田螺不干净孕妈妈慎吃-孕妇忌口

田螺一般生活在水塘、沟河中，很多人都喜欢吃田螺，因为田螺不仅味道鲜美，还有清热、利尿等功效，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用，适合一般人食用。但是对于孕妇这一特殊群体来说，孕妇能吃田螺吗?

田螺的营养价值分析

田螺可食用部分含有水分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、维生素a等营养物质，有清热利水、除湿解毒之功效，可用于治热结小便不通、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒等病症。

孕妇能吃田螺吗

孕妇要慎吃田螺。孕期的饮食关系到母亲和胎宝宝的健康，因此大家都非常重视。田螺中所含的营养物质也是孕妇所需的，同时田螺利尿、通便、消肿的功效对孕妇大有好处。但田螺性大寒，不适合孕妇常食用，因此建议少吃;此外田螺中会含有寄生虫，尤其是生长于环境较差的田螺，孕妇若常食用易受感染，从而也会影响胎儿的生长发育。田螺栖息在水底，很容易携带寄生虫、病菌，如果水体被污染的话田螺也会受到污染，容易造成食物中毒;有的寄生虫可以透过胎盘，进入胎儿体内，造成胎儿畸形等问题，所以不让孕妇吃田螺并非没有道理。

但田螺营养丰富，肉质细嫩，味道鲜美，深受人们喜爱，如果能够确定餐桌上的田螺干净卫生的话是可以少量食用的，烹调的时候务必煮熟、煮透。

孕妇正确吃田螺肉的方法

孕妇慎吃田螺肉，实在想吃时，也不要买路边摊做好的炒田螺或者烤田螺。最好的办法是自己做，把买回来的田螺放在清水里先养几天，每天换一次水，让田螺把体内垃圾排干净，煮的时候一定要煮熟煮透再吃，这样相对比较安全。

孕期食物应该多样化，尽量吃清淡的食物，并且少量多次食用，才有利于自身和胎儿健康。

田螺肉一直都有盘中明珠的美誉，不但丰腴细腻，而且极其美味。同时含有丰富的营养成分，比如维生素、蛋白质以及人体必需的微量元素与氨基酸。

被人们称赞为高蛋白、高钙质却低脂肪的天然动物性保健食品的典范。田螺肉含有大量的蛋白质、钙元素、铁元素和维生素a，对目赤肿痛、便血、黄疸、水肿、消渴、脚气、痔疮、疔疮肿毒等疾病有食疗作用，而且具有醒酒、止渴利尿和清热解暑的功效。另外，吃田螺还可以治疗狐臭。

建议妈妈们为了自身和宝宝的健康，怀孕期间和产后都避免食用田螺。

延伸阅读

【一】准妈妈秋天的饮食禁忌是什么-备孕食谱

现在立秋了，那么在秋天需要吃些什么食物补身体呢？哪些食物适合人们吃呢？准妈妈秋天的饮食禁忌是什么？

现在已经进入秋天了，早几天立秋，立秋并不是意味着天气马上就变得凉爽了，反而会让人更难熬一些，因为既有夏天的高温酷热，又有秋日的空气干燥。

那么准妈妈们应该怎么安排自己的饮食，让宝宝在肚子里健康快乐的成长呢？准妈妈们的饮食又需要注意些什么呢?

01秋季营养要均衡

孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。

孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素以及微量元素。

准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。

02不可盲目进补

孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。

孕妇推荐一款补气益血的鸡蛋枣汤，做法如下：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

温馨提醒：秋季准妈妈进补应该科学进行，多听取医生的建议，千万不可盲目进补，以免得不偿失，那就不好了！

03准妈妈秋天的饮食禁忌

①大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离

金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。

然而提醒各位准妈妈注意：10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。

②葡萄不可多吃

秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。

葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。

妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

秋季饮食，孕妈更是要多加注重。那在立秋后孕妇吃哪些食物好呢?而今天爱吧小编为大家带来的是秋季最佳蔬菜哦!赶紧来看看吧！

04立秋后孕妇应多吃这5大蔬菜

①西红柿—美容养颜

西红柿中含有丰富的维生素、叶酸、钾等营养元素。西红柿不仅能够清热止渴，还能养阴凉血。

据营养专家称，每天食用50克-100克的西红柿，就可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿中含有丰富的抗氧化剂，这种物质能有效防止自由基对人体皮肤的破坏，具有明显的美容、养颜、抗皱的效果哦！

②油菜—宽肠通便

油菜中含有丰富的钙、胡萝卜素，不仅能够促进血液循环，还能宽肠通便。油菜中含有大量的植物纤维素，则能起到促进肠胃蠕动的功效。它能增加粪便的体积，以此大大缩短了粪便在肠腔中的停留时间。从而达到宽肠通便的作用，孕妇可以吃些油菜来通肠胃哦!

