

7.早做提肛运动

所谓提肛，主要就是收缩肛门。自然分娩的妈妈，最好在当天就开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住20~30秒，然后放松，每组3~5次。也可以根据自己的身体状况，调整每次提肛憋住的时间长短。

在子宫恢复时期妈妈们一定要做好以上工作哦，切记不要太劳累，如果子宫恢复不好的话，对于以后的生活会有很大影响，所有不要太大意哦

延伸阅读

【一】产妇如何正确坐月子-产后恢复

因为女性在怀孕的时候，子宫被胎儿撑大，连带着内脏也受胎儿压迫而变形，产后子宫呈现真空状态，通过坐月子，帮助内脏迅速恢复弹性、位置及功能。以现代医学的角。

什么叫“坐月子”呢？实际上医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，。

产妇坐月子要注意什么？（望专业人士回答）

盛夏的酷暑也没“挡住”金猪宝宝们的到来，孩子顺利出生了，妈妈们虽然减轻了一。门窗紧闭坐月子憋得产妇要中暑老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐。

产后要注意卧床姿势。产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出称为恶露，产后3—7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶。

1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。3、孕妇坐月子期间不可过多活。

请问产后怎样坐月子好

坐月子是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症，可。

怎么样坐月子才好呢？现在不少妈妈在坐月子的时候，都会不自觉的陷入一些坐月子的误区，下面请营养师来给小编们讲解一下，产妇坐月子有哪三大误区。误区一：“坐月。

生完孩子就坐月子，这是每个中国女人都要面对的问题。可是只要想到接下来的30天，不能乱动，不能洗澡，不少人就头皮发麻。月子如何坐？这是个大问题。生冷蔬菜。

顺产坐月子注意事项2、不能洗头，着凉以后容易头痛。顺产坐月子注意事项3、不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、。

传统的坐月子习俗有很多是不科学的，比如：紧闭门窗、完全遮光、大量吃鸡猪蛋等、不吃蔬果、不擦洗、卧床不起等等；这个陋俗对产妇的健康对婴儿的健康都十分有害。

以上就是小编为大家介绍的“产妇如何正确坐月子女性产后有坐月子的必要吗”相关内容，关于坐月子，其实，老祖宗几千年流传下来的一些，是几千年来无数代人总结出来的经验，是最适合国人体质的护理方法。建议坐月子的新妈妈也要听听婆婆的话，多学习。

【二】产后42天检查什么项目-产后恢复

产后42天妈妈检查项目，详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生。 1、称体重：这是一个最简单的项目，但千万不要忽视了。体重是最便于自测的健康标准，新妈妈不妨在家备一个方便秤，随时关注自己的体重，均衡自己的膳食。 2、测血压。

产后42天检查包括全身检查和妇科检查.前者主要测血压,脉搏,查血,尿常规,了解哺乳情况,若有内科或合并症应做相应检查；后者主要观察盆腔内生殖器是否已恢复至非孕状态.最好同时带宝宝来医院做一次全面检查.做b超依情况而定,宝宝检查身高,体重及全。

妈妈产后42天检查项目全身检查：主要包括测血压，脉搏、查血、尿常规，了解哺乳情况，产妇若有内科合并症或产科合并症的应作相应检查。妇科检查：包括白带常规检查和内诊检查，主要是观察盆腔内生殖器是否已经恢复到孕前状态。

在孕妈生下宝宝之后，住院几天出院的时候，医生都会叮嘱新手妈妈在产后的42天左右要回来医院能进行检查，这是为什么呢？其实主要的原因还是对产妇的身体健康负责，产后的检查通过医生的询问、检查等，能够发现很多的可能存在的疾病，避免对宝妈。

港大42天产后检查都是些什么项目

产后42天主要检查子宫恢复情况，和一般的妇科常规检查。孩子也需要带到医院做新生儿的一系列检查，如宝宝做足月新生儿行为神经评分、量身高、体重、听力筛查复查，打预防针。

