孕妈咪应正确认识吃酸辣粉的影响-孕妇忌口

酸辣粉是我们生活中最常见的一种食物，生活中我们也会经常的吃到，由于口感比较独特且香辣可口受到了很多人的喜爱，但是对于孕妇来说，在食用酸辣粉的时候需要有一定的注意。从酸辣粉的材料来说，一般酸辣粉中主要含有花椒粉、辣椒油、红薯粉等，也并没有什么害处，那么事实上怀孕了可以吃酸辣粉吗?

孕妈咪应正确认识吃酸辣粉的影响

对于孕妇可以吃酸辣粉吗我们首先要根据孕妇的体质来分析，一般来讲，酸辣粉中也会含有刺激性较强的食物，特别是不会缺少辣椒，然而在怀孕期间食用这些也会对胎儿有所伤害。

在遇见孕妇可以吃酸辣粉吗这类的问题时应该多为自己和胎儿考虑，但是，一般医学上也没明确的说法证明孕期能不能吃一些辣的和酸的，有的时候酸辣粉也可以改善女性在怀孕期间的一些不适的反应，如恶心呕吐、食欲不佳、口中无味等，所以孕妇在实在没有胃口的时候可以食用一些酸辣粉来补充身体需要的食物，但是尽量要控制量，吃的过多难免会对身体造成一些影响。

孕妇在吃酸辣粉的时候也应该注意一些细节。首先食用的时候应该选择一些正规的饭店，有的一些没有经过合法经营的饭店往往卫生状况都不太达标，所以适当的时候自己也可以在家做，在食用的时候也应该将最上面的一层辣椒油和麻油撇开，以免过于油腻造成不适，最后吃过酸辣粉之后也尽量吃一些水果。

所以通过以上的介绍我们应该对孕妇可以吃酸辣粉吗有一定的了解，酸辣粉之所以作为这几年最流行的一种小吃，口味也一定有它的独到之处，但是对于孕妇在食用的时候就要适当的注意，适量或偶尔吃1次或2次，没有什么问题，其中红薯粉里也含有各种对孕妇有益的营养物质;但是若孕妇常吃，则对自己和胎儿都会造成不良影响。

酸辣粉的调料中含有一些较为性热的调料，如花椒粉、辣椒油等，孕妇若多吃，首先易上火，容易导致或加重大便干燥等;其次也会使子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

延伸阅读

【一】孕妇能吃酸辣粉吗-备孕食谱

怀孕的时候口味有时变得很奇怪，有时好长一段时间特别想吃同一种食物，那么孕妇能不能吃酸辣粉呢？吃酸辣粉有什么影响呢？

酸辣粉的营养成分

“酸辣粉”是四川、重庆、贵州等地的传统名小吃，由于价廉物美，长期以来一直深受人们的喜爱，其特点是“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”。“酸辣粉”系纯然绿色食品，主粉由红薯，红苕，豌豆按最佳比例调和，然后由农家用传统手工漏制而成。

酸辣粉主料粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。

孕妇能吃酸辣粉吗

孕妇可以吃酸辣粉的，但是要控制饮食量，并且要到正规的饭店食用，最好不要在街头小摊吃，那样子难以保证饮食卫生。

孕妇吃酸辣粉的影响

孕妇本身体内有热气，很容易便秘，便秘不可怕，可怕的是孕妇便秘，在排便的时候用力很容易流产，所以少吃酸辣粉这种燥热的东西，

孕妇吃酸辣粉不可太辣，吃多了会增加肠胃的负担，胎儿也会受到影响。一旦怀孕初期的症状减少了，孕妇应减少持这种太辣的食物。

【二】孕妇对馋人的酸辣粉知多少-孕妇忌口

在我们日常生活中，酸辣粉可算是特色小吃了，遍布大街小巷。平时的年轻人很喜欢吃酸辣粉，我也不例外每周至少要吃一次。但是在我怀孕以后，酸辣粉就慢慢淡出了我的世界。因为我不知道酸辣粉的制作过程是怎样的!为了给我家宝宝有一个好的生长环境，所以我还是很少吃了。但是南方的一些妹子们，可能怀孕了更加喜欢吃酸辣粉了，那酸辣粉对于孕妇来说究竟能不能吃呢?我们来参考一下。

1、首先从自身的健康来说，本身怀孕的时候体热就比较高，如果再吃酸辣粉的话，就更容易上火了，因为酸辣粉里有太多的辣椒跟一些调味料。孕妇吃多了肯定会上火，而体内的宝宝也会受影响。所以最好还是少吃。

2、再来看看平时我们在街上，看到的小摊位的酸辣粉。我们心里都明白，他们为了降低成本，做酸辣粉的那个汤都不是用猪骨熬的，基本上就是水和辣椒油勾兑成的。所以如果想吃的话，还是去比较大的餐厅吃，这样还比较干净一些。但是不要经常吃。

3、如果孕妈妈实在想吃的话，我们也可以自己在家做酸辣粉。毕竟自己在家做的话还是很干净。买一些红薯粉和油麦菜回家放在锅里煮熟，再把姜丝，蒜泥、胡椒粉、花椒粉、鸡精、盐、美极鲜味汁、醋、香油、辣椒油拌均成调味汁放在碗里，把煮熟的粉和菜放到碗里，放点油炸花生米和香菜葱花就好了。

注意事项：作为孕妈妈来说，平日里要少吃一些油腻的食物，还有减少盐的摄入量。少盐少油的话对我们自身的健康也是很重要，同时为了宝宝健康发育，平时还是多吃一些瓜果蔬菜为主，保持好心情。

【三】孕妇可以吃酸辣粉吗-备孕食谱

有些准妈妈的口味很重，非常喜欢吃比较辣的食物，其中有一种是酸辣粉，作为孕妇来说的话可以吃吗？

在回答“孕妇能吃酸辣粉嘛?”此问题前，先岁小编一起来讲酸辣粉的原料了解清楚吧。酸辣粉的主要原料有熟芡糊、红薯粉及明矾;调理则有香菜、姜末、葱末、花椒粉、胡椒粉、酱油、辣椒油、醋、味精、芝麻、盐以及老汤(骨头汤或者鸡汤)等。

此所以原料中红薯粉的营养尤其丰富，富含有蛋白质、碳水化合物、镁、钾、铁、磷、钙及膳食纤维等，所以若但从酸辣粉中的粉条来讲，关于“孕妇能吃酸辣粉嘛?”这个问题，答案是可以的。

不可也能够看到，在酸辣粉总含有很多调味料，而当中的盐、花椒粉及辣椒油均是孕期孕妈咪需少吃的含刺激性食品。所以各位孕妈咪需注意，虽说能够吃酸辣粉，可是需少吃，并且在吃的时候不可以放那么多辣椒。不过为了宝宝的健康着想，最好避免食用。

孕妇吃酸辣粉好吗？

适量或者偶尔吃一两次是无问题的，因为其中所含的红薯粉也有对孕妈咪有益的营养物质;不过不可常吃，对自己与胎儿都会有不良影响。

在酸辣粉的调料中含有一些性热的调理，例如辣椒油、花椒粉等，若孕妈咪多食，首先很容易上火，或者导致大便干燥或者加重大便干燥等;此外，还会使子宫、胎儿、血管局部挤压致使供血不足，引发血压增高、流产、早产或者胎儿畸形。