该如何给宝宝补钙补铁-孕妇忌口

生活条件改善了，可是孩子体内缺这缺那的现象反而增多了。不论是道听途说孩子缺钙了，还是从医生那里听到宝宝缺铁了，妈妈都会给宝宝补。孩子吃了铁剂又吃钙片，有的效果还行，总算不贫血了，但还有点缺钙；有的孩子夜里出汗少点了，但脸色还不太好。给宝宝补营养，很多妈妈困惑不少。

关注：该如何给宝宝补钙补钙

首先，要明确宝宝是否缺乏营养素。对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素d)，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量？宝宝有贫血现象，不是马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病)，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的。现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。

其次，各种营养素吸收有其特异性。给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素d能促进钙的吸收。当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙。钙的吸收与年龄密切相关，年龄越小，钙的吸收率越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响，间歇性，小剂量补铁，再加点维生素c和b2，会起到事半功倍的效果。

再者，设法排除营养素吸收的干扰因素。不同营养素进入体内，机体吸收时，可能会互相干扰，所以要提高营养素的吸收效率，应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰。过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失，所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例，使之有利于钙的贮留。无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用，互有干扰吸收作用。钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要同时服用。

另外，在补充钙、铁营养素时，还要注意避免有些饮食和*物因素的影响。如含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质的吸收；膳食纤维，乙醇(酒类)，四环素、肝素等*物干扰钙吸收；机体处于应激状态时，甲状腺素和肾上腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收。蛋黄中的卵黄高磷蛋白干扰铁吸收；茶和咖啡含有多酚类物质，不利于铁的吸收；抗酸*物会中和胃酸，有碍于铁的吸收。

延伸阅读

【一】十个月宝宝主食食谱和蔬菜食谱-宝宝辅食

十个月宝宝主食食谱

十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

十个月宝宝主食食谱【缤纷红薯粥】

食材：白米30g、红薯半个。

做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

十个月宝宝主食食谱【栗子枣泥小米粥】

食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

十个月宝宝蔬菜食谱

十个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素c，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

十个月宝宝蔬菜食谱【西兰花土豆泥】

食材：土豆20克、西兰花10克。

做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

十个月宝宝蔬菜食谱【山*麦糊】

食材：山*110克、麦片3匙、水适量。

做法：山*去皮，切成小丁。将山*蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山*加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

【二】五个月宝宝拉肚子-备孕食谱

婴儿出生很多时候都会有拉肚子的现象。不少妈妈表示自己不知道五个月宝宝拉肚子怎么办好，特别是发现宝宝拉肚子有泡沫，和出现绿色大便的原因时怎么办，跟着妈网小编一起看看五个月宝宝腹泻怎么办，和宝宝拉肚子吃什么食物好吧！

五个月宝宝拉肚子

因为在婴儿刚出生阶段，自身的消化器官还没有发育完善，无论是消化能力，还是对食物的适应能力都比较差。所以很容易引起拉肚子，对于妈妈来说，又焦急又心疼。那么五个月宝宝拉肚子怎么办呢？

拉肚子可能1：生理性腹泻

生理性腹泻表现为：生下没几天就开始腹泻，每天大便薄薄的，呈黄色或黄绿色，少则2-3次，多则4-5次，时间一般来说都需要几个月时间，甚至更长的到达半年。如果是生理性腹泻，宝宝长得很好，也不见瘦。这种症状在医学上称“婴儿生理性腹泻”，多见于6个月以下纯母乳喂养的宝宝。

【拉肚子怎么办？】

如果不能及时给宝宝换尿布和清洗臀部，还可能引起红臀，甚至局部感染，因此，尿布只要湿了就得换同，每次给宝宝换尿布时，还应先清洗臀部，必要是抹护臀霜，以保护局部皮肤。随着年龄的增长，婴儿生理性腹泻会不治自愈，因此不必用*，妈妈们不用过于担心。

预防妈妈要少吃虾蟹类食物及各种生冷食物。

拉肚子可能2：喂养不当

除开生理性腹泻之外，在婴儿时期，如果过早过多地以粥类与粉糊进行喂养的话，容易导致碳水化合物过多能引起发酵，产生消化紊乱。或者说应该进行辅食的时候（6个月时），未按时添加辅助食品，于断奶前突然增加食物改变食物成分，因不能适应而产生消化紊乱发生腹泻。