③四季豆—安养精神

四季豆性甘、微温，无论是用四季豆单独清炒，还是和肉类同炖，都是非常适合人们的口味。孕妇吃四季豆有安神的功效，不仅如此，还能益气健脾、利水消肿呢！

但值得注意的是，食用四季豆时一定要将它彻底煮熟，这样才不会出现四季豆中毒症状。因为四季豆中含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，这两种物质会刺激到肠胃，使人出现食物中毒的症状。

④芹菜—清热解毒

芹菜一直以来就是作为配菜，殊不知，多吃芹菜有平肝健胃、清热利湿的功效呢！此外，芹菜还能通血脉、健齿润喉的功效。

最重要的就是因为秋季气候干燥，孕妈们总感觉自己口干舌燥而气喘心烦，而孕妇就可以通过芹菜来清热解毒哦!

⑤生菜—促进血液循环

在做凉菜时，很多人都爱在里面加入生菜提味。生菜营养价值丰富，含有钙、铁等矿物质，不仅能够防止食欲不振，还能促进血液循环呢！

生菜中还含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃液分泌和肠道蠕动，有助于孕妈消化吸收。

⑥西兰花—防癌抗癌

西兰花不仅味道鲜美，营养价值也很高。食后极易消化吸收，西兰花中富含丰富的胡萝卜素，可以促进身体肠胃的消化。

但它最显著的功效是防癌抗癌，研究表明，西兰花中含有一种萝卜素的物质，这种物质能有效防癌抗癌。

在立秋后仍然会感到闷热无比，气候也变得无常。孕妈们在日常生活中也要多吃蔬菜哦！这样才能更健康！

【二】产后妈妈不忌口容易引起宝宝过敏?会有哪些症状-产后忌口

产后妈妈不忌口容易引起宝宝过敏?哺乳期妈妈吃什么会引起宝宝过敏，宝宝过敏会有哪些症状?下面我们一起来看看宝宝过敏会出现什么?

一小部分宝宝(大约2%-3%)会因为妈妈的食物中的成分而出现过敏。比较常见的过敏原是牛奶，豆类，干果，小麦。除了严重的烦躁和哭闹，食物过敏的宝宝还会有这些症状，包括:

呕吐;

腹泻(可能带有血丝);

体重增长缓慢;

有必要解释一下上述症状。

食物过敏通常不导致湿疹，但是常常和湿疹同时发生，并可能加重湿疹;

正常的宝宝也可能会出现吐奶;

母乳喂养的宝宝的大便都比较稀;大便偶尔带有血丝，不影响发育的话妈妈忌口的意义也不大。偶尔出现的话，很难排查出原因;

打呼、鼻塞有可能是感冒造成的。

如果你怀疑宝宝是食物过敏，特别是宝宝的亲属中有过敏史，最好咨询医生。医生可能会建议你筛查食物，忌口某些食物2周到3周，排查过敏:如果好转，则可能是对这种食物过敏，那么忌口;如果没有好转，继续排查另外的食物类别。很可能找不到原因，因为正常的宝宝也可能出现这些症状，出现的原因常常难以明确。不过，只要宝宝发育正常，则没有必要过于担心。

【三】月子饮食忌新妈妈不能吃的食物-月子餐

生完宝宝之后要坐月子，是我们中国才有的习俗。坐月子吃什么好?坐月子不能吃哪些食物?这都是刚生完孩子的妈妈特别想弄清楚的问题。

月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期，此时体质会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，饮食对于产妇来说影响很大，应忌食一些不利健康的食品。今天，我们来了解一下产妇不能吃哪些食物这个问题。

坐月子不能吃哪些食物

1、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。