您好! 产后42-56天务必去指定医疗保健单位进行一次全面的母婴健康检查。体检项目: 进了医院,去什么科室检查呢?你只要在挂号处,说明是产后42天检查,工作人员自会明白,妈妈一般在妇科门诊,宝宝在儿科体检门诊。称体重这是一个最简单的项目,但千。

您好：因为母体的子宫大约在产后四十二天左右复原,所以,产后四十二天,母婴二人要在分娩所在的医疗单位进行一次全面的健康检查,并接受医生的指导,及时发现异常情况指导意见：产后检查包括很多项目,除了检验血常规,尿常规和全身体检外,还要进行。

指导意见：：因为母体的子宫大约在产后四十二天左右复原,所以,产后四十二天,母婴二人要在分娩所在的医疗单位进行一次全面的健康检查,并接受医生的指导,及时发现异常情况产后检查包括很多项目,除了检验血常规,尿常规和全身体检外,还要进行全面的。

产后42天健康检查有哪些内容

产后健康检查包括如下项目。 ①血常规检查：了解血色素值以明确有无贫血。 ②尿常规检查：了解尿中有无蛋白质或糖。 ③内诊了解子宫复旧、恶露情况及会阴侧切伤口的恢复情况。 ④母乳的分泌情况。 ⑤月经是否恢复及指导避孕。

检查项目全身检查：检测生命体征，血尿常规，哺乳情况，内外科合并症检查等。妇科检查：盆腔，子宫复旧，伤口、生殖器是否恢复到非孕状态。新生儿检查：身长等基本情况，高危因素、早期发展、喂养等检查。产后42天是宝宝和妈妈们去分娩医。

产妇在医院生产完小孩儿出院的时候，医院里的医生护士都会给产妇进行出院宣教，宣教里面会写得很清楚：产妇请于产后42天进行妇科检查，宝宝出生后42天需预约儿保科体检。为什么产后42天产妇和宝宝都要去医院复查呢？因为妊娠和分娩会使女性的身。

产后42天必做的检查： 01全身检查 1. 体重：能反映出产后麻麻的饮食是否均衡合理，产后体重过重或过轻说明饮食上你都需要进行适当的调整，以满足宝宝的喂养所需和自己的需求。 2. 血压、血糖：有些女性怀孕后血压和血糖会后发生一些变化，但一般。

【三】从各月龄宝宝睡眠时间表看2个月宝宝睡眠时间多少正常-产后恢复

2个月的宝宝，相比出生时已经有了翻天覆地的变化，2个月的宝宝不仅在身高和体重上有了明显的变化，而且宝宝的各种能力也再“突飞猛长”中。

你会发现2个月的宝宝在睡眠时间上越来越短，有大多数的宝宝已经可以分得清白天、黑夜，此时宝宝昼夜睡返的情况还是比较少的。妈妈会发现宝宝白天玩耍的时间相对多些了，已经不再向以前一样整天不分白天黑夜的睡觉了。

那么，2个月宝宝睡眠时间多少正常呢？今天，我们就从各月龄宝宝睡眠时间表，去为你揭开2个月宝宝睡眠时间多少正常的问题。

各月龄宝宝睡眠时间表

2个月宝宝睡眠时间

专家建议，2个月的宝宝最好一天保证12-18小时的睡眠为好，不过宝宝具体的睡眠时间因人而异，而且宝宝睡眠质量还受到其它因素的影响。

2个月的宝宝因为已经分清白昼，所以晚上睡的时间会更多点。一般能持续5个小时左右，夜里喂奶也是因人而异。

只要宝宝生长发育正常、精神好,就不必担心睡眠时间是否过多或过少。

宝宝此时开始出现各种睡眠进程，包括快速浅睡眠和深度睡眠。在浅睡阶段,宝宝的呼吸声会较大，有时候会有哼哼声;在深度睡眠中，几乎察觉不到宝宝的呼吸，因为此时宝宝的呼吸是非常安静的。

如何调理宝宝的睡眠

1、适应宝宝的生理时钟

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

2、哺乳后不要马上睡觉

出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。