【拉肚子怎么办？】

腹泻时暂时停止辅食添加，腹泻好转后再逐渐添加。

看护人要了解宝宝的食用量，不可一次性喂宝宝太多食物，尤其是肉食。

预防

1、6个月以上宝宝方可添加辅食，可从少量米粉开始，逐渐添加辅食，从2勺开始，直到宝宝肠胃适应，大便正常，才可逐渐加量。

2、添加的辅食品种一种一种加，适应一种后，再加另外一种。

3、肉食类食物不可一次食用过多，以免造成婴幼儿胃肠道负担过重，以致食物在胃肠内消化吸收障碍而出现腹泻。

拉肚子可能3：乳糖不耐受

乳糖不耐受表现为，如果饮用乳类便可产生腹泻、腹胀等症状，总称为乳糖不耐症。在乳制品中的糖类主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少这种酵素就无法消化乳糖。

有些宝宝断奶后，不再吃奶和奶制品，由于长期“废用”，乳糖酶活性便随年龄的增长而逐渐减少，最终成为乳糖酶缺乏。或者由于宝宝腹泻，损伤了肠粘膜细胞，使之分泌乳糖酶的能力下降，这就是平时所说的“继发性乳糖不耐受”。另外，还有先天性乳糖不耐受，是指从婴儿出生即无乳糖酶。无论饮用母乳、牛乳均可导致明显的腹泻。

【拉肚子怎么办？】

因乳糖不耐受而引起的腹泻，一般不严重，只要不再吃乳制品，一天后就可好转。

先天性的可选用特制的无乳糖配方奶粉。

预防

1、配合谷物同吃

乳糖不耐受的宝宝空腹喝奶会有较重症状，但和其它食物同时吃，乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前后帮宝宝拍拍背部，揉揉肚子，可减少排气和不舒服感觉。

2、少量多次

即使乳糖酶缺乏的宝宝，也可耐受少量乳类(30-50毫升)，不会出现不耐受的症状。所以，妈妈给宝宝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过50毫升为宜。每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。而且久而久之，宝宝肠道中的乳糖酶也会逐渐增多（医学上称为“酶的诱导作用”），宝宝即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。

3、喝酸奶

酸奶是加入一定量的乳酸杆菌经发酵后生成的，发酵过程使得原奶中20%-30%的乳糖分解，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不适症状的发生。

拉肚子可能4：秋冬季拉肚子

在秋冬季节，很多宝宝都有拉肚子的现象。因为宝宝秋季发生的腹泻，一般是由轮状病毒引起，每年10月份到次年2月份是轮状病毒腹泻发病高峰。轮状病毒在干燥、寒冷季节容易爆发。由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟，容易感染轮状病毒而发生腹泻。

【拉肚子怎么办？】

1、最重要的是保证液体的摄入，如果宝宝没有呕吐，爸妈要耐心地频频喂口服补液，就象静脉点滴那样，一点一点地喂。只要把住脱水这一关，宝宝病情就不会加重。

2、治疗秋季腹泻，抗菌素是无效的，相反，还可能造成小儿肠道正常菌群失调，加重腹泻症状。

3、可继续母乳喂养，妈妈可以先从调整自己的饮食做起，少吃凉性食物；6个月以上宝宝可食用粥、面条或软饭，加些蔬菜，还可以吃新鲜水果、果汁以补充钾。总之要鼓励进食，喂营养丰富、容易消化的食物，直至腹泻停止后2周。

