2岁宝宝能吃银耳的功效-孕妇忌口

银耳莲子粥的特点是既能补，又能回，所以可补中止泻、安中固精。可是孕期对于女性来说，是个特殊时期，在这个时期里可不能随便乱吃东西。那么，孕妇能吃银耳莲子粥吗？

孕妇能吃银耳莲子粥吗？能，但不能经常吃。银耳莲子粥是一种很好的消暑甜品，同时也具有润肺、养胃、生津、益气等功效。一般来说银耳莲子粥是一种天然绿色甜品，没有任何副作用，可以长期食用。但是由于银耳和莲子都是*性偏寒的，所以孕妇可以吃银耳莲子粥，但不要常吃。

妈妈网温馨提示：银耳虽然是“平民燕窝”，但银耳当天煮当天要吃完，隔夜后会有致癌物质的.孕妇饮食要特别注意。

虽然银耳营养丰富，但是妈妈要注意了，不要给宝宝吃太大块的银耳，尤其是一岁以下的宝宝，身体各项功能发育不完善，银耳不够熟烂的话，宝宝是很难吞咽和消化的。

如果宝宝成长至5、6个月大可以添加辅食之后，是可以给宝宝吃少量的银耳汤的。尤其是当宝宝有上火迹象的时候，可以给宝宝炖一些银耳汤，但一定要将银耳撕碎，并煮至煮烂。

银耳对治疗肺热咳嗽有着很好的疗效，因此宝宝如果肺燥干咳，也可以食用。煮的时候同样要将银耳煮烂，加入冰糖，每天给宝宝喂3-4次。

注意，如果宝宝有腹泻症状时，是不宜给宝宝食用的，否则会加重病情。

延伸阅读

【一】宝宝总是摔到头会傻吗-备孕食谱

在日常的生活中宝宝由于不当心也会摔跤的，这个也是难免的，不过在摔跤之后需要看看伤的是否严重的，有没有出血以及破皮的，如果有的是需要立刻就医的，还有就是扶起来的动作要轻的，下面就给各位讲解有关宝宝摔跤的问题。

一、宝宝总是摔到头会傻吗

1、摔到也许是一件难免的事。一旦发生，不要过于惊慌。不要心急火燎地将宝宝从地上抱起，动作不要过猛，以免导致其他不必要的伤害。宝宝如果摔下后，能够马上大哭，一般脑部受伤的可能性较小。小宝宝最怕摔到后脑，如果面朝下摔，一般危险性较小，只进行外伤处理即可。

2、宝宝摔到头部时，以下几种情况应立即去医院：头部有出血性外伤；宝宝摔后没有哭，出现意识不够清醒、半昏迷嗜睡的情况；在摔后两日内，又出现了反复性呕吐、睡眠多、精神差或剧烈哭闹；摔后两日内，出现了鼻部或耳内流血、流水、瞳孔不一等情况。

二、摔跤出现哪些症状需要就医

1、失去意识，不管有没有呼吸，一旦失去意识，请第一时间送医；如果出现呼吸暂停，在送医或等待救护车的时间里，请给孩子做一些心肺复苏。

2、出血，且无法止血，出现癫痫症状。

3、骨折。身体明显的畸形，比如手腕弯曲、胳膊和腿不协调等等。

4、颅骨骨折。头部两边，耳朵前后有肿胀，眼白中有血丝、口鼻流血。

5、呕吐、嗜睡、头痛、头晕，或爬行、走路产生了变化，那么有可能发生了脑震荡。

6、瞳孔变化、眼球运动不正常。这说明有可能出现了脑损伤，长时间的哭闹、尖叫。

上面就是关于摔跤以后的一些常见情况的，有的是没是的，适当处理就可以的，有的严重的需要立刻就医的，平时在家也是需要看护好宝宝的，家里最好是准备一些常用*品的，有的是短时间内会出现脑震荡的，这个只需要去医院就行，经过一段时间休养就没问题的。

【二】孩子开胃食谱推荐-宝宝辅食

孩子不爱吃饭，是妈妈们最头痛的事情。其实，妈妈们不妨从食物的外表和味道这两个方面下手，从视觉和味觉挑起宝宝的食欲，胃口大开，让孩子爱上吃饭。现推荐几款开胃食谱：

胭脂藕——鲜艳外表

材料：黑加仑300g，白糖30g，盐8g，白醋40g，纯净水100g。

做法：

1、莲藕洗净;把莲藕去皮后切薄片，并用水把藕片冲洗一遍;

2把藕片放入开水锅内焯烫1分钟;藕片放入凉水中降温;

3、加入白醋，再放入白糖、盐、纯净水搅拌均匀;

4、藕片沥净水分放入盘中，浇入调好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1—2小时即可食用。

糖醋烧海虾——酸酸甜甜

材料：活海虾600g，大葱10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大勺，陈醋2大勺，老抽1小勺，黄酒1大勺，盐1小勺，干淀粉1小勺。

做法：

1、虾洗净控干水分，挑去虾线;葱姜蒜分别切片;

2起油锅，油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香;

3、放入海虾，加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋，大火翻炒2分钟;

4、再放入1汤匙陈醋，把干淀粉调成淀粉水勾芡，翻炒均匀即可。

银鱼炒蛋——鲜香无比

材料：鸡蛋3个，银鱼150g，橄榄油、盐、糖、姜、白胡椒、料酒、大虾仁干各适量。

做法：

1、银鱼用温水浸泡5—10分钟;

2、虾仁用料酒、清水浸泡至柔软，少腥味，然后切粒备用;

3、鸡蛋打匀，加银鱼、白胡椒、少量的盐、糖再次充分打匀;

4、锅内热油，小火将虾仁粒、姜末翻炒出香，这个时候虾仁的颜色会变深，呈红亮;

5、将虾仁推至一边，开大火，油热后入混合蛋液，转中火，凝固后翻炒，然后和虾仁混合，翻炒均匀即可出锅。

【三】聪明靓妈要让宝宝多吃苦-孕妇汤

宝宝如果摄入过多的甜食和咸食，往往会造成宝宝抵抗力下降，体质减弱，为了改变五味失衡，推荐宝宝多吃点“苦”。宝宝不愿意吃“苦”怎么办？别担心，小编为靓妈们推荐了4款苦味食谱，美味又健康哦！宝宝一定会喜欢。

苦味食品好处多多

1.可以促进食欲。 苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经；刺激唾液腺，增进唾液分泌；刺激胃液和胆汁的分泌，加强消化功能。这一系列作用结合起来，便会增进小儿的食欲，对增强体质、提高免疫力有益。

2.可以清心健脑。苦味食品可除心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒。

3.可以促进造血功能。苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌、帮助有益菌的功能，有益于肠道功能的发挥，尤其对肠道和骨髓的造血功能有帮助，这样可以改善儿童的贫血状态。

4.可以泄热、排毒。 祖国医学认为，苦味属阴，有疏泄作用，可疏泄内热过盛引发的烦躁不安，还可以通便，把体内毒素排出，使小儿不生疮疖，少患疾病。

苦味食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣叶、莴笋、苦瓜、萝卜叶、苔菜、杏仁、莲子心等。