时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：84
白果是一种即可入*又可食用的果实，具有益肺气、治咳喘、平皴皱、护血管等功效，孕妇能吃白果吗？虽然白果对人体有很多好处，但是孕妇食用白果，或者孩子食用白果过多都会引起中毒，所以对于孕妇能吃白果吗的问题，答案是不能吃。
孕妇能吃白果吗
1、白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论：每100g鲜白果中含蛋白质13.2g，碳水化合物72．6g，脂肪1．3g，且含有维生素c、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、*用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。
2、白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领。在德国和法国的科学影响很大。除此以外，银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
3、经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
但是白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。因白果含有一定量氰甙，孕妇服后极易使胎儿神经受到毒害，又因胎儿在母体内的分化取决于其神经的正常发育，所以很可能使正在发育的胚胎，孕妇应该慎食。
孕妇吃白果的危害
白果营养价值极其丰富，但是如果食用过量可能会引起中毒，尤其是小孩、孕妇要谨慎食用。孕妇摄入过量白果可能会出现以下症状：
1、有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道症状，甚至会出现流产的危险。
2、可出现烦躁不安、恐惧、惊厥、肢体强直、抽搐、四肢无力、瘫痪、呼吸困难等症状。
3、并发症：发生严重中毒现象，甚至死亡。
温馨提示：很多水果对孕妇都有好处，孕期可以吃些对身体好的食物，水果，像白果这类对孕妇存在隐患的食物最好还是不要碰。
【一】孕妇怎么补充蛋白质及钙、铁-备孕食谱
苹果，香蕉、，生核桃、开心果，西红柿，西瓜、土豆、冬瓜、猪脚要多吃生出了得小孩皮肤特别好。要注意感冒！维生素kce要多补充，尽量食补下面就跟随小编一起了解一下“孕妇怎么补充蛋白质及钙、铁、锌等微量元素的摄入.请为在下推荐一个 ”吧。
怀孕8个月以后，因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取（奶、蛋、鱼、肉），最好有一半以上来自高生理价的动物。
禁食山楂、桂圆、荔枝、马齿苋、最好不吃桔子，还有易上火的食品，多吃苹果，每周吃一次猪肝，根据自身情况适当补充孕妇钙片，保持心情愉快，多吃蔬菜、水果、核。
蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。吃水煮的鸡蛋就可以。切记不可过量。不能吃螃蟹！！！含钙丰富的食物；羊肉。
孕妇7个月该吃些什么？？
【妊娠第24周】营养关注：1. 孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。准妈妈再饮。 2.在妊娠7个月时要少吃寒凉食品。不需要额外进步，只要按饮食的内容正确选择及适。
这就要看你是生男的还是女的，如果想生个男孩，就要多吃些高蛋白的的东东，如果你想要生个女孩，那就要多吃些富含铁元素的东东！
7个月的孕妇吃什吗好？
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛。
以上就是小编为大家介绍的“孕妇怎么补充蛋白质及钙、铁、锌等微量元素的摄入.请为在下推荐一个 ”相关内容，关键还是吃些自己喜欢吃的食物比较好，其实，现在的生活条件好了没有必要刻意补。也可以经常吃些蔬菜，水果，还有适量的运动对胎儿都有好处，散步就是不错的选择。
【二】孕妇吃蛏子健脑益智-孕晚期食谱
蛏肉味道鲜美，并且含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用，但是孕妇能吃蛏子吗? 因为是海鲜食材，可能比较注重饮食的孕妈妈有又这样的疑惑，孕妇能吃蛏子吗? 小编给大家答案。
答案是可以吃。蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品。不过，蛏子性凉，脾胃虚寒、腹泻的孕妇应少食。孕妇能吃蛏子的原因普及一下给大家。
什么是蛏子?