4、处于辅食添加期（6个月以上）的宝宝，可暂时停部分辅食，如肉、蛋等，待腹泻减轻再开始食用。停辅食时间不要超过3天。保证宝宝所需热量和营养同样重要。

5、体温超过38摄氏度，使用退热*，要按*物的说明书服用，注意服用量及时间间隔。

轮状病毒腹泻是自限性的，病程一般5-10天，多数患儿如果护理得当，愈后不会有问题。如果不伴有呕吐等严重症状，在家治疗也可以。

预防

1、不要带宝宝到人多的公共场所去，避免接触患腹泻的孩子。

2、宝宝使用的玩具、能够触摸到的家具，都要勤用清水冲洗；吃东西前一定要洗手。

3、喂宝宝吃奶或吃饭前，一定要用肥皂及流动的水洗手。

4、冷热要适度，预防感冒，使宝宝能够抵御轮状病毒的侵袭。

5、不要让宝宝接触有感染病毒可能的东西。

6、口服轮状病毒疫苗。

拉肚子可能5：细菌性痢疾

当各种细菌兴风作浪时，细菌性痢疾发病率就会提高。通常表现为，宝宝在腹痛的同时，还会发烧达39℃甚至更高，大便次数增多，呈脓血便，腹泻前常有阵发性腹痛，肚子里 “咕噜”声增多。由于腹泻次数多，体内电解质失调，宝宝脱水严重，皮肤弹性差，全身无力。

【拉肚子怎么办？】

1、对于4-6个月的宝宝，主要以改善妈妈的饮食为主，孩子腹泻严重应使用*物治疗；6个月以上的，不要因宝宝腹泻就不让他吃东西，而是要给宝宝吃易消化的软食，如面条汤、米粥等。

2、让宝宝多喝水或口服补液盐，补充体内丢失的水分和电解质，失水厉害的要进行输液治疗。

预防

1、洗手很重要

做饭前应该先洗手；在接触肉和蛋类后也应该马上洗手；不要留过长的指甲，不要直接戴着戒指或手表洗手。

2、饭菜要尽量现做现吃

避免吃剩饭剩菜。新鲜的饭菜营养丰富，剩饭菜在营养价值上已经是大打折扣。而且越是营养丰富的饭菜，细菌越是容易繁殖，如果加热不够，就容易引起食物中毒。妈妈不要试图用鼻子和眼睛来判断食物是否变质，食物是否受到细菌的污染仅凭颜色和气味是很难判断出来的。所以即使只有一点“担心”、“奇怪”的感觉都要下决心把它扔掉。

3、高温消毒

宝宝的奶瓶、碗、勺等餐具先用专用洗涤剂仔细地清洗，然后用流水将泡沫完全冲净后，煮沸或用专用的消毒锅、微波炉等进行消毒。最后还要仔细擦干。如果还留有水，就会成为细菌繁殖的温床，一定要擦干彻底杀灭细菌。

拉肚子可能6：腹部受凉

无论是任何季节，妈妈们都要注意宝宝的腹部保暖工作。因为因为肚子受凉而引起拉肚子的情况也不少见哦。有些宝宝睡觉时，会踢被子，或者白天玩闹时，腹部露在外面，这样就很容易使腹部受凉。一旦腹部着凉，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快，这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数的增多，且大便常呈稀烂状，因而出现了腹泻。

【拉肚子怎么办？】

保持腹部温暖，可多穿一件衣服，或用热水袋压在腹部。

预防

1、不要给宝宝穿“露脐装”，内衣不可过小，最好上衣能塞入裤子内，保证肚子不会受凉。

2、平时让宝宝穿着睡衣入睡。

3、半夜醒来时看看宝宝是否盖好被子。

五个月宝宝拉肚子吃什么好

宝宝拉肚子吃什么食物好？除开要了解引起宝宝腹泻的病因之外，随后对宝宝的饮食调整也十分重要，婴儿娇嫩的肠胃非常容易引起消化不良，也有些五月份的宝宝是因为生理性腹泻的缘故导致拉肚子。那么妈妈要怎样为宝宝整理出日常饮食的最好餐单呢？

一、适合拉肚子宝宝吃的食物如下：

【苹果糊】一个苹果洗干净后，去皮后切成整块蒸熟，然后捣鼓成泥食用。每次30-60克，每年三次。因为苹果含有鞣酸，有止泻的作用。

【蛋黄膳】将鸡蛋煮熟之后去壳和去蛋白，将蛋黄放入锅中，用小火慢慢熬煮，炼取油，1岁内的婴儿每天1个蛋黄油，分2-3次服用，每3天为一个疗程。可以治疗腹泻，同时还能补脾益胃。

