生产后注意什么-产后恢复

1、伤口的护理：自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周。此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生产者，则要采取擦澡的方式。注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。 2、乳房的护理：医院会在生产后第二天开始。下面就跟随小编一起了解一下“生产后注意什么女人生产后有哪些注意事项 ”吧。

如果顺产，生产后需要在床上左右翻动身体，有利于身体恶露排出及身体活动。大概在隔天左右就可以下床走动了，并且要在一定时间走走才好。如果剖宫产，跟上面一样，左右翻动身体，大概3-4天就可以下床走动了。上面都需要打屁后才能吃饭哦。生。

由于怀孕期间和坐月子期间大量进补，许多产妇身材严重变形，如果想要让身材尽快恢复，母乳喂养是一种不错的方法。母乳喂养可以减少脂肪堆积，达到减肥的目的。而宝宝在吮吸的过程中还可以促进子宫的收缩，有利于子宫复旧。 2.做一做产后操想要。

女人生产之后非常虚弱，尤其是刨宫产，很伤元气，可以吃些补元气温和的食物进行食补，还有就是尽量不要沾凉水受风，如果感觉在家处理不当，可以去砭鹊产后复元中心进行产后恢复。

孕妇产后需注意什么事项？

分娩后第一天的注意事项分娩后的产妇情况在刚分娩后的24小时，产妇的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分。

你好？如果是自然产，最好三个月后。剖腹产最好半年后。

由于产后产妇身体虚弱，气血不足，产前子宫、脏器、膈肌发生位移，而产后这些器官要回复到原来位置，子宫要排除恶露，必须保证充分休息和正确的卧床养息方法，有利于气血恢复，有利于排除恶露，有利于膈饥心脏、胃下降回位。保证产妇充分休息，。

孕妇产后要注意哪些事项？

1、脱发：产妇10月怀胎生下宝宝会很容易造成头发营养供给不足，使头皮的毛囊细胞不能得到所需的营养而造成脱发，所以产后恢复一定要注意在合理膳食，使身体所需的蛋白质、维生素、以及矿物质得到充分的给予，也会让产妇的头发尽快的恢复正常的。

在生产过程中，胎儿位置会压迫膀胱，导致排泄不畅。此时，最好的办法就是多喝水，能有效促进肠胃蠕动，促进排泄顺畅。产后身体疲劳是正常的情况。一般而言，顺产的妈妈在产后6小时就能顺利做起来，而剖腹产的妈妈，在24小时左右也能正常活动。。

1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以。

以上就是小编为大家介绍的“生产后注意什么女人生产后有哪些注意事项 ”相关内容，御月有产后子宫恢复不佳引起的这些后遗症，也是很多产后妈妈很怕的事，那么产后怎么恢复子宫？有没有日常可行的办法呢？以下这几条内容要牢记： 1.不要憋尿分娩结束后，新妈妈通常会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼。

延伸阅读

【一】产痛过后产妇发生产后抑郁应该怎么办-产后抑郁

十月怀胎，一朝分娩。这漫长的过程不仅会给妈妈们带来新生的喜悦，伴随她们的还有孤独、疲劳、消极等心理变化，其中还有极少数严重的新妈妈会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动，她们可能是患上产后抑郁了。那么，产后抑郁究竟是如何形成的?患上产后抑郁的母亲又该怎么办呢?

产痛过后，产妇发生产后抑郁应该怎么办？

产后抑郁是抑郁症的一种，《中国妇女报》介绍，产后抑郁主要在产后6周开始出现，其产生的因素主要有以下几个方面：

1.生理因素。《北京晚报》介绍，妊娠期女性雌、孕激素变化较大，易引起情绪波动，心理较平时更为纤细敏感，一些看似微不足道的小事可能都会引起她们的负面情绪，进而出现一些情绪、认知、行为的改变。

2.心理因素。心理方面原因在产后抑郁的发病中占有很重要的地位。据《北京晚报》报道，有些头胎孕妇对生产过度恐惧，往往会不由自主地担心生产中可能遇到的某些问题，使其心情过度焦虑难以放松;还有些人过度在意胎儿的性别问题，无法对新生命有一个正确的认识。实际上，很多年轻产妇在怀孕期间并没有充分做好身为母亲的心理准备，结果等到胎儿出生以后，生活方式的巨大改变往往会让她们难以适应。

3.社会因素。社会因素包括许多方面，比如说我们常说的婆媳关系、夫妻关系，以及产后是否有足够家庭支持、是否有人帮产妇带小孩儿、是否有人帮产妇做家务等等。如果有足够多的社会因素方面的支持，那么产妇完成从女孩到母亲的角色转变，以及顺利度过可能发生产后抑郁的时期可能会更容易一些。光明网介绍，在现实生活中，压力是不可避免的，而应对压力的最好办法就是一个家庭来共同应对。夫妻双方因为相爱所以会更在乎彼此，也能更敏感地捕捉到对方的情绪变化，一旦发现对方有负面情绪，要积极关注，倾诉或发泄都是缓解情绪的良方。若将家庭筑成心里最坚强的后盾，产妇就会跨过所有的困难。

4.遗传因素。除上述原因以外，如果产妇原生家庭的家庭成员有人患有抑郁症，或者其他的精神类疾病，那么这个产妇发生产后抑郁的概率就要更高一些。

对此，《中国妇女报》提醒，产妇应该做到四个合理，即合理定位身份、合理期待家人、合理期待他人、合理分配精力。此外，产妇本人应重视自身情绪的变化，学习自我管理情绪，也应学会如何跟家人、朋友表达，把积压的情绪发泄出来，不要觉得丢脸。如果自己或家庭解决不了，就应该寻求专业的帮助。如果家人懂得对产妇加以关爱，而产妇本身知道生产后生理、心理上发生的改变，并积极进行预防和治疗，相信产后抑郁会被扼杀在摇篮中。