蛏子，学名缢蛏，属软体动物，是双壳纲帘蛤目贝类动物，生活在海洋之中，为常见的海鲜食材。贝壳脆而薄呈长扁方型，自壳顶到腹缘，有一道斜行的凹沟，故名缢蛏。宁波沿海一带多滩涂，对养殖蛏子有得天独厚的优势，是宁波大众海特产，宁海长街一带，面临三门湾，常年有大量淡水注入，海水咸淡适宜，饵料丰富，涂质以泥沙为主，因而蛏子生长快，个体大，肉嫩而肥，色白味鲜，故得名长街蛏子，据清《宁海县志》记载：蛏、蚌属，以田种之种之谓蛏田，形狭而长如中指，一名西施舌，言其美也。
蛏子的营养价值
蛏肉味道鲜美，含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素a等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。
蛏子的功效与作用
中医认为，蛏子肉味甘、咸，性寒，入心、肝、肾经，具有补阴、清热、除烦、解酒毒等功效。对产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾具有一定治疗效果。
蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品，蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。医学工作者还发现，蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。
【三】孕妇能吃菠萝莓吗-备孕食谱
孕妇咳嗽能吃菠萝莓吗？说到菠萝莓，很多人会想起草莓。其实菠萝莓和草莓不是同一种水果，但是它们的外形与草莓是十分相似的，味道尝起来也跟草莓差不多。下面，为大家介绍一下，孕妇咳嗽能吃菠萝莓吗？
孕妇咳嗽能吃菠萝莓吗
菠萝莓是一种以全草入*的*用价值突出的植物，具有清热解毒、消肿散瘀、收敛止血的功效。一般人认为菠萝莓有毒，不能食用。但实际上菠萝莓的毒性是很微弱的，而相对于它的毒性，菠萝莓的*用价值就非常显著了。菠萝莓的清热解毒功效能够帮助预防感冒，并且还有治疗风热感冒、伤风感冒、咳嗽等的功效。因此，孕妇感冒是可以吃菠萝莓的。
但是孕妇在吃菠萝莓时要注意以下几点：
1、过度食用有中毒的危险，因此蛇莓虽然可以少量食用，但是并没有作为水果食用的必要，还是少食为宜。
2、不要随意摘取野生菠萝莓食用。蛇莓容易沾染各种细菌，寄生虫，很难清洗干净，感染致命病菌也会中毒。而且菠萝莓生长的地方往往有蛇出没，菠萝莓上有可能沾有蛇的残涎，不卫生且可能有毒。
3、菠萝莓本身是含有微毒的，但因其*性大于毒性所以可以入*。因此一般来说，不要把菠萝莓作为普通水果食用，它具有清热、解毒、抗癌等功效，必须经过加工然后与其它*材配合使用才能体现出它的价值，并不是单独食用。
4、菠萝莓性甘苦、凉、寒，因此脾胃虚弱的人应该少吃，以免伤害脾胃。
菠萝莓的功效
菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝莓对身体大有好处。因此，菠萝古老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。
1、它是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
2、它含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用。
3、它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以除去体内的“矿渣”。
4、它含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消，促进胃肠蠕动、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
5、它含有菠萝朊酶的物质，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，可以改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
6、常吃对皮肤、头发均有保健作用。
。菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝莓对身体大有好处。因此，菠萝古老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝莓”外形喜人滋味好，很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外，人们还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中，加糖腌渍后口感更佳。
大家可能听说过菠萝、菠萝蜜，但是对菠萝莓这种水果却少有耳闻，它是一种怎样的水果呢？孕妇感冒能吃菠萝莓吗？菠萝莓的营养价值和食用价值有哪些？下面我们就一起来了解一下菠萝莓这种水果吧。
孕妇感冒能吃菠萝莓吗
孕妇感冒能吃菠萝莓的。菠萝莓含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用，它含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消，促进胃肠蠕动、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
但是，孕妇在食用菠萝莓前应注意清洗，首先用流动自来水把菠萝莓连续冲洗几分钟，把表面的农*、病菌、污物冲洗干净，其次把洗干净的菠萝莓用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，最后再用流动的自来水，或净水、冷开水冲洗一遍即可。另外应注意孕妇不宜多吃菠萝莓，因为菠萝莓含有草酸，而草酸会对婴儿产生坏处，使其发育受到阻碍。
菠萝莓的营养价值和食用禁忌
一、菠萝莓的营养价值
1、它是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
2、它含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用。
3、它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以除去体内的“矿渣”。
4、它含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消，促进胃肠蠕动、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
5、它含有菠萝朊酶的物质，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，可以改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
6、常吃对皮肤、头发均有保健作
1、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤 不宜食用；
2、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食；
3、近研究发现草莓中有一中草酸性物质会导致孕妇胎儿的毛细血管的发育不良，草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和，从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍，虽然它对大脑发育有一定的作用，但孕妇朋友们还是少吃为妙。
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