【栗糊膳】取3-5个栗子，去壳后捣成粉末，然后加入少量的水一同煮成糊状，加入少许糖调味后食用。每天2-3次，可以温中止泻。

【焦米汤】焦米汤是将米粉或奶糕研磨成粉状，放到炒锅里面炒到粉的颜色稍微发黄，加入适量的水和糖，继续烧成糊状就可以食用了。这样的食物有较好的吸附止泻作用。

【胡萝卜汤】将胡萝卜洗净切丝，煮熟捣烂如泥，可根据口味适当加入调味品。这是妈妈们常用到的宝宝饮食，因为胡萝卜是碱性食物，里面的果胶可以让大便成形，吸附肠粘膜上面的细菌和毒素，因此胡萝卜是一种良好的止泻食物。

【炮姜粥】炮姜(或干姜)5克，大米30克，共煮粥，熟后去姜，咸甜均可，适用于脾胃虚寒性腹泻。

【糯米固肠粥】糯米(炒)30克，怀山*15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量温服，具有健脾暖胃、温中止泻之功，适用于脾胃虚寒泄泻。

注：以上食物推荐6个月以上的宝宝食用。对于5个月的宝宝，可以吃防腹泻奶粉，坚持母乳喂养，并调整妈妈的饮食。

二、宝宝拉肚子不可以吃什么

1、生冷和刺激类食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

2、导致腹胀的食物

豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

3、高糖食物

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

4、高脂食物

因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

5、不易消化的食物和垃圾食品

油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

6、粗纤维较多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

五个月宝宝拉肚子吃什么*

看到宝宝拉肚子，爸妈心里肯定焦急得不知如何是好。爸妈可以根据宝宝不同病情，采用消食化积、疏风散寒、清热利湿、健脾温肾等功效的*物，如丁香、肉桂、葛根、吴茱萸、白术、淮山*、茯苓等*物。

可口服中成*：脾可欣、健脾止泻散、肠胃康冲剂等，对那些久泻不愈，或伴有呕吐、吃*困难的患儿，可采用中*敷脐的方法进行治疗，往往可以收到满意的疗效。

另外，也可选用不同的*物组合，研成细末，用黄酒调匀如膏状，敷于肚脐处上，盖上医用胶贴，次日揭去，用温水清洗后再敷新*。每天1次，3天为一个疗程。个别患儿局部可能会轻度发红，但并不影响治疗和疗效，停用后即可恢复。这种方法安全有效，简便易行，经济实用，宝宝容易接受。当宝宝吃*、打针有困难，或用西*治疗效果不好时，不妨试试敷脐的方法。

五个月宝宝拉肚子的注意事项

五个月宝宝拉肚子注意事项是很多妈妈都非常关心的问题。新生儿的消化系统不成熟，一旦喂养不当或护理不当的时候，非常容易引起拉肚子，甚至引起发烧。不了解宝宝腹泻病因的妈妈们，最好到医院进行确诊，然后有效治疗。

在确定病因之前最好停止再服用含牛奶蛋白的配方奶，这时候的宝宝是最脆弱的，最好先选择游离氨基酸配方的奶粉如纽康特抗过敏奶粉，因为它配方中的蛋白质全部由氨基酸替代，宝宝容易吸收，而且不用担心会发生过敏等症状。再者是100%纯原装英国进口的，质量营养很全面，不用担心会营养不良！

这样就可以排除掉是否因为奶粉中的牛奶蛋白而导致宝宝出现腹泻的情况了。如果宝宝是因为奶粉中的牛奶蛋白而引起不适的话，很多时候伴随的症状还会有湿疹、呕吐等症状。

妈妈对宝宝腹泻拉出来的便便要仔细观察，包括大便的颜色和状态。

1、宝宝大便臭味明显的话，表示其蛋白质消化不良，此时应该适量地减少奶粉量，或者将奶粉调稀。

2、如果在宝宝的大便中发现很多泡沫，就表示因为碳水化合物引起消化不良，此时应停止吃淀粉类的食物。

3、如果宝宝的大便外观看起来像奶油的状态，表示其脂肪消化不良，应该减少吃油脂类食物。

五个月宝宝拉肚子有泡沫怎么办

宝宝拉肚子有泡沫是怎么回事？宝宝拉肚子的时候大人对其粪便要进行观察，从其颜色、形态、闻起来如何等，宝宝的粪便与宝宝的健康息息相关，并且可以知道宝宝到底因为什么原因而拉肚子呢！

【三】脚抽筋是什么原因-4个月宝宝辅食

腿抽筋想必每个人都感觉过吧。特别是晚上躺在床上看剧正兴奋时，腿部抽筋的疼痛感，让人觉得生不如死。那么，到底是什么原因造成腿抽筋了呢？

脚抽筋是什么原因

在生活过程中，由于现代人的社会压力和生活压力都比较大，生活的节奏比较快，可能就会疏忽自身的锻炼。人体在缺乏锻炼之后，稍微一运动，有可能就会出现腿脚抽筋的症状，那么接下来小编就来具体的讲一讲，腿脚抽筋是什么原因造成的？

首先，身体上的肌肉如果不断的说说过快的话，特别容易造成腿脚抽筋的现象。因为在剧烈运动的时候，每个人的身体是处在非常紧张的状态下，不管是腿部的肌肉还是脚部的肌肉收缩的频率都过快，而放松的时间又过于短，从而导致了协调不一致，继而就会发生腿脚抽筋的现象。

另外，经过一系列的运动之后，出了很多的汗，身体当中的钙流失非常严重，人身体中的修改浓度在特别低的情况下，肌肉就特别容易兴奋从而导致痉挛。

另外一种现象就是在睡觉的时候姿势不对，这种情况下，特别容易造成肌肉长时间的处于放松的状态，从而引起了一种叫做被动痉缩的现象，也就是腿脚抽筋的症状。

抽筋怎么办

腿部抽筋实际上就是腿部的肌肉出现了一些痉挛的现象，肌肉一旦出现痉挛就会使患者的腿部无法弯曲出现特别疼痛的感觉，那么出现腿部抽筋怎么办呢？具体的缓解办法小编总结了以下几个方面。

首先，如果您出现了腿部抽筋的情况并且身边没有其他的人的话，那么就需要你快速的收缩自己的脚掌，不断的弯曲脚趾向掌心的地方，整个脚部弯曲成弧形并用手不断的拉伸自己的腿，这样可以有效的缓解抽筋引起的疼痛以及不适。

其次，如果您正坐着忽然引起了抽筋的现象，那么就要用手用力的按住膝盖使腿部尽量的伸直，并且这个姿势坚持五秒钟，慢慢的放松自己的大腿部位，如果还是感到疼痛，那么就重复以上的动作，抽筋的现象就会缓解。

最后，如果抽筋的时候身边有其他的人，也可以让别人来辅助一些动作进行抽筋的缓解，可以让别人快速的将你的腿部伸直，然后用手掰住脚趾不断的往腿部弯曲，坚持几秒钟一般症状都会缓解。

抽筋之后腿一直疼

肌肉痉挛是引起腿抽筋的原因，这是因为在此时肌肉自己进行了强制性收缩。这种肌肉自发形成的强制性收缩在小腿和脚趾上是很常见的，发作起来总是让患者疼痛难忍。如果半夜抽筋，总是会把人痛醒。有的人抽筋后可以很快缓解，但是有的人长时间都无法止痛。

抽筋之后腿一直疼，其中一个原因是在抽筋之后由于抽筋部位肌肉僵硬，所以血液暂时无法进行正常的循环，如果这时没有对腿部肌肉做放松工作，他就会一直处于紧绷的状态，这样在第一天抽筋之后，往往患者在第二天还会感觉腿部肌肉疼痛。

抽筋之后腿一直疼还有一个原因，就是在抽筋时肌肉自发收缩时，造成了小腿肌肉强制性拉伤，这样小腿在今后的疼痛感觉会持续好几天。

还有一个原因就是很多人在腿抽筋之后，没有进行适当的休息，稍有缓解之后就立即走路，或者是继续运动，这样当时不会有太大的感受，等到走完路运动完，休息一段时间后就会渐渐的感觉小腿部位疼痛。